Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: 14 décembre 2021
Il y a encore des gens honnêtes, responsables, sincères, gentils, capables, aimants, sensibles et respectueux. Il y a encore des gens qui se détournent de l'amertume, de l'égoïsme, de l'hypocrisie et de l'orgueil.
Ce sont des gens qui consolent, qui nous font croire que l'humanité n'est pas perdue, qui nous aident à retrouver la foi dans la possibilité de sauver un monde corrompu par l'intérêt, le mensonge et le mensonge.
Ils ont un aspect bon enfant, attentif et humble, mais ils ne s'en rendent pas compte. Ils ne sont pas conscients qu'ils représentent tout ce qui nous fait sourire, ils ne sont pas conscients de l'importance qu'ils peuvent prendre même avec les détails les plus insignifiants.
Ce que nous apprenons des bonnes personnes
Les bonnes personnes nous offrent non seulement des sourires, du réconfort et du bonheur, mais aussi de bons souvenirs qui se transforment en leçons de vie à travers nos émotions.
En les croisant, on apprend que Les bonnes actions valent plus que les intentions et que ce que nous offrons aux autres nous est toujours rendu multiplié. Nous apprenons aussi que la meilleure récompense est celle qui est en nous.
La vie n'est pas la stabilité, mais savoir y aller avec équilibre, et pour réussir, nous devons être à l'aise avec nous-mêmes. Pour que cela se produise, la seule option est de rejeter les mauvaises intentions et d'apprendre des émotions négatives.
Éduquer aux émotions, éduquer au bien
Ne pas toujours avoir de bonnes intentions et de bons sentiments ne fait pas de nous de mauvaises personnes, mais des personnes normales. En ce sens, il y a beaucoup de confusion, puisque nous étiquetons ou valorisons généralement la totalité d'une personne à partir de faits isolés.
Par exemple, ressentir de la jalousie, de la colère, de la colère ou de l'envie est tout à fait naturel et nous ne devrions pas nous en inquiéter. Ce à quoi nous devons prêter une attention particulière, c'est de ne pas agir conformément à ces sentiments, à ces émotions.
Il faut essayer de ne pas exploser comme un volcan, ni laisser certaines circonstances nous dominer. Bien sûr, nous nous sentirons envieux quand quelqu'un a quelque chose auquel nous aspirons ou, par exemple, quand nous voyons les autres avancer dans la vie alors que nous nous sentons stagnants.
Cela ne nous enlève en aucun cas le mérite de profiter de titres positifs. Avec le simple fait d'être conscient de ne pouvoir échapper ni aux émotions ni aux sentiments négatifs, nous pouvons aller plus loin dans la reconnaissance de notre intelligence émotionnelle.
Conseils pour surmonter les émotions destructrices
En général on dit que les personnes justes, vraies, loyales, honnêtes, prudentes et respectueuses sont émotionnellement intelligentes. Ce qui est certain, c'est que ces aspects définissent généralement les personnes équilibrées.
Comme nous le savons déjà, très peu de personnes parviennent à les faire disparaître et, lorsqu'elles le font, jamais dans leur totalité (car cela va à l'encontre de notre nature émotionnelle). Pour les surmonter, nous devons travailler sur certains aspects; voyons les :
1- Il faut les comprendre
Comme déjà commenté, nous devons nous débarrasser de l'idée que nos émotions sont intolérables et faire un pas en avant lorsqu'il s'agit de consolider ces nouvelles croyances. Lorsque ces émotions que nous considérons comme destructrices apparaissent, pensez à elles et à ce qui les a générées.
2-Se débarrasser de la peur
Être émotif n'est pas mal, n'est-ce pas ? Partant de ce même raisonnement, on peut donc dire qu'il ne s'agit même pas de ressentir de l'envie ou de la colère à un moment donné. Au final, le constat est le même, ne parlant que d'envie, on est plus précis et plus concret.
Nous trouvons probablement plus tolérable de penser à la façon dont un enfant se met naturellement en colère ou jaloux. Nous savons que nous ne devrions pas lui en vouloir, mais l'aider à comprendre ce qu'il ressent.
Pourquoi ne pas faire la même chose avec nous ? c'est exactement le meme. Comprendre cela et l'intérioriser nous aidera à ne pas avoir peur de notre nature et de nos émotions.
3- Il faut se priver d'étiquettes
En règle générale, l'être humain a tendance à formuler des attributions internes, stables et globales des comportements d'autrui considérés comme négatifs. Même si nous sommes plus gentils avec nous-mêmes, nous finissons par craindre qu'au nom de la même règle, les autres fassent de même avec nous.
Nous ne sommes généralement pas conscients que cela ne se produit que dans notre esprit.
4- Cultiver l'équilibre émotionnel
Bien que nous puissions considérer les émotions destructrices comme celles qui sont nocives pour nous et pour les autres, en réalité elles deviennent destructrices lorsqu'elles perturbent notre équilibre mental.
Le problème n'est pas tant de ressentir de la colère que de la laisser continuer avec le temps et nous détruire. Pourtant il n'est pas facile de charger chaque émotion de bons sentiments, c'est le chemin que nous devons parcourir pour atteindre la tranquillité d'esprit tant désirée et admirée.
