Dieta contra colite limita o consumo de enchidos e queijos em favor de alimentos ricos em fibras. Vamos descobrir melhor.
> 1. O que é colite
> 2. Dieta contra colite
> 3. Você sabia que
O que é colite
Quando você está falando colite referimo-nos, de forma genérica, a um distúrbio, muitas vezes de tipo inflamatório, que pode afetar todo o cólon ou apenas uma parte dele.
Existem muitas formas de colite: colite primária e secundária; colite aguda e crônica.
La colite aguda pode ter uma causa infecciosa, de tipo viral, bacteriano ou parasitário, mas também pode originar-se do uso de drogas (por exemplo, antibióticos ou laxantes), de algumas terapias (por exemplo, radioterapia), bem como de um fato isquêmico .
As causas do colite crônica eles permanecem geralmente desconhecidos; no entanto, isso ocorre principalmente no contexto de algumas doenças inflamatórias daintestino.
A forma mais comum de colite e, portanto, a mais conhecida, é a chamada síndrome do intestino irritável. Não é uma doença grave, mas um distúrbio que pode ser particularmente incômodo e ter um impacto muito negativo na qualidade de vida.
Quando falamos de nutrição para colite, referimo-nos principalmente à dieta adequada para aqueles que sofrem de síndrome do intestino irritável.
Você pode aprender mais sobre os sintomas, causas e todos os remédios para colite
Dieta contra colite
Pessoas com colite, conhecida como síndrome do intestino irritável, tendem a ter sintomas bastante variáveis, que incluem dor abdominal, diarreia e constipação.
Freqüentemente, constipação e diarréia eles se alternam, criando um trânsito intestinal que nunca é regular. A nutrição adequada ajuda a reduzir a doença.
O nutrição para colite requer o cumprimento de algumas regras simples, mas importantes:
- Evite comer pratos excessivamente elaborados
- Limitar o consumo de alimentos de origem animal, principalmente aqueles muito ricos em gordura, como enchidos, carnes e queijos gordurosos;
- Segurar tudo'intestino a quantidade certa de fibra;
- Beba muita água, pelo menos dois litros por dia;
- Reduza drasticamente o café e o álcool.
A dieta para colite também exige que sejam consumidos cinco refeições regulares por dia (três refeições principais mais dois lanches), abolindo durante as refeições e comendo devagar.
Você sabia disso
Estresse, ansiedade e outros fatores emocionais estão entre os principais desencadeadores da colite, conhecida como síndrome do intestino irritável. Além da nutrição, portanto, é necessário cuidar da bem-estar psicofísico geral.
Outra causa bastante comum de colite éintolerância alimentar. Pode-se, portanto, perceber que o aparecimento de sintomas está principalmente associado ao consumo de um determinado alimento.
Nesse caso, é aconselhável tentar eliminar o alimento ou alimentos ofensivos da dieta. No entanto, devemos prestar muita atenção às restrições alimentares excessivas. Se houver suspeita de que uma intolerância pode estar na base da colite, é sempre aconselhável consultar um especialista.
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