La micromanipulation narcissique est au sommet de l'art de la manipulation, de l'abus émotionnel et du contrôle de l'autre personne.
Dernière mise à jour: 13 février 2022
Les micromanipulations sont comme la piqûre d'un insecte qui inocule son venin. Au début on ne les perçoit pas, car ils viennent avec l'anesthésie des bonnes intentions, de l'amour déguisé, de l'amitié inquiète, de l'amour le plus brillant.
Tôt ou tard, cependant, l'empreinte de la douleur apparaît, au moment où nous commençons à remettre en question la relation. Ces tactiques sont courantes dans la personnalité narcissique.
Les trafiquants de manipulation émotionnelle sont très habiles et rusés dans l'exercice de cette forme d'abus indirect, qui est imperceptible au début, mais finalement très dommageable. Le victimisme, l'exigence constante, l'art de déformer la réalité ou la projection de culpabilité sont des exercices courants dans ce profil.
Les façons dont certaines personnes peuvent par inadvertance saper notre bonheur sont immenses. Il est important de connaître les tactiques cryptiques utilisées par la personnalité narcissique.
La micromanipulation utilise principalement l'art délicat de déformer les émotions des autres, de faire croire ce qui ne l'est pas, de saper l'estime de soi de manière silencieuse et progressive.
Que sont les micromanipulations ?
On peut définir les micromanipulations comme comportements intentionnels visant à modifier l'équilibre émotionnel d'une personne afin d'en avoir le contrôle. Cette stratégie utilise une dimension fondamentale et essentielle : l'empathie.
Par conséquent, bien que l'on pense généralement que des figures telles que les narcissiques manquent de ce domaine psychologique, la réalité est tout autre.
Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité narcissique font preuve d'empathie instrumentale, c'est-à-dire qu'ils essaient de se connecter avec les autres pour obtenir quelque chose en retour.
Pour cette raison, leur premier canal d'entrée est de faciliter la connexion avec la victime pour lui faire croire qu'elle est comprise et qu'elle est complètement à l'écoute, puis en tirer profit.
Une étude menée à l'Université de Louisiane à Monroe (États-Unis) a montré que les personnes définies par la soi-disant triade noire, à savoir ceux qui présentent des traits psychopathiques, narcissiques et machiavéliques peuvent également afficher un comportement prosocial.
En d'autres termes, ils parviennent à se connecter avec les autres et à nouer des relations, mais ils y parviendront tant qu'ils gagneront quelque chose.
Comment les micromanipulations se manifestent-elles dans la sphère relationnelle ?
La micromanipulation est l'outil préféré du narcissique. Ce sont des stratégies très efficaces pour contrôler, attaquer et immerger les victimes dans un réseau de violations continues et d'usure psychologique.
Ils vous feront sentir comme la personne la plus spéciale au monde
Pour exercer un contrôle, le narcissique doit d'abord gagner la confiance de l'autre personne. Pour ce faire, sa principale stratégie est de charmer, de faire sentir la personne la plus spéciale au monde. C'est l'une des principales micromanipulations, ainsi que la plus décisive.
Tu as fait "ci et ça", mais je te pardonne (le fardeau de la culpabilité quotidienne)
Le narcissique, en bon jongleur d'émotions et créateur de projection de culpabilité, fera croire à la personne qu'elle fait mal sans s'en apercevoir. « Tu oublies des choses, tu mets les autres au second plan, tu négliges leurs besoins »… Sa stratégie est simple : d'abord il blâme les erreurs et ensuite il les pardonne.
La victime, le fil qui te ramène toujours à la maison
"Je le ferais pour toi... Si tu ne veux pas le faire pour moi, il est clair que tu ne m'aimes pas ou que tu n'aimes pas me voir souffrir", "Malgré la douleur que tu m'as causée, tu veux toujours sortir avec tes amis", "J'ai eu une période difficile pendant plusieurs semaines et tu ne t'en rends même pas compte".
Les micromanipulations deviennent constantes dans la vie de tous les jours avec le narcissique. Celle-ci les manifeste souvent à travers cette victimisation qui, en quelque sorte, force toujours la victime à céder.
Micromanipulations dans les messages WhatsApp
Les narcissiques utilisent désormais les nouvelles technologies. C'est un autre moyen de communication, il est donc courant que les micromanipulations soient également à l'ordre du jour dans ces médias.
Le but est de déstabiliser émotionnellement la victime, la faire douter, s'inquiéter, etc. En moyenne, ils utilisent les stratégies suivantes :
- Ils envoient un SMS, puis s'excusent et disent que ce n'était pas pour nous, qu'ils avaient tort.
- Ils peuvent envoyer plusieurs messages, puis les supprimer. Voyant "ce message a été effacé", il est inévitable que l'inquiétude et la perplexité s'activent en nous face à cette pratique.
- Lorsqu'ils se fâchent pour une cause insignifiante, ils ont généralement recours au blocage sur les réseaux sociaux.
Comportements nuisibles qui tentent d'attirer l'attention, vous inquiéter et donc avoir un contrôle émotionnel.
Envie, ils vous exhortent à ne pas vous faire remarquer pour ne pas les rabaisser
Souvent, les micromanipulateurs narcissiques se présentent devant nous comme des figures humbles et très simples. Nous sommes fascinés par ce récit apparemment fascinant avec lequel il est très facile de sympathiser.
Toutefois, petit à petit, nous découvrons que sous cette couche de fausse humilité se trouve le ressentiment. Ils ne pensent pas qu'il puisse y avoir des gens plus qualifiés, déterminés et compétents qu'eux.
L'une des micromanipulations les plus courantes est celle qui vise à ne pas faire ressortir les autres. Pour ce faire, les manipulateurs montrent un comportement enfantin, lancer des fouilles qui pèsent comme un lest pour la motivation des autres. Si nous cédons à leurs exigences, nous finirons par nous abaisser à leur niveau et sous leur contrôle absolu.
conclusions
Les trucs, astuces et stratégies sournoises que les narcissiques appliquent au quotidien sont souvent si sophistiqués qu'il est facile de tomber amoureux d'eux. Nous le faisons parce que, dans un premier temps, nous les voyons à travers le filtre de l'affection.
Néanmoins, peu à peu ce voile finit par tomber et finalement nous devenons pleinement conscients de qui ils sont. À ce moment-là, une décision doit être prise sur la question.
