Vivre dans le présent, un souffle entre tes doigts

Vivre dans le présent, un souffle entre tes doigts

Le présent est le temps d'un souffle : aujourd'hui il semble éternel, mais demain il sera éphémère.

Dernière mise à jour: Novembre 29, 2018

Vivre dans le présent c'est savourer le temps qui nous fait être ou exister dans un lieu précis. Même si nous le sous-estimons parfois, tout ce que nous faisons dans notre présent formera notre bagage personnel. Le présent est le temps d'un souffle entre les doigts : aujourd'hui vous semez, demain vous récolterez.

Vivre le présent signifie être conscient de chaque situation, y faire face et trouver son éternel à chaque instant. Les imprudents restent debout sur leur île d'opportunité pendant qu'ils observent d'autres territoires. Il n'y a pas d'autre territoire. Il n'y a pas d'autre vie que celle-ci.

Le présent est le temps d'un souffle entre les doigts et, parfois, on le laisse filer devant un avenir qui nous tourmente et un passé auquel on donne le pouvoir de nous enchaîner.

Deux moines prient : l'un a l'air inquiet, l'autre sourit. Le premier demande au second : "Comment est-il possible que je vive dans l'angoisse alors que vous êtes heureux, mais que vous priez tous les deux le même nombre d'heures ?". Et l'autre répond : "Tu vois, tu pries toujours pour demander quelque chose, tandis que moi je prie seulement pour rendre grâce".

Forever est composé de moments

Bien que comprendre la dimension physique du temps qui représente la succession des instants soit difficile, il faut savoir que la vie c'est maintenant. Il n'y a jamais eu et il n'y aura jamais un moment où la vie n'est pas "maintenant". 

La vie n'est pas d'autre endroit que ça, ce n'est pas d'autre temps que ça.

-Walt Whitman-

Le présent est si éphémère que cette phrase que vous venez de lire s'est déjà transformée en passé. Et l'avenir est ce que nous projetons en réfléchissant à quoi faire le week-end prochain, au lieu de nous concentrer sur nos cinq sens pour faire face à ce qui nous attend. Seul le présent a le merveilleux avantage de pouvoir être modifié par nos actions et nos décisions.

Alors que nous perdons trop de temps à penser au passé ou à nous inquiéter de l'avenir, notre présent s'efface entre nos doigts. Nous devrions nous arrêter et réfléchir au nombre de choses que nous perdons à cause de l'attachement aux souvenirs passés ou de la peur de l'avenir.

Nous sommes toujours prêts à vivre, mais nous ne vivons jamais.

-Ralph Wando Emerson-

Présent dans tout ce que nous vivons et reconnaissant pour chaque instant vécu

Si notre bonheur consiste principalement à revoir nos souvenirs et nos attentes, nous n'aurons que vaguement conscience du moment présent. Nous continuerons donc à avoir une perception limitée du présent, quand nous pouvons vraiment profiter de mille choses et en tirer des leçons, nous avons pourtant l'habitude de regarder en arrière ou en avant.

Être conscient du futur et du passé nous rend moins réceptifs au présent; nous devons commencer à nous demander si nous vivons vraiment la réalité. Le présent est le temps d'un souffle : aujourd'hui il semble éternel, mais demain il sera éphémère.

Être présent dans notre réalité demande de la pratique, car nous menons toute notre vie en laissant libre cours à des pensées qui ne concernent pas le présent. Être reconnaissant pour ce que nous avons en ce moment est une première étape pour prendre pleinement conscience des milliers de nuances de notre vie quotidienne ; nuances qui échappent si nous pensons à quelque chose qui s'est déjà produit ou qui ne s'est pas encore produit.

La gratitude est la mémoire du cœur.

-Lao Tse-

Vivez le présent sans vous soucier du passé et de l'avenir

Tout le monde pourrait se mettre en colère contre quelque chose qui s'est passé, mais pourquoi continuer à être en colère contre quelque chose qui n'existe plus ? Vivez le présent sous toutes ses formes et soyez-en reconnaissant.

Le secret d'un esprit et d'un corps sains réside précisément dans le fait de ne pas se plaindre du passé, de ne pas se soucier de l'avenir et de ne pas anticiper les problèmes ; il faut plutôt vivre le moment présent avec sérénité et sagesse.

Ne vous attardez pas dans le passé, ne rêvez pas du futur, concentrez votre esprit sur le moment présent

-Buda Gautama-