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    Empezar de cero: cómo volver a levantarse

    Quien soy
    Joe Dispenza
    @joedispenza
    FUENTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

    Valoración del artículo:

    Advertencia de contenido

    Empezar desde el principio en dos pasos: veamos cómo dar vida a una nueva existencia con la ayuda de una medalla.

    No hay necesidad de romper las páginas de la vida, solo sepa cómo pasar la página y empezar de nuevo.

    Jim Morrison

    Puede suceder en la vida que sientas la necesidad de empezar desde el principio, para volver a partir de una situación que parece un callejón sin salida o de un camino sin resultados satisfactorios para nosotros y para nuestra felicidad.



    Comenzar de nuevo no es un camino f√°cil, tanto para el pasado tratando de enterrarnos, tanto por un presente que lucha por despegar en el futuro o peor a√ļn, por un futuro que ni siquiera parece que tengamos.

    Comenzar una nueva vida es a menudo la mejor manera de romper con el pasado y abrazar un futuro brillante.

    Habiendo dicho eso, veamos cómo empezar todo de nuevo con una estrategia que combina las dos caras de una misma moneda.

    Antes de continuar, debes saber que si quieres empezar de nuevo totalmente con tu vida, escribí un ebook que ya ha ayudado a cientos de personas: puedes encontrarlo haciendo clic aquí.

    Cómo empezar de cero

    # 1 Empieza desde cero construyendo sobre granito

    Has decidido empezar desde el principio pero con el pasado seguramente habr√°s acumulado relaciones, aventuras, contactos y experiencias que probablemente no puedas valorar o evaluar objetivamente.


    En este sentido, eche un vistazo al artículo dedicado a las cosas que debe hacer antes de morir.


    Incluso si estás buscando partiendo de cero después de una decepción habrás acumulado una experiencia considerable, también fruto de tus errores y sobre todo de tus sufrimientos pasados.

    Si, por el contrario, quieres empezar de cero a 40 a√Īos o m√°s, considera que puedes contar con una experiencia a√ļn m√°s sustancial que la de otros.

    Un ejercicio muy importante que le sugiero que haga ahora mismo mientras lee es tomar papel y l√°piz y comenzar. reflexiona sobre tu vida.

    Primero tienes que analizar la necesidad que te empuja a pensar que te gustar√≠a empezar de cero: en en que momento de tu vida ¬ŅHas tomado decisiones que crees que est√°n mal y que te han llevado a alg√ļn tipo de fracaso que ahora te hace querer empezar de nuevo?

    Trate de comprender cuándo sucedió que las malas decisiones hicieron que quisiera comenzar de nuevo.

    Luego marca en una hoja de papel todas las experiencias, cualidades y habilidades que has adquirido a pesar del camino equivocado y que crees que pueden ser √ļtil para tu futuro.

    Por ejemplo, al salir con una persona que luego resultó no ser la adecuada, es posible que haya tenido mucha experiencia con las relaciones; es posible que haya conocido a muchas personas importantes; o si no ha logrado su trabajo ideal, es posible que haya adquirido algunos habilidades en alta demanda del mercado.



    Sé que quieres saltarte este paso y seguir leyendo el artículo, pero hazte un favor, hazlo.

    Coge un bolígrafo y un papel y empieza a escribir.

    Un ejemplo de esta lista podría ser:

    • Conoc√≠ a dos de las personas m√°s inteligentes que conozco hoy
    • Me convert√≠ en un experto en inform√°tica
    • dej√© de fumar
    • He mejorado radicalmente en las relaciones interpersonales.
    • Me he rendido en una creencia limitante
    • Conoc√≠ a mi alma gemela
    • Me convert√≠ en una persona alegre y sonriente
    • Comenc√© a practicar un deporte
    • Aprend√≠ a estudiar bien
    • Aument√© mi autoestima
    • Comenc√© a escribir un diario personal
    • Me mud√© a londres
    • He ahorrado 2.000 euros

    Estos son solo ejemplos, pero seguro que ha adquirido habilidades y experiencias en las que tal vez ni siquiera piense.

    Si antes de empezar a leer este artículo pensaba que estaba desesperado y tenía que empezar de cero construyendo sobre arenas movedizas, ahora debes saber que, en cambio, estás a punto de empezar de nuevo. construyendo sobre granito macizo.

    Lo que tienes es tu base para empezar de nuevo..

    # 2 Empezando desde cero con la estrategia de medallas

    Ahora que tiene sus cimientos de granito, puede comenzar desde cero construyendo su futuro actuando sobre el presente y para hacerlo puede usar el estrategia de medalla.



    ¬ŅA qu√© me refiero cuando hablo del m√©todo de la medalla?

    Seguro que conoces el dicho que dice que cuando dos elementos son complementarios se dice que son dos caras de una misma moneda.

    Para empezar de nuevo podemos utilizar esta estrategia resultante perfecto para pasar la p√°gina y empezar de cero.

    Cuando relaté la fábula que revela el secreto de la felicidad, vimos que se deriva de las dos caras de una misma moneda:

    1. Los peque√Īos placeres cotidianos
    2. Un proyecto a medio y largo plazo

    Estos dos factores son las dos caras de tu felicidad: encontrar peque√Īos placeres todos los d√≠as y trabajar en tu proyecto personal que puede darte una gran satisfacci√≥n.

    Primero identifica qué acciones te dan poca felicidad todos los días; a veces se necesita muy poco, como un paseo por el parque, una sesión de yoga o un poco de tiempo con alguien que amas.

    Encuentra estos peque√Īos placeres que no tienen efectos secundarios y del cual solo puedes beneficiarte desde un punto de vista f√≠sico, mental y relacional.

    Una vez hecho esto, habr√° encontrado la primera cara de su moneda de la felicidad.

    Para encontrar la segunda cara de la moneda y empezar de cero necesitas un proyecto al que dedicarte.

    El proyecto que necesitas tendr√° que ser un objetivo a medio-largo plazo, digamos desde 1 a√Īo hasta un m√°ximo de 4 a√Īos.

    Para encontrar un objetivo estimulante que pueda comprometerte con la felicidad, puedes usar la lista que preparaste en la primera parte del artículo y prestar atención a estos dos factores.

    1. Encuentra tus constantes. Piensa cu√°les son las actividades que se repiten con m√°s frecuencia en tu vida, ¬Ņqu√© haces con mayor placer que puedas convertir en un proyecto o en un trabajo?
    2. Qué puedes hacer. Utilice la lista que ha preparado para comprender qué puede hacer y en qué puede apoyarse para construir su futuro. Tus habilidades son fundamentales para reiniciar, de hecho las cosas que sabemos hacer son las que más satisfacción nos dan.

    Una vez que hayas definido tu proyecto para trabajar estarás listo para empezar de cero, disfrutando de la vida día a día y dedicándote a tu pasión.

    Empiezo de cero: ¬°EMPEZAR!

    Ahora que conoce la estrategia adecuada para comenzar de nuevo todo lo que tienes que hacer es dedicar el tiempo necesario para iniciar tu viaje.

    Tenga siempre presente el secreto de la felicidad: un importante proyecto a largo plazo en el que trabajar y peque√Īos placeres diarios que disfrutar cada d√≠a.

    En este punto, si en lugar de empezar desde cero sientes la necesidad de hacer un cambio total en tu vida tomando decisiones más profundas, echa un vistazo a este artículo.

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