Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: Novembre 15, 2021
Tomber amoureux est comme un parfum qui perd peu à peu son parfum. On ne sait pas pourquoi, mais chaque jour les rires sont moins chatouilleux et les regards cessent de se chercher avec désir. Savoir quand il est temps de mettre fin à une relation n'est pas toujours facile, mais le faire à temps et correctement évite des coûts émotionnels douloureux et inutiles.
Nous pourrions développer cet article comme la plupart des gens l'espèrent, c'est-à-dire en offrant des conseils et des stratégies pour retrouver l'enthousiasme perdu. Parce que tout le monde mérite une seconde chance. Parce qu'il y a des choses pour lesquelles il vaut la peine de se battre. Cependant, il y a un fait évident et courant dans les thérapies de couple concernant la rupture amoureuse : de nombreuses personnes qui décident finalement de mettre fin à leur relation savent depuis environ un an qu'elles ont cessé d'aimer leur partenaire.
"Une histoire n'a ni début ni fin: vous choisissez arbitrairement un certain moment d'expérience à partir duquel regarder en arrière ou à partir duquel regarder en avant."
-Graham Greene-
Bien que cela nous semble étrange, il en va de même pour les amitiés. Nous insistons souvent pour presser d'un citron ce qu'il n'a pas offert depuis longtemps. Cependant, nous avons choisi de conserver ces contraintes pour plusieurs raisons. Toutes les questions qui peuvent être résumées dans la même dimension : la peur. Nous avons peur de laisser quelque chose qui, jusqu'à récemment, nous procurait bonheur, satisfaction et bien-être.
Nous avons peur d'être seuls. Nous avons peur d'être honnête, dire au partenaire franc que "je ne veux plus continuer parce que j'ai cessé de t'aimer". Nous avons fondamentalement peur de blesser l'autre personne.
Lorsque nous retirons le partenaire de nos priorités
Le monde de la psychologie fait face à des relations brisées et à des ruptures amoureuses depuis plus de trois décennies. Des personnalités pertinentes telles que John Gottman ou Harville Hendricks nous ont appris des formes et des stratégies pour sauver nos liens émotionnels. On a appris comment faire durer l'amour, on sait qui sont ces "cavaliers de l'Apocalypse" qui, selon Gottman, peuvent anticiper une rupture ou comment distinguer les relations saines de celles qui ne font que souffrir.
Cela dit, il y a un fait plus qu'évident. Il y a des relations qui finissent et dans lesquelles il n'y a pas de retour en arrière. Continuer à investir du temps, des efforts et des aventures émotionnelles n'a aucun sens quand il n'y a ni enthousiasme ni étincelle pour les raviver. Lorsque différentes opportunités étaient données, les résultats étaient toujours les mêmes. Quand les barrières sont infranchissables et que seule la distance est perçue. Quand à l'intérieur de nous il n'y a que la vase de la désillusion qui recouvre tout de clair-obscur et d'inconfort.
La vérité est que peu de sciences sont aussi imprécises que celle qui régit le monde de l'enthousiasme. On pourrait dire que l'habitude est son ennemie et le mauvais comportement de ceux qui n'aiment pas comme il faut, de ceux qui ne savent pas s'occuper et tenir les choses pour acquises est leur kryptonite. Quand il s'agit du cœur, parfois on n'arrive pas à décliner ses cas, ses temps, ses normes. Cependant, tomber amoureux n'est pas une faute d'orthographe; ça arrive souvent, c'est tout.
Désenchantement, désenchantement, découvrir le partenaire sans le bandeau que l'on portait... On pourrait donner mille raisons et formuler autant de théories pour expliquer pourquoi ce vide inattendu prend le dessus dans nos relations. Cependant, dans la plupart des cas, la rupture amoureuse n'est pas une conséquence de ce que le partenaire fait ou arrête de faire. Souvent c'est nous qui changeons, nous ne vibrons plus à cette fréquence, nous ne trouvons pas de raisons dans les raisons de l'autre.
Que faire en cas de rupture amoureuse ?
En amour, comme en amitié, les salles d'attente ne sont pas agréables, encore moins s'excuser ou laisser passer le temps de voir ce qui se passe. Soit vous vous battez pour ce que vous aimez, soit vous abandonnez ce que vous aimiez avant pour ne pas blesser. Rien ne se résout par magie et l'enthousiasme ne revient pas de lui-même si on ne favorise pas les changements, si on ne s'engage pas à faire passer la relation à un autre niveau, à transformer le lien pour qu'il s'enrichisse.
Cela dit, si l'excitation est déjà en baisse, il vaut mieux agir en conséquence. Étirer l'inévitable génère de la souffrance. Vivre avec de fausses illusions, c'est se nourrir d'un substitut d'amour qui cause l'indigestion, qui, comme un virus contagieux, passe à l'autre pour le rendre malade aussi. Quand tout a été fait pour la relation, il reste souvent la chose la plus saine à faire : partir.
L'enthousiasme a parfois l'étrange propriété de se transformer avec le temps. Nous ne pouvons pas toujours le dominer, nous le savons, nous ne pouvons pas toujours le garder pour toujours dans nos liens avec les autres. Parfois ça s'éteint, c'est une loi de la vie. Toutefois, l'important est qu'il continue d'apparaître sur notre chemin, près de quelqu'un ou dans la solitude, mais toujours là, présent, constant, excitant.
