Dernière mise à jour: 29 mars, 2016
La jalousie apparaît comme conséquence de l'insécurité et du besoin de possession ; ces peurs, loin de s'approcher de l'amour, nous en éloignent, contaminent nos relations, détruisent notre essence, notre liberté. C'est pour cette raison que la jalousie ne peut être synonyme d'amour, mais un nœud à dénouer.
Il apparaît comme un sentiment indicatif et une peur particulière d'être abandonné, car, lorsqu'il est activé, il signale un fait important qui requiert notre attention. Dans ce cas, la jalousie sert à nous informer qu'il existe un danger, celui de perdre l'affection et l'attention d'un être cher au profit d'un autre.
Lorsque le manque de confiance s'installe, il est courant de se sentir abandonné, rejeté et exclu en présence d'une tierce personne. Cette sensation est douloureuse et provoque un grand inconfort. Cela signifie qu'il y a quelque chose qui doit changer, quelque chose qui ne fonctionne pas dans la relation.
A quoi ressemble la jalousie ?
La jalousie sert initialement à indiquer que quelque chose doit être résolu dans notre relation avec une autre personne, des questions en suspens que nous avons sous-estimées et qui engendrent insécurité et méfiance. Il peut s'agir d'un simple avertissement, et il peut disparaître une fois résolu, ou il peut devenir problématique et pathologique.
Une idée fausse répandue est que la jalousie est synonyme d'amour. Qu'il y ait de la jalousie ne signifie pas que nous aimons davantage une personne, mais simplement que nos peurs sont activées, souvent liées à l'insécurité émotionnelle. Selon les personnes, la relation et l'amour mûrissent et cette émotion diminue.
Jalousie saine
La jalousie peut se présenter de manière mature et, comme toutes les émotions et sentiments, il est possible d'en tirer profit afin de rétablir la relation et de la renforcer. réussir à avancer ensemble et surmonter les difficultés. Cette jalousie n'est pas imaginaire : elle est déclenchée par l'existence d'un réel détachement de la part de l'autre.
Se sentir ignoré et voir que la personne que l'on aime concentre son attention sur d'autres individus, la jalousie fait irruption dans nos cœurs. L'alarme est activée, ce qui sert à nous faire prendre conscience de nos peurs.
Revenons un instant à notre enfance : que se passe-t-il généralement lorsqu'il y a deux enfants dans une pièce et que les adultes ne font attention qu'à l'un d'entre eux, ou lorsqu'un enfant unique se rend compte qu'il ne l'est plus ? C'est dans ces cas que se fait sentir cette émotion dont le but est de garantir notre survie.
La jalousie est saine quand on répond à cette alerte en essayant de s'enrichir et de mûrir. Pouvoir l'exprimer avec des mots et être conscient de nos peurs - dont nous sommes seuls responsables - peut nous aider à intégrer intelligemment la jalousie dans la situation ou le contexte qui l'a provoquée.
La jalousie problématique et pathologique
Ce type de jalousie est principalement lié à un manque d'estime de soi, qui nous fait nous sentir en insécurité dans n'importe quelle situation, réelle ou imaginaire. La jalousie devient un problème quand on a tendance à interpréter et à assumer, ce qui conduit inévitablement à des malentendus, alors que nous renforçons continuellement l'état dans lequel nous nous trouvons.
Il n'y a aucune tentative de résoudre la situation, ni de mûrir en prenant conscience de ses peurs. La jalousie pathologique nous emprisonne et nous fait réagir de manière démesurée face à toute action interprétée comme un manque d'attention.
Beaucoup de gens ont besoin de rendre leur partenaire jaloux pour montrer leur amour. Ces personnes croient fermement que l'amour va de pair avec ce sentiment et que "sans jalousie, il n'y a pas d'amour". Cette idée appartient aux jaloux et justifie les caractéristiques typiques d'un amour d'enfance.
