Gostemos ou não, as palavras que usamos não apenas moldam nossos pensamentos, mas também nosso universo. Construímos nossos modelos mentais do mundo por meio das palavras, de modo que a escolha de uma ou de outra não é por acaso, nem sempre é o resultado de um processo mental meditado.
As palavras que usamos diariamente são a expressão de nossos estados internos e, ao mesmo tempo, determinam nossa reação aos eventos. São uma espécie de filtro do qual não podemos nos livrar facilmente e do qual, muitas vezes, nem temos consciência. Portanto, a escolha das palavras revela muito sobre quem somos e como nos sentimos, desmascarando estados dos quais às vezes nem temos plena consciência.
Na verdade, psicólogos das universidades de Wisconsin, Arizona e Califórnia identificaram o tipo de linguagem que usamos quando estamos estressados, então, se você repetir algumas dessas palavras com frequência, pode interpretá-las como um sinal de alerta de que está exausto, tenso e / ou ansioso.
Palavras funcionais: os anúncios automáticos que nos traem
Se você costuma usar advérbios como "realmente", "incrivelmente" ou "definitivamente", provavelmente está muito estressado. Os psicólogos classificam-nas como "palavras funcionais" e afirmam que são um indicador bastante preciso do nosso nível de ansiedade.
Palavras funcionais são aquelas que não significam muito por si mesmas. Ao contrário dos verbos e substantivos, essas palavras não fornecem muitas informações, mas servem apenas para reforçar o resto do discurso. Dentro das palavras funcionais existem advérbios afirmativos, alguns pronomes e alguns adjetivos.
Os psicólogos há muito suspeitam que tendemos a recorrer a palavras funcionais com mais frequência quando estamos estressados. Portanto, eles testaram sua hipótese pedindo a 143 pessoas que trouxessem dispositivos de gravação com eles por dois dias.
Essas pessoas também foram submetidas a uma análise em que seus glóbulos brancos foram contados, pois seu aumento é conhecido por ser um sintoma de estresse.
Após análise do áudio coletado em dois dias e exames laboratoriais, os psicólogos descobriram que, de fato, as pessoas mais estressadas, com maior número de leucócitos, usavam palavras funcionais com mais frequência. Seu discurso estava cheio de advérbios como: realmente, certamente, incrivelmente e com certeza.
Eles também observaram que priorizaram pronomes como "eu" e "meu" em vez de "eles" e "seu", o que indica uma visão mais egocêntrica do mundo, causada pela pressão que sentem. Em outras palavras: o estresse nos força a nos fecharmos em nosso mundo interior, então perdemos a perspectiva. E isso se manifesta por meio de um discurso mais "egoísta".
Suas palavras podem dizer o que você ainda não sabe
O mais curioso sobre esse experimento é que palavras funcionais podem prever o nível de estresse melhor do que as próprias percepções das pessoas. Na verdade, às vezes, quando passamos por um momento particularmente difícil e tenso, nos concentramos tanto em tentar sair dessa situação que não percebemos o nível de estresse de que estamos sofrendo.
Felizmente, palavras funcionais podem se tornar um sinal de alerta que nos alerta sobre nosso nível de estresse, ansiedade e tensão, para que possamos parar no caminho e mudar de direção. Os psicólogos explicam que isso se deve ao fato de que a escolha de palavras funcionais é mais automática e menos consciente, enquanto a escolha de verbos e substantivos é um processo muito mais consciente.
