Dernière mise à jour: 15 février 2020
Curieusement, l'une des phrases les plus belles et les plus connues de la brillante reine du suspense Agatha Christie n'a rien à voir avec le mystère. L'écrivain a affirmé que "une des choses les plus chanceuses ce qui peut arriver dans la vie c'est d'avoir une enfance heureuse". Pour cette raison, nous voyons aujourd'hui comment la technique du vase du bonheur peut aider petits et grands à atteindre cet objectif.
Il n'est pas toujours facile de penser positivement, surtout pour les adultes. Il semble que les enfants, en revanche, viennent plus naturellement, car ce sont encore des êtres innocents qui veulent jouer, rire, s'amuser… Il vaut donc la peine d'essayer toute technique qui les aide et nous aide à nous amuser un peu plus.
La technique du vase du bonheur
Les chercheurs ont montré à plusieurs reprises que une attitude positive est une arme puissante pour surmonter n'importe quel obstacle. C'est pourquoi il est très important d'aider les enfants à développer une attitude positive. C'est crucial pour leur présent et encourageant pour leur avenir.
"Les enfants sont la ressource la plus importante au monde et le meilleur espoir pour l'avenir"
-John Fitzgerald Kennedy-
On peut décrire la technique du vase du bonheur comme "Un jeu" qui tente d'aider les parents à renforcer leur attitude positive chez les enfants qui en sont naturellement doués, et de la développer chez ceux qui, à l'inverse, ne montrent pas qu'ils la possèdent. Tous les enfants, en effet, ne sont pas aussi désinhibés selon le stéréotype, ce qui ne préjuge pas pour autant qu'ils peuvent affronter les conflits et les problèmes avec une prédisposition positive.
Cette technique montre, en effet, comment aborder les problèmes avec une perspective optimiste. Et c'est ainsi que la célèbre philosophe Elsa Punset a conçu ce petit jeu :
- C'est un jeu qui peut se jouer en famille ou en groupe. Les membres doivent choisir un grand récipient en verre, qui sera le vase du bonheur. Nous écrirons le nom sur un morceau de papier à coller sur le récipient, afin que l'étiquette puisse être lue, et nous le laisserons dans un endroit reconnaissable de la maison.
- Ainsi, chaque jour, parents, enfants, éducateurs, instructeurs, c'est-à-dire tous les participants, devront écrire sur une feuille de papier la meilleure chose qui leur soit arrivée au cours des dernières 24 heures. On parle de choses simples, comme une bonne note, un bon repas, quelque chose qui s'est mieux passé qu'on ne le pensait, rencontrer quelqu'un d'intéressé, etc. Ensuite, vous devez plier la feuille et la mettre dans le récipient. Aussi étrange que cela puisse paraître, ces petites phrases sont enregistrées par le cerveau presque sans s'en rendre compte.
- Tous les six mois, le pot est ouvert, qui entre-temps se sera suffisamment rempli, et tous les messages positifs sur ce qui est arrivé au groupe et à la famille au cours de la dernière période sont lus.
Le but de la technique du vase du bonheur
Mais à quoi sert la technique du vase du bonheur ? Il a été démontré que le cerveau humain apprend beaucoup et bien grâce à la méthode classique d'enseignement et d'erreur. C'est peut-être une technique très simple, mais elle nous accompagne tout au long de notre vie, dès que nous sommes petits, nous nous asseyons sur une chaise et nous commençons à faire tomber des objets au sol.
Il est aussi largement reconnu que une attitude positive transforme des situations défavorables en situations favorables. Cela ne veut pas dire que c'est facile, mais cela offre la possibilité de transformer les problèmes en opportunités. En effet, cette technique permet :
- Laissez les enfants apprendre un réfléchir à tous les événements positifs qui lui arrivent chaque jour. Parfois, les petits peuvent être très impulsifs et impatients, ils croient que tout est horrible, mais cette technique leur montre que ce sentiment n'est pas réel.
- Ils apprennent à apprécier les petits détails. Un baiser, une caresse, un commentaire agréable... Des choses positives nous arrivent à tous, tout le temps, seulement nous n'avons pas toujours l'attitude et la prédisposition pour les reconnaître, les ressentir, les apprécier. Or, en les fixant dans le cerveau en les écrivant, notre attitude va changer sans s'en rendre compte.
- Tous les participants apprendront un voir la différence entre les vrais problèmes et les bagatelles, surtout les enfants.
- C'est une technique très utile car tous les membres du groupe, surtout les plus petits, apprendre à être reconnaissant.
- C'est une excellente méthode pour améliorer la communication familiale et de groupe.
N'hésitez pas et pratiquez la technique du vase du bonheur avec les groupes auxquels vous appartenez. Ce sont de petits pas pour les individus, mais de grands pas pour tout le monde : en utilisant cette technique, nous créerons un monde plus positif.
"La meilleure façon de faire du bien aux enfants, c'est de les rendre heureux"
-Oscar Wilde-
