Última atualização: 21 de dezembro de 2017
Saber como nos sentimos e como não é uma tarefa fácil. O universo emocional ainda é desconhecido para todos nós, em maior ou menor grau. Nesse contexto, a alfabetização emocional surge como uma possibilidade de preencher todas as lacunas emocionais que ainda nos assombram.
Ninguém nos ensinou o que são as emoções, que papéis desempenham ou como podemos identificá-las. Na escola não tínhamos nenhuma disciplina relacionada a esse tema e nem era considerada importante para nossa formação. Então, emoções passaram despercebidas por anos até que, aos poucos, ganharam o destaque que merecem.
Hoje sabemos que somos seres emocionais, além de sociais, e que podemos nos encontrar com base em como gerenciamos esse diálogo interior brilhante. Sem dúvida as emoções ganharam espaço e hoje queremos que a educação dê um passo adiante nesse sentido. Vamos dar uma olhada mais profunda na alfabetização emocional.
“A aprendizagem socioemocional ajuda as crianças a desenvolver habilidades de comunicação e integração social”.
-Neva Milic Müller-
O que é alfabetização emocional?
A palavra "alfabetizado" é comumente associada ao processo de ensino da leitura ou da escrita. Habilidades básicas em educação. No entanto, parece que este conceito tem sido progressivamente associado a diferentes áreas dependendo do conteúdo do ensino. Alguns exemplos são expressões como alfabetização em informática, ciência ou tecnologia.
Considerando esses avanços, não podemos deixar de pensar que a educação parece enfrentar novos desafios. Dentre estes, um dos mais difundidos e interessantes para o nosso bem-estar é a alfabetização emocional: o processo de educar as emoções, a partir do ambiente escolar.
A alfabetização emocional consiste em ensinar o que são as emoções, para que servem e como se expressam.. É ensinar a compreender a si mesmo e aos outros em um nível emocional. Um desafio educativo que cada vez mais escolas e jardins de infância enfrentam através de programas em que se integrou a educação emocional.
Observe que os conceitos de alfabetização emocional e educação emocional são usados de forma intercambiável para se referir à mesma coisa. Um trem com outro nome e com o mesmo itinerário.
“A educação emocional é o processo educacional contínuo e ao longo da vida que visa promover o desenvolvimento emocional como complemento indispensável ao desenvolvimento cognitivo, pois ambos representam dois elementos essenciais do desenvolvimento completo da personalidade”.
-Rafael Bisquerra-
Autores como Daniel Goleman e Rafael Bisquerra demonstraram grande interesse por este conceito e mais ainda pelo seu desenvolvimento. Goleman aponta que a educação do caráter particular de um indivíduo, o desenvolvimento moral e a civilização andam de mãos dadas com a alfabetização emocional e a educação da inteligência emocional.
Dessa forma, a alfabetização emocional surge como uma oportunidade para lidar com comportamentos perturbadores, agressões ou conflitos nas relações interpessoais. Uma vez que a ausência de habilidades emocionais muitas vezes está ligada a esses problemas. Se você se educar sobre as emoções, esses tipos de situações provavelmente diminuirão.
Objetivos da alfabetização emocional
Além de aprofundar o conhecimento do universo emocional em que estamos imersos, a alfabetização emocional tem uma série de objetivos (Carpena, 2001; Vallés, 2000; Bisquerra, 2000) incluindo:
- Identificar casos de baixo engajamento emocional.
- Saiba o que são emoções e como reconhecê-las nos outros.
- Aprenda a classificar as emoções.
- Module e gerencie o nível de emoção.
- Desenvolver tolerância às frustrações da vida cotidiana.
- Prevenir o abuso de substâncias viciantes e outros comportamentos de risco.
- Construindo resiliência.
- Adote uma atitude positiva em relação à vida.
- Prevenção de conflitos interpessoais.
AOutros autores destacaram objetivos adicionais, como aprender empatia, autocontrole emocional e adiar a gratificação. Comportamentos positivos que, de uma forma ou de outra, afetam não apenas o próprio bem-estar, mas também o dos outros.
Os frutos da alfabetização emocional
A promoção do conhecimento das emoções a partir da sala de aula, visa aprender a ser inteligente para ser feliz. Uma inteligência focada numa perspectiva holística em que não só a dimensão cognitiva é importante, mas em que há também a necessidade de explorar as dimensões emocionais e comportamentais.
Com isso queremos dizer que não é importante apenas prestar atenção ao que sentimos e como devemos experimentá-lo. Também é importante a forma como a expressamos, juntamente com a forma como temos de processar a informação que as emoções nos transmitem. E, finalmente, a maneira como os administramos afeta nosso bem-estar psicológico.
Este processo de ensino e aprendizagem não é bom apenas para as crianças: também é bom professores e toda a comunidade educativa recebem parte do benefício. E de alguma forma os pais também, caso queiram reforçar com seus filhos o que aprenderam em sala de aula.
A alfabetização emocional é acima de tudo um desafio e como tal uma oportunidade. Uma ponte que facilita o autoconhecimento e, em última análise, as relações com os outros. Uma dimensão que certamente vale a pena investigar.
