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    Les 5 secrets du bouddhisme à critiquer de manière positive

    Qui suis-je
    Robert Maurer
    @robertmaurer
    SOURCES CONSULTÉES:

    wikipedia.org

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    avertissement de contenu

    "La critique ne sera pas agréable, mais elle est nécessaire", a déclaré Winston Churchill. Une critique opportune peut éviter de plus grands maux et planter les graines d'un changement enrichissant. Mais les critiques nées de l'ignorance, de l'envie ou de la haine peuvent provoquer des blessures qui mettent longtemps à cicatriser.

    La philosophie bouddhiste s'exprime également à cet égard. Bien qu'il souligne l'importance de développer une attitude compatissante et de ne pas juger les autres, il nous avertit également qu'il y a des moments où des mots agréables n'aident pas beaucoup et qu'il faut faire des critiques pour aider les gens à corriger leurs erreurs et à retrouver leur chemin.



    Le livre Les enseignements du Bouddha sur l'harmonie sociale et communautaire, une anthologie du canon pali de Bhikkhu Bodhi, comprend les conseils de Bouddha aux moines. Ci avverte che “il nostro discorso può essere opportuno o inopportuno, vero o falso, gentile o duro, connesso con il bene o il danno, fatto da una mente di amorevole benevolenza o con odio interno”, quindi è importante essere più consapevoli delle nostre mots

    Au chapitre IV, Bouddha aborde le discours en expliquant quand il est nécessaire de louer et quand il est approprié de critiquer, indiquant également comment nous pouvons corriger une personne avec assurance. Mentionnez ensuite les cinq préceptes que nous devons suivre pour faire une critique positive.

    Les 5 préceptes du Bouddha pour critiquer correctement

    1. Cette critique vient de la vérité

    Une critique n'a aucun sens si elle est faite sous une fausse prémisse. Les mots basés sur des mensonges ou des hypothèses n'ont aucune valeur et ne servent souvent qu'à générer le chaos et la confusion. La critique positive, en revanche, doit commencer par l'honnêteté. Cela signifie qu'avant de critiquer, nous devons nous demander si nous sommes suffisamment objectifs.


    Selon le bouddhisme, nous arrivons à la vérité lorsque nous développons la bonne perspective, ce qui implique l'élimination de nos jugements de valeur, attentes et attachements. Cela implique que nous devons nous assurer que notre critique n'est pas motivée par un égoïsme, qu'elle ne découle pas de nos attentes frustrées ou qu'il ne s'agit pas d'une tentative de manipulation par la culpabilité.


    2. Choisissez le bon moment

    « Parlez au bon moment, ne choisissez pas un moment inopportun », dit une phrase bouddhiste du Canon Pali. La critique, même positive et constructive, déclenche souvent des réactions négatives car elle peut être considérée comme une attaque contre l'ego. Pour atténuer son impact, nous devons être suffisamment intelligents pour choisir le bon moment.

    Si une personne est en colère ou frustrée, nos critiques risquent d'échouer, simplement parce que ces émotions l'empêchent de penser clairement. De même, si vous traversez une période difficile, la critique peut devenir un fardeau supplémentaire très difficile à gérer. Par conséquent, pour qu'une critique soit utile, elle doit être faite au bon moment.

    3. Critiquer avec gentillesse

    Dire la vérité, ce n'est pas commettre un sincérité en tirant sur la première chose qui nous passe par la tête sans penser aux répercussions que cela aura sur les autres. Les mots peuvent blesser, même s'ils sont vrais. Cela signifie que pour faire une critique positive, nous devons partir de la plus profonde empathie, avec sensibilité et tact.

    La critique la plus difficile, si elle est faite avec délicatesse, non seulement atténue mais est aussi plus constructive. Lorsque nous critiquons avec gentillesse et délicatesse, nous brisons les murs émotionnels sur lesquels les critiques rebondissent souvent, créant ainsi un terrain fertile pour qu'elles s'épanouissent et mènent véritablement à un changement positif.


    4. Laisser la critique profiter à l'autre

    La critique positive est celle qui construit et apporte de la valeur. Les critiques négatives, en revanche, nuisent aux personnes et génèrent des distances difficiles à franchir. Par conséquent, il est important qu'avant de critiquer, nous réfléchissions à la façon dont nos paroles peuvent être bénéfiques pour l'autre personne, comment elles peuvent l'aider à s'améliorer ou à grandir.

    Cela signifie également que les critiques doivent être accompagnées d'une solution possible. Il est important de remarquer un problème ou une erreur, mais il est encore plus important de proposer une issue pour que la personne ne se laisse pas piéger dans les pensées et les attitudes qui ont généré cette situation.



    5. La critique doit provenir de la bonté aimante

    « Parlez avec un état d'esprit bienveillant et aimant, sans nourrir de haine [...] Nous ne prononcerons pas de gros mots, mais nous respecterons et ressentirons de la pitié pour le bien-être de cette personne, avec un esprit bienveillant et aimant, sans haine interne, sans hostilité et sans mauvaises intentions, dit Bouddha.

    Les critiques positives sont celles qui découlent d'une mentalité mettā, car l'attitude aimante, bienveillante et active envers les autres est définie dans le bouddhisme. Cet esprit a laissé derrière lui la colère et l'angoisse pour embrasser un amour plus inconditionnel. Si nous n'avons pas atteint cette paix intérieure, mais que nous nourrissons des rancunes et des frustrations, nous devons nous demander si nous sommes la meilleure personne à critiquer.


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