Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: 18 février 2022
Parfois, nous avons juste besoin d'une caresse. Rien d'autre. Nous ne voulons pas les mots habituels ou ces phrases qui ont été dites et répétées de nombreuses fois. Nous voulons nous sentir réaffirmés, accueillis et sublimés par le contact d'une main qui passe doucement sur notre peau.
Peu de choses donnent un calme émotionnel et mental comme le simple fait de caresser. De plus, en psychologie humaniste et en analyse transactionnelle, on dit que chacun a besoin d'être touché par ses proches pour se sentir « reconnu ».
La privation sensorielle est une réalité que non seulement l'enfant vit avec la mère, mais aussi les couples peuvent la vivre à certains moments. Ce sont des liens dans lesquels il n'y a pas de contact adéquat, la personne n'est pas reconnue à travers des caresses, des câlins, des mots gentils.
Ce sont des liens dans lesquels l'affection ne se transmet pas et l'amour va au-delà des mots. Un enfant souffrant de privation maternelle a un développement beaucoup plus lent et peut un jour éprouver des troubles émotionnels et réactifs. Ce sont des créatures qui grandissent avec de graves lacunes.
Sur le plan affectif et du couple, il peut arriver que l'une des deux personnes n'ait pas la sagesse émotionnelle implicite aux simples caresses, ces caresses complices qui permettent de construire une vraie relation.
Dans ces cas, l'autre membre du couple se sentira vide et doutera des sentiments du partenaire et de la valeur de la relation, de l'engagement.. Parce que les caresses sont la nourriture dont notre âme et notre cerveau émotionnel ont besoin pour se sentir appartenir au monde. Une partie de ce que nous aimons.
La caresse : une nécessité psychologique, biologique et sociale
Une caresse est une arme puissante, un geste essentiel qui englobe tout un monde d'émotions, d'équilibre intérieur et de bien-être psychologique. Ce besoin d'être reconnu et donc caressé est quelque chose qui nous caractérisera tout au long de notre vie.
On dit généralement que la façon dont une personne a reçu ses caresses dans son enfance déterminera également comment elle les attend des autres..
Si une personne n'a jamais reçu de caresses, il est possible qu'elle ne sache pas en donner, mais son besoin d'en recevoir sera sans doute très intense bien qu'elle ne le reconnaisse pas. C'est une chose très complexe, car les caresses de l'enfance déterminent de nombreux aspects de l'âge adulte.
Et bien qu'il puisse y avoir diverses différences entre les personnes, le besoin d'affection et de proximité est universel non seulement chez les humains, mais aussi chez les animaux.. En fait, nous pouvons le voir avec nos animaux de compagnie.
Voyons maintenant quelles sont les caractéristiques fondamentales et les implications psychologiques des caresses.
Le pouvoir des caresses inconditionnelles
Pour qu'une caresse ait de l'impact, de la pertinence et de la transcendance, elle doit être inconditionnelle. Je caresse ton visage avec ma main parce que c'est ce que mon cœur ressent, parce que je te reconnais comme faisant partie de moi et je le fais sans égoïsme. Sans conditions.
- Une caresse est avant tout un stimulus sensoriel. Une sensation se crée, mais pour être authentique et inconditionnel, ce geste doit éveiller des sentiments et des émotions positives.
- Si la caresse est sincère et inconditionnelle, la juste réciprocité s'établit. Les deux personnes se reconnaissent et reçoivent ces caresses comme s'il s'agissait d'un langage qui les unit, qui construit leur lien.
Dans mes caresses il y a aussi une part de moi
On ne caresse pas seulement pour faire plaisir, apaiser, gratifier. On se caresse pour transmettre une part de soi et créer un lien.
- Les caresses, une fois données, sont ce qu'elles sont, alors l'autre personne devra les juger comme authentiques ou fausses. Il ne faut pas oublier qu'il y a aussi des caresses qui font mal, des caresses faites par pitié ou par ironie qui peuvent détruire un lien, au lieu de le renforcer.
- Une caresse en dit long sur nous, il faut donc l'offrir calmement, doucement, en transmettant ces messages de complicité qui n'ont pas besoin de mots..
Les caresses dans le cadre d'un attachement sain
Nous vous avons souvent parlé de la notion d'attachement. Bien que souvent, et de certains points de vue, l'attachement soit conçu comme une "addiction" ou devenir trop attaché à quelqu'un ou à quelque chose, du point de vue de la psychologie humaniste et émotionnelle, les gens ont besoin d'un attachement sain pour créer un lien.
Une caresse est le geste par lequel nous reconnaissons, embrassons et intégrons une ou plusieurs personnes dans notre être. Ils font partie de notre cœur et nous avons besoin d'un contact peau à peau pour réaffirmer nos émotions.
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