Perdre du temps est aussi important que l'utiliser

Perdre du temps est aussi important que l'utiliser

Parfois, perdre du temps signifie gagner de la vie. Car contrairement à ce que l'on nous a fait croire, le temps n'est ni de l'argent ni de l'or. S'accorder des moments de loisir et se limiter à être, ressentir et apprécier les choses est synonyme de bien-être et de bonheur.

Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.

Dernière mise à jour: 19 février 2022

La perte de temps est une notion très relative. A tel point qu'il serait utile de revoir un peu cette idée et même de l'appliquer d'un autre point de vue : celui d'un outil de bien-être valable. Réfléchissons-y : nous vivons dans une société qui nous a convaincus que le temps c'est « de l'or » et que chaque seconde de notre vie doit être vécue pour en tirer un avantage, un profit.

Accepter cette approche nous rapproche littéralement de ce labyrinthe familier et récurrent de maux tels que le stress et l'anxiété. Ce sont ces conditions qui, comme un thermomètre, reflètent une maladie latente de notre monde, à savoir celle de se négliger. D'autre part, le temps n'est pas de l'or, ni de l'argent ni du cuivre : le temps c'est la vie.

Savoir le gérer et s'autoriser à ne rien faire de temps en temps, se limiter plutôt à "être, sentir et rester", permet de gagner en santé. Cependant, cela nous coûte cher de mettre cette idée en pratique. Lorsque nous passons de nombreuses heures de notre vie en mode "productivité", même l'esprit en vient à interpréter que s'allonger sur le canapé et se reposer, c'est perdre du temps.

D'autre part, le Dr Alex Soojung-Kim Pang, expert en gestion du temps et également connu pour son travail de consultant à la Silicon Valley, explique dans son livre Rest : pourquoi vous obtenez plus lorsque vous travaillez moins de il est temps de faire un examen approfondi de notre mode de vie et de notre travail.

Nous devons être conscients du fait que parfois perdre du temps signifie en gagner ; c'est s'autoriser à se ressourcer et retrouver le calme dans le désordre.

Travailler mieux ne signifie pas travailler plus, mais travailler moins, avec une plus grande productivité et un meilleur repos.

-Alex Soojung-Kim Pan-

Perdre du temps, c'est gagner en termes de vie

Max Weber, philosophe, économiste et sociologue renommé du début du XXe siècle, nous a laissé une réflexion valable qui semble s'être dispersée dans le temps. À son avis, avec l'arrivée de la révolution industrielle, les gens ont commencé à vivre le travail presque comme un principe moral. Travailler n'était plus seulement un moyen de gagner de l'argent pour sa subsistance, c'était (et c'est) bien plus que cela.

Le travail est pour beaucoup un outil pour donner de la dignité à l'être humain. L'activité est productivité, c'est loisir et c'est un moyen de contribuer à la société. Tout cela est clair, mais parfois nous le poussons à l'extrême. À tel point que de nombreuses personnes sont incapables de se détendre, ce qui entraîne une véritable frustration, voire une culpabilité, lorsqu'elles ne font rien.

L'approche selon laquelle l'inactivité est synonyme de perte de temps entraîne une détérioration psychologique. Un exemple est donné par une curieuse étude menée à l'Université de Mayence, en Allemagne, par le Dr Leonard Reinecke. Un fait intéressant ressort de cette étude : la plupart d'entre nous se jugent négativement lorsque nous passons du temps devant la télévision.

Nous aimons regarder des films et des séries, mais une partie de nous agit souvent comme un juge sévère. La raison? Nous nous plaignons de l'inactivité et du fait que nous perdons du temps.

N'agis pas comme le lapin blanc d'Alice au pays des merveilles

-Je suis pressé! Je suis pressé, il est tard ! - dit le lapin blanc d'Alice au pays des merveilles. Ce personnage mignon est une icône et représente comme aucun autre l'image de cette intolérance qui en définit beaucoup : celle de l'hyper-occupation. Avouons-le : nous avons toujours quelque chose à faire, nous sommes toujours occupés à vérifier l'horloge et avec l'angoisse indéfinissable de ne pas pouvoir faire notre devoir.

Ces comportements sont également alimentés par l'hyper-responsabilité et par une trop grande exigence envers soi-même. Nous devons le faire immédiatement et parfaitement, deux dimensions qui nous conduisent certainement vers l'abîme de l'anxiété et ces étapes psychologiques si épuisantes.

La culture de la productivité et de la perfection nous a rendus coupables simplement en nous laissant le temps de "ne rien faire". Parfois, même lorsque nous profitons de vacances bien méritées, notre esprit nous torture en pensant à toutes les choses que nous pensons devoir faire.

Donnez-vous du temps, obsédez-vous avec la vie

Parfois, perdre du temps ne nous enlève rien ; au contraire, il nous donne la vie. Le temps est venu d'éliminer les "devrait" et les "doit" de nos esprits. C'est le bon moment pour nous permettre de redevenir des enfants, se laisser emporter par l'ennui, même de cette dimension où surgit enfin la voix de notre moi intérieur, qui se sent libre, détendu et même ludique.

L'art de ne rien faire est permis et le pratiquer plusieurs heures par jour ne laisse pas de bleus, mais ouvre des portes. L'esprit s'éclaircit, la créativité, la réflexion et le bruit de l'intuition s'épanouissent. En fait - comme l'a déjà souligné le Dr Alex Soojung-Kim Pan dans son livre Rest ("se reposer") cité plus haut - il faut comprendre que travailler mieux ne signifie pas nécessairement travailler plus. Il démontre, en effet, qu'en travaillant moins d'heures on devient plus productif et que la qualité de notre vie s'améliore.

On apprend alors à se passionner pour ce don exceptionnel qui, bien qu'on le veuille de toutes ses forces, est pourtant limité ; soyons obsédés par le temps. On se donne une dose de qualité de vie et la possibilité de se limiter simplement à vivre, exister, être, être là et profiter du monde à travers les cinq sens.