Dernière mise à jour: 13 septembre, 2020
Si, à une occasion, ils vous ont blessé ou si vous avez été confronté à une situation très difficile, vous vous êtes sûrement demandé à quoi cela servait pardonner et passer à autre chose. De plus, vous aurez expérimenté sur votre peau que ce n'est pas une chose facile du tout. Très probablement, vous aurez également confondu le pardon avec l'oubli.
L'oubli est un processus mnémotechnique (processus amnésique) qui dépend presque exclusivement du moment et du contexte dans lequel vous vous trouvez. L'oubli est donc le résultat de laisser circuler les informations que nous avons stockées dans notre cerveau. Pardonner, en revanche, implique de se souvenir et, malgré cela, de ne pas rester ancré à l'émotion générée par la mémoire. Si quelqu'un nous fait du mal, pardonner et passer à autre chose n'est pas facile du tout.
Que signifie pardonner et passer à autre chose ?
Il y a beaucoup de trucs à oublier, car c'est le résultat du passage du temps. Il sera plus facile d'oublier ce avec quoi nous n'avons aucun contact. Par exemple, si nous nous éloignons d'un lieu, évitons de voir telle personne ou de vivre telle situation, il sera plus facile d'oublier. C'est pourquoi, pour oublier, il faut s'éloigner et attendre.
Pardonner est un processus différent. Ça veut dire que malgré le souvenir de ce qui s'est passé, malgré le souvenir de la douleur subie, on peut tourner la page et passer à autre chose ». Cela signifie arrêter de penser à la vengeance, à l'injustice de la situation et faire un effort pour laisser ces émotions dans le passé, en évitant qu'ils continuent d'influencer notre présent et notre avenir.
Avez-vous pensé à cette différence entre pardonner et oublier ? Être conscient que ces deux mots ne sont pas synonymes est essentiel pour pouvoir pardonner et passer à autre chose. Est-ce que tu sais pourquoi? Parce que tu n'oublieras jamais qui t'a blessé. Vous n'oublierez jamais cette douleur. Cependant, vous pouvez apprendre à vivre avec si vous savez comment le mettre de côté.
Pourquoi devons-nous apprendre à pardonner et passer à autre chose ?
Pardonner et passer à autre chose, c'est rompre le lien avec la douleur. Mettez la douleur de côté et laissez les flammes de la colère, de la colère et de la vengeance s'éteindre progressivement.
De cette manière, nous serons libres d'entamer une nouvelle étape. Réussir nous permettra d'entamer une nouvelle phase de notre vie, car la douleur et l'angoisse font désormais partie du passé et non du présent.
De plus, pardonner vous permettra de contrôler à 100% votre temps et votre énergie. Lorsqu'une personne a des conflits non résolus, même si elle ne s'en rend pas compte, son esprit passe beaucoup de temps et d'énergie à essayer d'y mettre fin. En conséquence, un épuisement émotionnel intense est généré.
Résoudre les conflits vous aide également à vous sentir plus en sécurité et en paix avec vous-même. En fait, cela nous aide à avancer vers l'avenir sans charges émotionnelles négatives qui absorbent nos énergies et nos motivations. Ceux qui peuvent pardonner et passer à autre chose, vident leur sac à dos émotionnel et trouvent la motivation dans les défis du futur. Ces personnes portent en elles un sentiment de paix intérieure irremplaçable et nécessaire pour vivre pleinement.
Pardonner et passer à autre chose : prendre les rênes du bonheur
À ce stade, il est très intéressant de réfléchir à un aspect du pardon que peu de gens prennent en considération. Lorsque nous pardonnons, nous sommes pour nous-mêmes, pas pour ceux qui nous ont blessés. Le pardon n'est pas un cadeau que nous donnons à ceux qui nous ont blessés, mais à nous-mêmes. Si nous pardonnons, nous nous faisons d'abord du bien, nous nous donnons la possibilité d'accepter la douleur et la blessure que nous avons subies et de la laisser au passé.
D'autre part, pardonner est essentiel pour être votre propre guide. Parfois, cependant, vous devez apprendre à vous pardonner. Pour être le commandant de votre vie, vous devez pardonner vos erreurs, vos faiblesses, vos blessures infligées à nous-mêmes. En bref, nous pourrions continuer avec une longue liste de circonstances pour lesquelles nous devons d'abord nous pardonner.
La seule façon d'accéder à la réalisation personnelle est par le pardon et réconciliation avec soi-même. Une fois cela fait, nous pourrons concentrer nos énergies sur la création d'une meilleure version de nous-mêmes et de notre projet de vie. Quand on pardonne, on apprend à mieux gérer le pardon, on se sent libre de décider ce qui nous touche et ce qui ne nous touche pas. Ce qui nous empêche d'avancer ou non, de cette façon tout coule et nous pouvons nous concentrer sur nous-mêmes.
Pardonner et passer à autre chose n'est pas une tâche facile, mais ce n'est pas non plus impossible. Il existe plusieurs exercices de psychothérapie qui peuvent aider à pardonner. La première étape consiste à se concentrer sur le présent et l'avenir, en prenant la responsabilité de votre ici et maintenant, en étant les maîtres de vos émotions.
