Pratiquer l'empathie nous rapproche des autres

Pratiquer l'empathie nous rapproche des autres

Pratiquer l'empathie nous rapproche des autres

Dernière mise à jour: 03 avril 2016

Il y a probablement de nombreux objectifs mat√©riels et √©motionnels que vous vous √™tes fix√©s. Pendant le processus, cependant, pratiquez-vous habituellement l'empathie ? Parfois, nous sommes confront√©s √† la vie quotidienne tellement absorb√©s par nos besoins que nous ne pouvons m√™me pas voir les autres. Il n'est pas faux de diriger tous vos efforts vers vos objectifs, mais seulement si vous n'oubliez pas qui vous √™tes.



L'empathie est la comp√©tence qui vous permet de vous mettre √† la place des autres. Il y a ceux qui ne sont pas int√©ress√©s √† voir la vie √† travers la perspective d'une autre personne ; pourtant, m√™me lorsque nos objectifs et nos id√©es sont diff√©rents de ceux des autres, nous ne pouvons pas oublier ceux qui nous entourent. √ätre empathique permet d'√™tre mieux compris et de comprendre plus profond√©ment le monde qui nous entoure. 

L'écoute est la base de l'empathie

Puisque l'empathie est bas√©e sur l'identification √† une autre personne, la premi√®re √©tape fondamentale est de conna√ģtre le point de vue de l'autre personne. Une de nos plus grandes difficult√©s r√©side dans le fait que lorsque nous dialoguons, nous avons tendance √† cr√©er dans notre esprit la r√©ponse de l'autre, sans lui laisser le temps de s'exprimer : "Devinons" tout de suite ce qu'il va dire et donnons notre avis.

L'empathie demande beaucoup plus de patience. Prendre le temps d'écouter l'autre, écoutez-le vraiment et attentivement. Puis quand vient notre tour, il est bon de prendre tout le temps de bien réfléchir à ce qui va se dire. C'est un exercice qui peut prendre un certain temps si vous n'y êtes pas habitué, mais une fois que vous l'aurez appris, nous ferons un grand pas en avant.


Arrêtez, observez et demandez

Comme il est facile de se faire une id√©e de tout ! Nous le faisons tout le temps, sans nous arr√™ter pour nous demander pourquoi. Si vous ajoutez √† cette habitude le fait que nous passons la plupart de notre temps attach√©s au t√©l√©phone ou aux r√©seaux sociaux, il devient clair √† quel point il y a peu d'empathie dans notre monde. Pourquoi ne pas s'arr√™ter un instant et regarder les choses qui nous entourent ? Avons-nous observ√© les personnes √† c√īt√© de nous ? Avons-nous une id√©e de ce qu'ils ressentent, de ce dont ils r√™vent ou de ce qu'ils veulent ?


L'empathie n√©cessite un moment o√Ļ vous pouvez vous arr√™ter et regarder autour de vous. Observez les gens qui vivent √† c√īt√© de vous. Que vous disent leurs attitudes ? Demandez-vous ce qu'ils font et analysez la r√©ponse. Ce faisant, vous apprendrez √† comprendre les autres sans avoir besoin qu'ils vous disent ouvertement ce qu'ils pensent.

Regarder les situations d'un autre point de vue

Lorsque vous vous disputez ou simplement en désaccord avec une autre personne, il arrive très souvent que vous vous accrochiez à votre point de vue. La prochaine fois que cela se produit, mettez-vous à la place de l'autre personne. Les premières fois ne seront pas faciles, mais avec de la pratique, vous pourrez relever le défi. Demandez-vous : quelles sont les motivations de l'autre personne ? Qu'avez-vous entendu et que ressentez-vous maintenant ? Quelles sont les peurs ou les doutes qui guident ses actions ?


Vous verrez comment, petit √† petit, ces questions vous aideront √† comprendre les situations que vous vivez. C'est facile d'affronter la vie en √©tant convaincu que son point de vue est le bon, mais n'oublions pas que m√™me ceux qui sont de l'autre c√īt√© pensent √† leur fa√ßon. L'empathie vous aidera √† comprendre qu'il n'y a pas de vrais ennemis, seulement des id√©es oppos√©es qui peuvent √™tre r√©concili√©es avec un peu d'effort et un peu de discipline.


L'importance de voir un monde plus large

L'empathie vous permet de voir le monde dans toute sa complexité et son intégralité. Même si cela ne vous semble pas pertinent en ce moment, la vérité est que nous vivons entourés de gens. Tous vos objectifs, vos rêves et vos peurs sont basés sur la vie avec les autres. Par conséquent, apprendre à regarder le monde du point de vue de ceux qui vous entourent ne vous rendra pas simplement plus sage, mais vous permettra d'atteindre vos objectifs plus rapidement.


Une fois que vous avez appris √† comprendre les personnes √† c√īt√© de vous, vous pouvez les faire monter dans votre bateau et ramer ensemble jusqu'√† la ligne d'arriv√©e. De m√™me, vous pouvez vous-m√™me devenir l'√©l√©ment du changement dans la vie de quelqu'un d'autre. Prendre seul le chemin de la vie, √† la recherche de ses r√™ves, c'est compliqu√© : avoir quelqu'un √† ses c√īt√©s rendra le chemin plus supportable.

ajouter un commentaire de Pratiquer l'empathie nous rapproche des autres
Commentaire envoyé avec succès ! Nous l'examinerons dans les prochaines heures.