Liberte-se da tristeza aceitando o que ele tem a dizer

    Liberte-se da tristeza aceitando o que ele tem a dizer

    Liberte-se da tristeza aceitando o que ele tem a dizer

    Última atualização: 22 de novembro de 2017

    Sentir a tristeza percorrendo o corpo é natural. Perturbando a mente e lutando para sair. No entanto, muitos de nós persistem em reprimir e esconder o que sentimos, em uma preocupação vã que desaparece sem deixar vestígios. Isso agrava a situação e não permite que nos libertemos da tristeza, ao contrário, permite que ela se enraíze em nossos pensamentos, dos quais começa a se alimentar.



    A sociedade nos ensinou a agir de maneira ideal. Tão ideal que podemos considerá-lo artificial. Tentamos nos mover no campo emocional entre limites muito estreitos. O riso, por exemplo, é um grande sinal de alegria, mas pode se tornar incômodo e indesejado quando assume tons desagradáveis ​​ou mostra pouca contenção, seja de propósito ou por falta de autocontrole.  

    Se ocorrer com uma emoção positiva, todas as negativas, como chorar ou estar deprimido, são evitadas. Essa contenção é levada a tal ponto que nem mesmo no calor de nossa casa, em total solidão, nos permitimos dar rédea solta ao que nos atormenta. Temos medo de que o mantra que nossos pais costumavam repetir para nós quando éramos pequenos se torne realidade: repetir fora o que fazemos em casa.



    A tristeza pode aparecer por vários motivos: uma demissão, um rompimento amoroso, uma enorme perda de dinheiro ou até mesmo uma doença inesperada.

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