Dernière mise à jour: 05 juillet 2016
Le sentiment de paix que vous ressentez en ce moment indique que vous avez fait le bon choix. Peut-être que quelqu'un trouvera que c'est un mauvais choix, d'autres pas très logique. En fait, ce n'était peut-être même pas le meilleur choix. Pourtant, force est de constater que c'est ce qui vous a rendu heureux, qui vous a permis d'allier vos valeurs, vos sentiments, votre ego...
Sigmund Freud a dit que prendre une décision, c'est comme monter à cheval. L'animal représente notre côté émotionnel, instinctif, presque débridé. D'autre part, le cavalier est celui qui tient les rênes de la raison, celui qui guide, qui freine et dirige le cheval. Eh bien, dans la plupart des cas, lorsque vient le temps de prendre une décision, la partie de nous liée au monde fascinant des émotions l'emporte. C'est le terrain sur lequel des dizaines et des dizaines de courses se déroulent chaque jour...
Vous n'êtes le choix de personne. Vous êtes votre propre priorité; par conséquent, quand il est temps de prendre une décision, écoutez votre cœur. Parce qu'il n'y a pas de bonne voie, il y a une voie qui rend heureux.
La vie est un choix constant, nous passons la majeure partie de notre temps à nous consacrer à l'art de prendre des décisions: café ou thé, ascenseur ou escalier, l'appeler ou ne pas l'appeler, prendre le train ou le laisser passer... Parfois, décider implique exactement les mêmes sensations qu'un saut dans le vide. Une chose est certaine, nous devons nous armer de fortes doses de courage et de responsabilité.
Nous vous invitons à y réfléchir.
Il n'y a pas de bon choix : il y a la volonté d'être heureux
Henry James a écrit une nouvelle exceptionnelle intitulée "The Merry Corner", dans lequel il présente le personnage de Spencer Brydon, un jeune homme qui, après avoir conquis succès et fortune aux États-Unis, retourne dans sa ville natale en Angleterre.
Dans la solitude de sa maison désormais vide, il se demande s'il a bien fait, si la décision de quitter ses racines et sa famille était le bon choix. Au milieu de son doute existentiel, apparaît soudain son alter ego, cet autre "je" qui lui révèle peu à peu ce qu'il serait devenu s'il avait choisi de rester.
Le doute d'avoir pris la bonne décision ou non nous accompagne tout au long de notre vie. Eh bien, tout comme Henry James nous l'enseigne dans son histoire, prendre une décision fait partie d'un processus qui part d'abord du cœur, mais qui est destiné à laisser place à la responsabilité. Des émotions nous passons donc à la raison, poussés avant tout par le besoin de devenir les artisans de leur propre chemin.
Il n'y a pas toujours de bons ou de mauvais choix, et encore moins de routes éclairées par la lumière du bonheur. La décision la plus sage sera toujours celle qui nous donnera la paix, celle qui ira de pair avec notre conscience et qui, à son tour, nous incitera à continuer à prendre des décisions conformes à notre essence.
Un désir ne change rien, mais une décision commence tout.
Le corps amygdaloïde gère des centaines de connexions à travers le cerveau et consiste en une structure raffinée et fascinante qui agit comme une sentinelle capable d'évaluer tout stimulus, pensée, expérience ou événement conscient ou inconscient. Après avoir analysé une impulsion, l'amygdale rend un jugement, une décision qui sera ensuite scrutée par notre cortex frontal.
Considérant que beaucoup de nos décisions sont prises en suivant le chemin des émotions, découvrons ensemble comment faire pour qu'elles soient un peu plus sages, plus appropriées et responsables.
Les clés pour prendre les bonnes décisions
Pour être heureux, vous devez prendre des décisions et savoir comment surmonter la frontière avec la peur. Ce n'est pas du tout facile à faire, on le sait, car décider, c'est aussi laisser beaucoup de choses derrière soi.
- Lorsque notre cœur nous pousse à franchir ce pas, mais que la peur survient, nous devons rationaliser cette peur et la comprendre. Passer de l'émotion à la raison, puisque seules la logique et la pensée consciente peuvent nous pousser, avec courage, à abattre les murs de la peur.
- Lorsque vos émotions vous poussent à emprunter une certaine voie, demandez-vous si vous agissez de façon réaliste. C'est une question qui doit être posée à soi-même et à personne d'autre. Si cela vous semble faisable, si cela vous rend heureux et que c'est possible, ne laissez rien ni personne vous en empêcher.
- Acceptez la possibilité d'un échec. Acceptez et intériorisez la possibilité que les choses ne se passent pas dans le bon sens, mais essayez de comprendre qu'en même temps, une seule option ne suffit pas pour trouver le chemin du bonheur. C'est juste une porte qui vous montrera bien d'autres chemins.
L'art d'être heureux consiste à savoir décider chaque jour avec cohérence et à écouter son cœur, accepter les erreurs du chemin et découvrir ses propres voies vitales, sa paix intérieure.
