Dernière mise à jour: 21 décembre 2017
Savoir comment nous nous sentons et comment n'est pas une tâche facile. L'univers émotionnel nous est encore plus ou moins inconnu à tous. Dans ce contexte, la littératie émotionnelle apparaît comme une possibilité de combler toutes les lacunes émotionnelles qui nous hantent encore.
Personne ne nous a appris ce que sont les émotions, quels rôles elles jouent ou comment nous pouvons les identifier. À l'école, nous n'avions aucun sujet lié à ce sujet et il n'était même pas considéré comme important pour notre éducation. Alors, les émotions sont passées inaperçues pendant des années jusqu'à ce que, petit à petit, elles acquièrent l'importance qu'elles méritent.
Aujourd'hui, nous savons que nous sommes des êtres émotionnels, ainsi que sociaux, et que nous pouvons nous retrouver en fonction de la façon dont nous gérons ce dialogue intérieur pétillant. Indubitablement les émotions ont gagné du terrain et nous voulons aujourd'hui que l'éducation fasse un pas en avant dans ce sens. Examinons de plus près la littératie émotionnelle.
"L'apprentissage socio-émotionnel aide les enfants à développer des compétences de communication et d'intégration sociale".
-Neva Milic Müller-
Qu'est-ce que la littératie émotionnelle?
Le mot "alphabétisé" est communément associé au processus d'enseignement de la lecture ou de l'écriture. Compétences de base en éducation. Cependant, il semble que ce concept ait été progressivement associé à des domaines différents selon le contenu de l'enseignement. Quelques exemples sont des expressions telles que l'informatique, la science ou la technologie.
Au vu de ces avancées, on ne peut s'empêcher de penser que l'éducation semble faire face à de nouveaux défis. Parmi celles-ci, l'une des plus répandues et intéressantes pour notre bien-être est la littératie émotionnelle : le processus d'éducation des émotions, à partir de l'environnement scolaire.
La littératie émotionnelle consiste à enseigner ce que sont les émotions, à quoi elles servent et comment elles s'expriment. C'est apprendre à se comprendre et à comprendre les autres sur le plan émotionnel. Un défi éducatif auquel de plus en plus d'écoles et de jardins d'enfants sont confrontés à travers des programmes dans lesquels l'éducation émotionnelle a été intégrée.
Notez que les concepts de littératie émotionnelle et d'éducation émotionnelle sont utilisés de manière interchangeable pour désigner la même chose. Un train avec un nom différent et avec le même itinéraire.
"L'éducation émotionnelle est le processus éducatif continu et tout au long de la vie qui vise à promouvoir le développement émotionnel en tant que complément indispensable au développement cognitif, car les deux représentent deux éléments essentiels du développement complet de la personnalité."
-Rafael Bisquerra-
Des auteurs tels que Daniel Goleman et Rafael Bisquerra ont montré un grand intérêt pour ce concept et plus encore pour son développement.. Goleman souligne que l'éducation particulière du caractère, le développement moral et la civilisation d'un individu vont de pair avec l'éducation émotionnelle et l'éducation à l'intelligence émotionnelle.
De cette manière, la littératie émotionnelle apparaît comme une opportunité pour faire face à des comportements perturbateurs, à des agressions ou à des conflits dans les relations interpersonnelles. Car l'absence de compétences émotionnelles est souvent liée à ces problèmes. Si vous vous renseignez sur les émotions, ces types de situations diminueront probablement.
Objectifs de la littératie émotionnelle
Outre l'approfondissement de la connaissance de l'univers émotionnel dans lequel nous sommes plongés, la littératie émotionnelle poursuit une série d'objectifs (Carpena, 2001 ; Vallés, 2000 ; Bisquerra, 2000) dont :
- Identifier les cas de faible engagement émotionnel.
- Sachez ce que sont les émotions et comment les reconnaître chez les autres.
- Apprenez à classer les émotions.
- Moduler et gérer le niveau d'émotion.
- Développer la tolérance aux frustrations de la vie quotidienne.
- Prévenir l'abus de substances addictives et d'autres comportements à risque.
- Renforcer la résilience.
- Adoptez une attitude positive face à la vie.
- Prévenir les conflits interpersonnels.
AD'autres auteurs ont mis en évidence des objectifs supplémentaires, tels que l'apprentissage de l'empathie, la maîtrise de soi émotionnelle et le report de la gratification. Des comportements positifs qui, d'une manière ou d'une autre, affectent non seulement son propre bien-être, mais aussi celui des autres.
Les fruits de la littératie émotionnelle
La promotion de la connaissance des émotions à partir de la salle de classe, vise à apprendre à être intelligent pour être heureux. Une intelligence axée sur une perspective holistique dans laquelle non seulement la dimension cognitive est importante, mais dans laquelle il est également nécessaire de puiser dans les dimensions émotionnelles et comportementales.
Nous entendons par là qu'il n'est pas seulement important de prêter attention à ce que nous ressentons et à la façon dont nous devrions le vivre. Il est également important de savoir comment nous l'exprimons, ainsi que la façon dont nous devons traiter les informations que les émotions nous transmettent. Et enfin, la façon dont nous les gérons affecte notre bien-être psychologique.
Ce processus d'enseignement et d'apprentissage n'est pas seulement bon pour les enfants : il est aussi bon les enseignants et l'ensemble de la communauté éducative reçoivent une partie des bénéfices. Et d'une certaine manière les parents aussi au cas où ils voudraient renforcer avec leurs enfants ce qu'ils ont appris en classe.
La littératie émotionnelle est avant tout un défi et en tant que telle une opportunité. Un pont qui facilite la connaissance de soi et, in fine, les relations avec les autres. Une dimension qui mérite certainement d'être explorée.
