Dernière mise à jour: 27 juillet 2015
Le ressentiment est une émotion négative qui ne nous permet pas d'oublier une situation qui s'est produite dans laquelle nous nous sommes sentis blessés. En raison de la douleur que cette situation nous a causée, nous voulons rendre la "faveur" à ceux qui l'ont causée, en attendant le meilleur moment pour agir. Pour cela, la rancune ne nous fait que nous sentir mal pendant longtemps.
Pourquoi prolongeons-nous notre malaise ?
Le ressentiment est en fait une émotion non résolue, due à une situation qui nous a fait mal et que nous n'avons pas affrontée, mais que nous avons momentanément tue, prolongeant indéfiniment notre mal-être.
Le ressentiment demeure, et avec lui aussi la souffrance, car nous ressentons au plus profond un ressentiment qui ne nous permet pas de résoudre le problème, mais au contraire, nous fait garder notre douleur.
Qu'est-ce que le ressentiment ?
Le ressentiment est ce qui précède le ressentiment. C'est une émotion de douleur et de colère vis-à-vis d'une situation vécue ou envers une personne qui nous a fait mal.
Apporter du ressentiment signifie ne pas avoir oublié ce qui s'est passé, et donc, se retrouver avec la douleur et la colère, comme si la situation venait de se produire.
Quelles sont les conséquences du ressentiment ?
Le ressentiment nous empêche de vivre dans le présent, il nous fait toujours porter le poids de ce qui s'est passé, ainsi que la présence des émotions générées, comme la douleur, la colère, la tristesse et le ressentiment.
Le ressentiment est une charge qui ne nous permet pas d'avancer, qui nous fait rejeter les situations du présent, à cause du souvenir de la douleur d'une certaine situation, donc nous serons toujours incapables de profiter du moment présent.
Que se passe-t-il lorsque vous gardez rancune
Le ressentiment ne nous permet pas de tourner la page, car nous attendons le meilleur moment pour "rendre la douleur". Les attitudes des personnes rancunières tournent autour de l'intention de rétablir l'équilibre en faisant payer la personne responsable pour ce qui s'est passé.
C'est une émotion qui favorise la vengeance, l'hostilité et l'agressivité, ainsi que la haine de la personne responsable de la souffrance et du mal infligé.
Qui souffre de ressentiment ?
Il est important d'être conscient que la seule personne qui souffre est celle-là même qui porte rancune et que, tant ce sentiment que le ressentiment, ne font que prolonger la souffrance, sans la résoudre.
La vengeance est-elle la solution au ressentiment ?
La vérité est que le temps nous éloigne de cette situation vécue et de la personne qui nous a fait vivre et le plus probable est que nous ne résolvons jamais notre ressentiment.
Et même si la possibilité de vengeance existait, celle-ci ne sera jamais la solution à la douleur accumulée, puisque les conséquences ou les conflits consécutifs à la restitution des dommages subis ne nous feront jamais nous sentir mieux. Parce que la douleur des autres ne peut pas soulager notre douleur. La vengeance n'est pas le chemin vers la solution de notre souffrance.
Comment se débarrasser du ressentiment et du ressentiment?
En premier lieu, le plus commode serait de résoudre la situation quand elle se présente, de nous exprimer et de nous faire respecter sur le moment. Si nous agissons de cette manière, nous n'éprouverons pas de ressentiment, car nous aurons fait face à la situation et, par conséquent, il n'y aura pas de ressentiment, ni tout ce que cela implique.
Si vous vivez déjà avec ressentiment et ressentiment, le meilleur moyen de vous en débarrasser sera d'accepter ce qui s'est passé et de respecter le comportement de l'autre personne responsable de la situation désagréable.
Après cela, vous pouvez décider quelle relation entretenir avec cette personne, puisque respecter ne veut pas dire partager sa façon d'agir, et donc, vous n'avez pas à revivre une situation similaire.
De cette façon, vous cesserez de souffrir, vous vous libérerez d'un fardeau inutile, qui ne vous fera pas vivre le présent de manière heureuse.
