Dernière mise à jour: 16 septembre, 2015
"L'amitié est une seule âme qui vit dans deux corps". Aristote
Les amis représentent un pilier solide et éternel dans la vie des êtres humains; on pourrait dire qu'ils sont nos compagnons de vie. Nous savons que les amitiés font plus que simplement nous aider lorsque nous en avons besoin. Ce n'est pas simplement la sagesse populaire : des recherches ont été menées qui prétendent qu'un soutien social fort prolonge notre espérance de vie.
Souvent, cependant, des doutes surgissent dans l'amitié tels que « Qu'est-ce qui différencie une véritable amitié d'une simple connaissance ? Quelles caractéristiques émotionnelles un ami doit-il avoir pour être unique et être considéré comme un « ami de cœur » ? ».
D'après Robert Rowney, psychiatre et directeur de l'unité des troubles de l'humeur à la clinique de Cleveland, certains comportements distinguent les vraies amitiés des plus superficielles.
Aujourd'hui nous vous parlons des quatre qualités qui différencient un véritable ami d'une simple connaissance. Découvrir que des personnes que vous pensiez importantes en réalité ne le sont pas peut vous blesser ou vous agacer, mais il faut être capable de l'accepter.
Quelles sont les 4 qualités qui distinguent une véritable amitié ?
- Les vrais amis nous encouragent à accepter différents aspects de notre personnalité. Les humains ont aussi tendance à être très autocritiques cela peut les amener à formuler des pensées destructrices sur eux-mêmes. Le psychiatre Rowney soutient qu'un véritable ami nous encourage lorsqu'il nous voit trop négatifs. Selon lui, "les gens se sentent mieux lorsqu'ils sont entourés de personnes proches, qui leur apportent soutien et courage quand ils en ont besoin".
Les amis les plus proches sont ceux qui montrent de la déception lorsqu'ils se rendent compte que nous nous traitons trop durement. "Les vrais amis augmentent naturellement notre estime de soi. En même temps, encourager un ami nous fait aussi nous sentir mieux dans notre peau."
- Les vrais amis nous disent quand nous nous trompons. Ils sont suffisamment confiants avec nous pour nous faire savoir quand nous commettons une erreur. Aucun de nous n'est parfait et nos amis sont conscients de nos erreurs ; ils choisissent de les partager avec nous pour nous permettre d'apprendre. "Ils sont capables de nous montrer à la fois ce que nous faisons bien et ce que nous faisons mal et, dans les deux cas, ils nous apportent le soutien dont nous avons besoin."
Une attitude de ce type vous fait comprendre qui sont les personnes vraiment spéciales et importantes dans votre vie quotidienne. « S'il s'agit d'un ami récent ou peu proche, il n'osera pas vous dire quelque chose qui pourrait vous agacer ; un véritable ami, quelqu'un en qui vous avez vraiment confiance, saura vous dire ce que vous devriez écouter. C'est très important d'avoir des amis clairs et directs ».
- Vous pouvez compter sur leur aide et leur soutien. L'une des caractéristiques les plus incroyables de votre meilleur ami est sa préoccupation et son inquiétude éternelles pour vous. "Un véritable ami est toujours là et considère vos besoins comme les siens", déclare Rowney.
Si vous voulez voir si l'un de vos amis vous accorde une attention particulière, voyez s'il met son téléphone portable en sourdine lorsque vous êtes ensemble. Une étude menée au Royaume-Uni en 2012 affirme que le fait d'avoir un téléphone portable peut nous distraire lorsque nous sommes avec quelqu'un. Votre meilleur ami ne prendra pas une telle attitude envers vous.
- Les vrais amis vous écoutent avec leur cœur. Il arrive souvent que vous parliez à quelqu'un et que vous constatiez que votre interlocuteur change souvent de sujet pour pouvoir parler de lui. Les conversations avec vos meilleurs amis ne sont ni des monologues ni des soliloques.
Lorsque nous entretenons un dialogue ouvert avec une personne, nous renforçons la relation avec cette personne. Paul Sacco, professeur adjoint à l'Université du Maryland, déclare que la clé d'une conversation équilibrée est de prêter activement attention à ce que l'autre dit.
Enfin, HuffPost Healthy Living affirme que « les personnes qui savent écouter apprécient les sentiments des autres. Ils montrent que ce qu'on leur dit a du sens et mérite d'être entendu ».
