Última actualización: 10 septiembre, 2020
Eckhart Tolle es un escritor alemán considerado por el New York Times como el autor espiritual más popular de los Estados Unidos. En sus obras podemos encontrar enseñanzas inspiradoras sobre el amor, la vida y la espiritualidad. Todo con el objetivo de danos útiles consejos para ser felices, para acercarnos a ese estado de bienestar y felicidad al que tanto aspiramos.
La aceptación, la alegrÃa y el entusiasmo son los tres consejos para ser feliz según Eckhart Tolle. Estos tres caminos representan las estrategias de las que dispone nuestra conciencia para fluir a través de nosotros y llegar a expresarse. Entonces, cualquier cosa que hagamos que no provenga de ellos será producto de nuestro ego y puede ser disfuncional.
Tolle asegura haber experimentado un despertar espiritual a los 29 años, tras sufrir largos periodos de depresión y tras estar al borde del suicidio. En su ensayo El poder del ahora enfatiza la importancia de ser consciente del momento presente para ser feliz y no caer y perderse en las trampas de los pensamientos. Según Tolle, el presente es la puerta de entrada a un mayor sentimiento de paz.
¿Es posible silenciar esa molesta voz que habla sin cesar en nuestra cabeza?
La mayor parte del sufrimiento que experimentamos es inútil. Las expectativas y pensamientos desequilibrados y repetidos en el tiempo solo nos hacen daño. Es como si nuestra mente recreara una imagen distorsionada de lo que está pasando y, a partir de ella, actuara de forma paralela.
Si no tomamos conciencia de ello y cambiamos nuestros patrones mentales, recrearemos el mismo mundo una y otra vez.
¿Quieres un consejo para ser feliz? Si la respuesta es sÃ, empieza a aclarar a quién pertenece esta voz y no deja de hablar en tu cabeza. ¿Es tuyo o viene del cerebro primitivo? Aprender a ir más allá del pensamiento, trascenderlo y cuestionarlo es fundamental para tener una vida plena y saborear el bienestar.
Si llevas contigo un pesado lastre del pasado y no lo sueltas, lo sentirás más por qué el pasado si se perpetúa por la ausencia del presente. Deténgase y vea si estos pensamientos encuentran un lugar en el momento presente.
La calidad de nuestra conciencia a través de la aceptación, la alegrÃa y el entusiasmo da forma a la calidad de nuestros pensamientos. No hay necesidad de ganarlos o dejar de escucharlos; Según Eckhart Tolle, se trata de darles la debida importancia para ser feliz.
Los pensamientos son solo eso: creencias… solo el 20% se harán realidad. Por lo tanto, es necesario poder ir más allá, observar la realidad y no dejarse amenazar por miedos y miedos enmascarados por pensamientos. Nada de lo que sucedió en el pasado puede impedirte vivir el presente y si el pasado no te ha impedido encontrarte en el momento presente, ¿qué poder tiene?
Consejos para ser feliz según Eckhart Tolle
¿Cómo ser feliz? Esta pregunta ha perseguido a Eckhart Tolle durante mucho tiempo. El ruido en su cabeza creció hasta que su mente, abrumada por tanta angustia y ansiedad, se derrumbó. La voz mental que tanto tuvo miedo empezó a callarse y sus pensamientos dejaron de dolerle. Los espacios de silencio entre pensamientos han aumentado y la paz y la tranquilidad se han instalado en su vida, ofreciéndole un nuevo concepto de alegrÃa.
Sus herramientas para alcanzar este estado de bienestar fueron una correcta aceptación de sà mismo y de la vida, sin llegar al conformismo. Una interpretación adecuada de la alegrÃa, de la que debe surgir toda felicidad, e un entusiasmo que nos hace comprender que estar vivos es el mayor regalo.
Ser feliz según Eckhart Tolle no es más que entender que estar vivo es el mayor regalo.
No podemos olvidar que estos tres caminos hacia el despertar de la felicidad están unidos por el hilo conductor del presente. Porque è Siempre es posible afrontar el momento presente, pero no el proyectado por la mente. No podemos enfrentar el pasado ni el futuro, estas áreas son el caldo de cultivo de la infelicidad. Sigue los consejos de Eckhart Tolle para ser feliz, ¡empieza a caminar sobre el suelo de hoy!
