Dernière mise à jour: 09 mars, 2017
Le principe de tout est d'accepter la réalité pour ce qu'elle est. La vie coule constamment et, dans son flux, elle nous laisse des expériences infinies qui constituent notre connaissance. Il fait référence à nous-mêmes, aux autres et à tout ce qui nous entoure. Les expériences peuvent être stimulantes, amusantes et transcendantales et cela donne une touche supplémentaire de sagesse à notre existence.
Il y a aussi des expériences douloureuses, car dès le départ la vie est aussi faite de carences, de frustrations et d'impossibilités. Lorsque nous n'acceptons pas ces données, les peurs, la méfiance et le pessimisme s'éveillent en nous, et nous finissons par nous en vouloir. Si vous êtes arrivé jusqu'ici, il est impératif que vous trouviez un moyen de vous réconcilier avec vous-même.
"Aucun homme ne peut se sentir à l'aise sans se donner son approbation personnelle."
(Mark Twain)
L'une des ressources thérapeutiques les plus répandues et les plus efficaces est de s'observer avec plus d'indulgence. Ce n'est pas facile, mais il est important d'apprendre à accepter nos limites et nos particularités. Nous n'avons pas besoin d'être trop durs avec nous-mêmes ou même de commencer un combat acharné contre notre personnalité en la considérant totalement horrible.
Le principe de tout : se regarder dans le miroir
Il est probable que, lorsque nous nous tenons devant le miroir, nous n'aimons pas ce que nous voyons, ou du moins la plupart de ce que nous voyons. Nous pouvons avoir tendance à nous critiquer sévèrement et sans relâche.
Souvent, nous ne nous regardons même pas, mais nous nous comparons à un idéal mental. Pour cette raison, il est important d'apprendre à s'observer attentivement et, pourquoi pas, avec affection. Une bonne idée est d'apprendre à se connaître et de reconnaître notre image physique ; il est unique au monde et ne peut être comparé à rien.
Une autre possibilité est de se regarder dans le miroir depuis notre monde intérieur. Il y a des qualités et des limites en lui comme chez tout autre être humain. Nous pourrons nous accepter lorsque nous comprendrons que tout le monde, absolument tout le monde, est caractérisé par l'imperfection.
Si nous ne pouvons pas nous accepter, nous ne pourrons pas accepter les autres. Un trait distinctif de ceux qui s'acceptent et se valorisent est leur capacité à apprécier les autres. D'autre part, ceux qui vivent avec une bataille intérieure implacable transmettent également ce conflit aux autres.
Vous n'avez pas besoin de voyager dans l'Himalaya et d'entrer dans un état de concentration et de silence absolus pour regarder à l'intérieur. Pour se trouver, il suffit de deux choses : le vouloir et se perdre. Pour nous accepter et nous aimer, nous devons d'abord nous connaître et ensuite nous reconnaître avec bonté et compréhension.
Apprenez à vous pardonner
Parfois, nous ne parvenons pas à nous accepter parce que nous sommes remplis de culpabilité. Nous n'acceptons pas un défaut ou une limitation comme une réalité commune à quiconque et, par conséquent, nous nous autoflagellons et transformons les erreurs en croix que nous portons sur nos épaules pour toujours. Nous ne pouvons pas nous pardonner nos erreurs et nous comporter comme si nous étions nos propres ennemis.
À l'intérieur de chaque être humain, il y a des doutes sur lui-même. Pour cette raison, il est très important d'apprendre à identifier comment nous nous rapportons à nos pensées. Il est important d'identifier les lignes de pensée autodestructrices. Surmonter la perception négative de nous-mêmes nous libère d'une prison.
Peu importe le degré de perfection que vous souhaitez atteindre. La nature humaine, aussi merveilleuse soit-elle, est imparfaite. Et c'est peut-être précisément l'aspect le plus beau, car cela nous amènera à essayer d'être de meilleurs individus dans la vie de tous les jours.
De même, reconnaître nos limites est une étape importante vers la maturité et la sagesse et, surtout, cela constitue une expérience directe que chacun vit différemment.
Honnêteté avec nos sentiments
Lorsque nous agissons contre nos sentiments, notre corps s'exprime : en effet, nous pouvons nous transformer en maladie de nous-mêmes.
Ainsi, non seulement nous stagnons, mais nous nous déconnectons de l'équilibre de l'univers. De nombreuses maladies dont vous souffrez ont une origine émotionnelle et presque toutes sont liées à l'acceptation de soi et à l'amour de soi.
Aussi contradictoire que cela puisse paraître, parfois nous ne parvenons pas à nous accepter parce que nous sommes incroyablement vaniteux. Certaines personnes appellent cette caractéristique "narcissisme". Nous ne sommes pas intéressés à être nous-mêmes, mais à être supérieurs aux autres ; c'est pourquoi nous ne pouvons pas accepter nos erreurs ou nos échecs. Nous nous pointons du doigt et nous nous maltraitons émotionnellement.
Vous devez comprendre que les erreurs ne mènent pas à l'échec, mais à l'expérience. La vraie erreur est de continuer à se plaindre et à se sentir désolé d'avoir commis une faute. Il y a toujours des moyens d'y remédier. Tout cela fait partie d'une conscience évolutive qui doit s'ouvrir à de nouvelles formes d'évaluation et de résolution de ses limites. Le principe de tout est de se réconcilier avec soi-même et de se donner la possibilité d'apprécier la personne que l'on est.
Images de WikiComment
