Einstellung, la difficulté de penser autrement

Einstellung, la difficulté de penser autrement

L'effet Einstellung nous montre quelque chose √† quoi r√©fl√©chir : notre cerveau a du mal √† penser de mani√®re cr√©ative lorsqu'il s'agit de r√©soudre des probl√®mes. Nous avons tendance √† toujours utiliser les m√™mes strat√©gies m√™me dans des conditions diff√©rentes.

Einstellung, la difficulté de penser autrement

Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.

Dernière mise à jour: Novembre 15, 2021

L'effet Einstellung est avant tout un piège cognitif dans lequel nous tombons tous avec une extrême fréquence. Cela se produit, par exemple, lorsque nous essayons de résoudre un problème et, après l'avoir soigneusement analysé, nous déterminons qu'il n'a pas de solution. Nous le pensons parce que notre cerveau est inflexible et incapable d'adopter de nouveaux points de vue.



Pour mieux le comprendre, il suffit de prendre en considération un fait très courant. Imaginez un expert dans un domaine spécifique essayant de résoudre un problème soudain. Il analyse la situation des centaines de fois et l'observe sous mille angles différents. Eh bien, à un certain moment, une personne étrangère à la situation arrive, observe les circonstances et propose soudain une solution tout à fait étonnante. Un de ceux que l'expert n'avait même pas pris en considération.

Mais que s'est-il pass√©? Dans ces cas, la soi-disant hypersp√©cialisation des connaissances se produit. En d'autres termes, ma√ģtriser les approches, les sujets et les sch√©mas de connaissances sans laisser de place √† d'autres possibles, sans questionner ou explorer de nouvelles perspectives au moyen d'une pens√©e lat√©rale.

En m√™me temps, un autre √©l√©ment doit √™tre consid√©r√© : l'effet Einstellung ne d√©finit pas un type sp√©cifique de personnalit√©. C'est plut√īt une strat√©gie mentale. Essentiellement, cela fait r√©f√©rence au fonctionnement de notre cerveau, qui a tendance √† toujours donner les m√™mes r√©ponses et solutions. Il nous est extr√™mement difficile d'innover, d'√™tre originaux et c'est sans doute un gros probl√®me.



Le terme Einstellung est allemand et dérive de l'union de deux termes : adaptation et attitude. Il définit les situations dans lesquelles nous nous adaptons aux solutions connues en empêchant l'utilisation de nouvelles alternatives.


L'effet Einstellung, la distorsion cognitive qui bloque notre esprit

Si nous avons d√©j√† nos propres strat√©gies de r√©solution de probl√®mes, pourquoi devrions-nous perdre du temps √† essayer d'autres approches ? Cette phrase r√©sume tr√®s bien le raccourci mental avec lequel nous affrontons nombre de nos probl√®mes. Dans un certain sens, nous agissons ainsi car l'√™tre humain int√®gre en lui un grand nombre d'id√©es pr√©con√ßues, avec lesquelles il "travaille" au quotidien, celles qui font gagner du temps et redonnent un sentiment d'efficacit√©.

Cependant, il se passe parfois des choses qui nous mettent au défi de nous montrer que nos connaissances acquises entravent souvent la possibilité d'adopter des approches créatives et originales. Notre cerveau, en fait, fonctionne par habitudes.

Il donne de plus en plus de valeur √† ce qui est stock√© dans l'exp√©rience plut√īt que dans l'improvisation, pour tenter autre chose. Il vaut mieux qu'un "Cela a toujours √©t√© fait de telle sorte" qu'un "essayons de voir ce qui se passe".

Les grands experts sont moins créatifs (Einstellung effect)

L'effet Einstellung a été décrit pour la première fois en 1942 par le Dr Abraham Luchins. Il a prouvé un fait surprenant : les meilleurs experts d'un sujet ont généralement moins recours à la pensée créative et innovante… Mais comment est-ce possible ?


Quand on a beaucoup d'exp√©rience dans quelque chose, il est plus difficile de se remettre en question. Les gens ont tendance √† adh√©rer √† un sch√©ma cognitif √©troit pour se fier √† leurs exp√©riences. Cela signifie que dans certains cas, la pr√©sence d'un "non-expert" sur le sujet permet d'apporter des id√©es fra√ģches et originales, ajoutant de la valeur aux perspectives connues. Fait curieux, mais sans doute fr√©quent.


Commencez par vous-même pour développer une pensée plus flexible

Nous avons tous entendu parler de la pensée latérale, de l'esprit flexible, de la valeur de la créativité et de la nécessité d'innover. Nous savons qu'il est nécessaire d'utiliser et d'exprimer ces dimensions, et que les appliquer à son travail, son mode de vie et sa pensée améliorerait considérablement le bien-être et même le progrès de la société.

Cependant, force est d'admettre que ces changements ne sont pas toujours appréciés. Dans la plupart des lieux de travail, le statu quo prévaut et le "faites ce que nous avons l'habitude de faire, au moins nous savons que cela fonctionne". Ceci explique pourquoi l'effet Einstellung nous oblige à faire face à des problèmes différents avec les mêmes solutions, stoppant ainsi tout progrès.


Mais que peut-on faire ? En fait, nous devrions commencer à faire plusieurs changements. Commencer par soi-même est essentiel pour motiver les autres, pour créer des réalités plus innovantes, flexibles et ouvertes. Ce sont des aspects auxquels il faut réfléchir.

Comment réduire l'effet Einstellung ?

  • Lorsque vous vous retrouvez √† r√©soudre un probl√®me, ne vous arr√™tez pas aux premi√®res id√©es qui vous viennent √† l'esprit. Essayez d'√©largir votre approche.
  • Cultivez vos connaissances, d√©veloppez vos connaissances. Vous √™tes probablement un expert dans certains domaines, cependant, vous plonger dans d'autres vous aidera adopter un horizon plus large en termes de perspectives et aussi de relativiser.
  • Gardez les r√©actions de l'esprit sous contr√īle et √©vitez le conformisme. Il est courant de r√©pondre par un "je sais bien" ou "pourquoi essayer d'autres moyens si je sais d√©j√† que cela fonctionne"... Ces arguments sont √† la base de l'effet Einstellug. C'est bien de les √©viter.
  • Avoir le courage de d√©sapprendre certaines choses pour les apprendre sous d'autres perspectives et approches.
  • √Čcoutez ceux qui vous entourent, suivez des points de vue oppos√©s aux v√ītres, essayez d'improviser, d'entra√ģner le muscle c√©r√©bral cr√©atif.

Enfin, recourir à une approche latérale plus ouverte, souple et originale prend du temps. Il faut rééduquer le cerveau, l'inviter à cesser de s'accrocher aux idées préconçues pour se rapprocher de l'actualité et, donc, continuer à apprendre, à grandir.


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