La micromanipulación, una estrategia favorita de los narcisistas

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La micromanipulación, una estrategia favorita de los narcisistas

La micromanipulación narcisista está en el pináculo del arte de la manipulación, el abuso emocional y el control sobre la otra persona.

Última actualización: 13 de febrero de 2022

Las micromanipulaciones son como la picadura de un insecto que inocula su veneno. Al principio no los percibimos, porque vienen con la anestesia de las buenas intenciones, del amor disfrazado, de la amistad preocupada, del amor más brillante.


Tarde o temprano, sin embargo, aparece la huella del dolor, en el momento en que empezamos a cuestionar la relación. Estas tácticas son comunes en la personalidad narcisista..


Los traficantes de manipulación emocional son muy hábiles y astutos para participar en esta forma de abuso indirecto, que es imperceptible al principio, pero finalmente muy dañino. El victimismo, las exigencias constantes, el arte de tergiversar la realidad o la proyección de la culpa son ejercicios habituales en este perfil.

Las formas en que algunas personas pueden socavar inadvertidamente nuestra felicidad son inmensas. Es importante conocer las tácticas crípticas que utiliza la personalidad narcisista.

La micromanipulación utiliza principalmente el delicado arte de distorsionar las emociones de los demás, de hacer creer lo que no es, de socavar la autoestima de forma silenciosa y progresiva.

¿Qué son las micromanipulaciones?

Podemos definir las micromanipulaciones como Comportamientos intencionales destinados a alterar el equilibrio emocional de una persona para tener control sobre él.. Esta estrategia utiliza una dimensión fundamental y esencial: la empatía.

Por tanto, aunque comúnmente se piensa que figuras como los narcisistas carecen de esta zona psicológica, la realidad es bien distinta.

Las personas con trastorno narcisista de la personalidad muestran empatía instrumental, es decir, intentan conectar con los demás para obtener algo a cambio.


Por eso, su primera vía de entrada es facilitar la conexión con la víctima para hacerle creer que se le entiende y que está en completa sintonía, y luego beneficiarse de ello.


Un estudio realizado en la Universidad de Louisiana en Monroe (Estados Unidos) ha demostrado que las personas definidas por la llamada tríada oscura, a saber, aquellos que muestran rasgos psicópatas, narcisistas y maquiavélicos también pueden mostrar un comportamiento prosocial.

En otras palabras, logran conectarse con otros y construir relaciones, pero lo harán siempre que ganen algo.

¿Cómo se manifiestan las micromanipulaciones en el ámbito relacional?

La micromanipulación es la herramienta favorita del narcisista. Son estrategias muy efectivas para controlar, atacar y sumergir a las víctimas en una red de continuas violaciones y usura psicológica.

Te harán sentir la persona más especial del mundo.

Para ejercer el control, el narcisista primero debe ganarse la confianza de la otra persona. Para ello, su principal estrategia es encantar, hacer sentir a la persona más especial del mundo. Es una de las micromanipulaciones primarias, así como la más decisiva.

Hiciste "esto y aquello", pero te perdono (la carga de la culpa diaria)

El narcisista, como buen malabarista de emociones y creador de la proyección de la culpa, hará que la persona crea que lo está haciendo mal sin darse cuenta. “Olvidas las cosas, pones a los demás en un segundo plano, descuidas sus necesidades”… Su estrategia es simple: primero culpa los errores y luego los perdona.

La víctima, el hilo que siempre te trae a casa

“Lo haría por ti… Si no quieres hacerlo por mí, claro que no me amas o no te gusta verme sufrir”, “A pesar del dolor que me has causado, todavía quieres salir con tus amigos”, “Tuve un período difícil durante varias semanas y ni siquiera te das cuenta”.


Las micromanipulaciones se vuelven constantes en la vida cotidiana con el narcisista. Este último los manifiesta muchas veces a través de ese victimismo que, de algún modo, obliga siempre a la víctima a ceder.


Micromanipulaciones en los mensajes de WhatsApp

Los narcisistas ahora usan nuevas tecnologías. Es un medio más de comunicación, por lo que es común que las micromanipulaciones también estén a la orden del día en estos medios.

El objetivo es desestabilizar emocionalmente a la víctima, hacerle dudar, preocuparse, etc. En promedio, utilizan las siguientes estrategias:

  • Envían mensajes de texto y luego se disculpan y dicen que no fue por nosotros, que estaban equivocados.
  • Pueden enviar varios mensajes y luego eliminarlos. Al ver “este mensaje ha sido borrado”, es inevitable que se active en nosotros la preocupación y el desconcierto ante esta práctica.
  • Cuando se enfadan por cualquier causa trivial, suelen recurrir al bloqueo en las redes sociales.

Comportamientos dañinos que intentan llamar la atención., hacer que te preocupes y por lo tanto tengas control emocional.


Envidia, te instan a no sobresalir para no menospreciarlos

Muchas veces los micromanipuladores narcisistas se nos presentan como figuras humildes y muy simples. Nos fascina esa narrativa aparentemente fascinante con la que es muy fácil empatizar.

Sin embargo, un poco a poco descubrimos que debajo de esa capa de falsa humildad hay resentimiento. No creen que pueda haber personas más hábiles, decididas y competentes que ellos.

Una de las micromanipulaciones más comunes es la que pretende no destacar a los demás. Para ello, los manipuladores muestran un Comportamiento infantil, lanzando excavaciones que pesan como un lastre para la motivación de los demás.. Si cedemos a sus demandas, terminaremos rebajándonos a su nivel y bajo su absoluto control.


Conclusiones

Los trucos, trucos y estrategias encubiertas que los narcisistas aplican a diario suelen ser tan sofisticados que es fácil caer en la trampa. Hacemos esto porque, al principio, los vemos a través del filtro del cariño.

Sin embargo, poco a poco ese velo termina cayendo y eventualmente nos damos cuenta de quiénes son. En ese momento, se debe tomar una decisión al respecto.

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