Dieta contra la colitis limita el consumo de embutidos y quesos a favor de alimentos ricos en fibra. Averigüemos mejor.
> 1. ¿Qué es la colitis?
> 3. ¿Sabías que
Que es la colitis
Cuando se habla de colitis nos referimos, de forma genérica, a un trastorno, muchas veces de tipo inflamatorio, que puede afectar a todo el colon o solo a una parte.
Hay muchas formas de colitis: colitis primaria y secundaria; colitis aguda y crónica.
La colitis aguda puede tener una causa infecciosa, de tipo viral, bacteriana o parasitaria, pero también puede tener su origen en el uso de fármacos (por ejemplo antibióticos o laxantes), de algunas terapias (por ejemplo radioterapia), así como de un hecho isquémico .
Las causas de la colitis crónica permanecen generalmente desconocidos; Sin embargo, esto ocurre principalmente en el contexto de algunas enfermedades inflamatorias delintestino.
La forma más común de colitis, y por lo tanto la más conocida, es la llamada síndrome del intestino irritable. No es una enfermedad grave, sino un trastorno que puede resultar especialmente molesto y tener un impacto muy negativo en la calidad de vida.
Cuando hablamos de nutrición para la colitis, nos referimos principalmente a la dieta adecuada para los que sufren del síndrome del intestino irritable.
Puede obtener más información sobre los síntomas, las causas y todos los remedios para la colitis.
Dieta contra la colitis
Las personas con colitis, entendida como síndrome del intestino irritable, tienden a tener síntomas bastante variables, que incluyen dolor abdominal, diarrea y estreñimiento.
A menudo, el estreñimiento y diarrea se alternan creando un tránsito intestinal que nunca es regular. Una nutrición adecuada ayuda a reducir las dolencias.
lanutrición para la colitis requiere el cumplimiento de algunas reglas simples, pero importantes:
- Evite comer platos demasiado elaborados
- Limitar el consumo de alimentos de origen animal, especialmente aquellos demasiado ricos en grasas, como embutidos, carnes y quesos grasos;
- Asegurar todo’intestino la cantidad adecuada de fibra;
- Beba mucha agua, al menos dos litros al día;
- Reduce drásticamente el café y el alcohol.
La dieta para la colitis también requiere que se consuman. cinco comidas regulares al día (tres comidas principales más dos refrigerios), suprimiendo las comidas y comiendo lentamente.
Sabía usted que
El estrés, la ansiedad y otros factores emocionales se encuentran entre los principales desencadenantes de la colitis, entendida como síndrome del intestino irritable. Además de la nutrición, es necesario cuidar el bienestar psicofísico general.
Otra causa bastante común de colitis esIntolleranza alimentare. Por tanto, puede ocurrir que se dé cuenta de que la aparición de síntomas se asocia principalmente con el consumo de un determinado alimento.
En este caso, es aconsejable intentar eliminar de la dieta el alimento o los alimentos dañinos. Sin embargo, es necesario prestar mucha atención a las restricciones alimentarias excesivas. Si se sospecha que una intolerancia puede estar en la base de la colitis, siempre es recomendable consultar a un especialista.
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