Dernière mise à jour: 20 Août 2016
Il y a des gens qui pleurent facilement, qui pleurent en regardant des films ou en vivant des situations émotionnelles intenses. Une expression émotionnelle qui est généralement considérée comme "par des poules mouillées" et qui est interprétée comme un signe de faiblesse et de douceur. Cependant, rien de plus éloigné de la réalité, les pleurs sont typiques des personnes émotionnellement fortes.
N'aie pas honte de tes larmes. Pleurer est une réaction naturelle à un stimulus qui nous provoque ces larmes que nous essayons parfois de cacher à tout prix. Tout cela arrive parce que nous donnons au pleurs un sens négatif, mais par hasard, n'est-ce pas aussi pleurer de joie ?
Pleurer en regardant des films indique de l'empathie
Les films nous montrent une fiction qui nous fait ressentir de vraies émotions. Pour cette raison, pleurer en en regardant un signifie que l'on sait sympathiser avec les personnages qui participent à l'action. On se met à leur place, on ressent les mêmes émotions que si on était à leur place, on voit la réalité à travers leurs yeux, on abandonne notre situation pour emménager dans la leur… Tout cela nous permet de comprendre leur situation.
Cependant, y a-t-il une explication rationnelle à cela ? Ce qui est certain, c'est que plus la charge émotionnelle du film est élevée, plus l'ocytocine libérera notre cerveau. Une recherche menée à la Claremont Graduate School nous a permis de découvrir que la production de cette hormone nous aide à nous connecter avec les autres, nous rendant plus gentils, plus empathiques, plus compréhensifs.
Pleurer n'est donc en aucun cas un signe de faiblesse, au contraire cela indique de l'empathie, capacité à se connecter avec les autres, à ressentir les émotions des autres sur votre peau et cela fait de nous des personnes émotionnellement fortes, et non l'inverse.
Les personnes manquant d'empathie ont un grand désavantage dans leurs relations interpersonnelles. Ils ne sauront pas comment se connecter avec la personne en face d'eux, ni ne comprendront ce qu'il ressent. Cela entraînera de graves problèmes et conflits. La connexion avec les autres est très importante pour établir des relations saines qui impliquent un soutien mutuel.
À ce stade, force est de constater que pleurer ne nous affaiblit pas, c'est un faux mythe ! Chaque fois que vous vous retrouverez avec une personne qui pleure pour presque tout, vous ne la verrez plus comme faible, mais vous saurez qu'elle est plus forte que vous ne le pensiez. Tu pleures aussi en regardant des films ?
Pleurer montre notre humeur
Le contraire de pleurer, c'est rire. Le sourire améliore notre humeur, nous rend heureux et sereins. Les experts disent que faire un effort pour rire même dans les mauvais moments peut vous aider à surmonter avec succès une situation difficile en augmentant votre confiance en vous ; ce n'est donc pas toujours le contraire, comme on le pense habituellement.
Et si les pleurs amélioraient aussi notre humeur ? C'est la conclusion à laquelle sont parvenus les chercheurs d'une étude menée par l'Université de Tilburg. Dans cette recherche, les psychologues ont réalisé que les films les plus tristes peuvent améliorer l'humeur de ceux qui les regardent.
Peut-être êtes-vous contre ce qui a été dit ou ne vous sentez-vous pas du tout identifié. Alors répondez à cette question : essayez-vous de retenir vos larmes lorsque vous êtes sur le point de pleurer en regardant un film ? Les chercheurs concluent en disant que pour que les pleurs aient l'effet désiré, il est important de les laisser couler librement.
Au cours de l'étude, il a été constaté qu'au début, les gens se sentaient profondément tristes. Ils sont entrés dans une grande empathie avec les protagonistes et ont laissé libre cours à leurs larmes. Mais au fil des minutes, ils se sont améliorés. Seuls ceux qui n'ont pas réprimé les pleurs ont pu éprouver ce bien-être, l'humeur du reste des gens, en revanche, s'est détériorée.
Enfin, ce n'est pas mal si une situation ou un film vous fait pleurer. Ceci est un symptôme typique des personnes émotionnellement fortes, mais pour en tirer le meilleur parti, il faut laisser couler les larmes. D'une certaine manière, ils agissent comme une soupape de décharge et, même si vous vous sentez mal au début, tout s'améliore.
Les personnes émotionnellement fortes savent que pleurer est bon pour elles. Grâce aux larmes, ils peuvent se défouler, sympathiser avec les autres et se connecter avec le reste des gens. Les personnes émotionnellement fortes ne sont pas faibles, même si vous le pensez. Peut-être êtes-vous maintenant conscient que vous n'êtes pas aussi fort que vous le pensiez. La répression est le principal signe de faiblesse.
