Dernière mise à jour: 03 juin 2015
Probablement, l'une des plus grandes punitions que nous puissions nous infliger est de sacrifier le présent pour nous défendre de toutes nos peurs de l'avenir. Quand, en réalité, l'avenir est une supposition et le présent une certitude.
La liste qui apparaît dans cet article a été compilée par une infirmière qui a travaillé en soins palliatifs pendant des années; les patients de cette dame avaient une espérance de vie ne dépassant pas trois mois.
Elle les a accompagnés durant les derniers jours et les a fait se sentir le mieux possible après avoir appris que la fin était proche. "A ce moment-là, les gens grandissent beaucoup plus que durant toute leur vie", il prétend.
La capacité des gens à grandir à un point de non-retour dans leur existence ne doit pas être sous-estimée. Beaucoup pourraient dire que dans cet état plus rien n'a de sens, mais, en réalité, dans ces moments-là les sentiments de repentir et de gratitude prennent plus de valeur.
Certains des changements vécus par ces patients étaient vraiment impressionnants. Chacun d'eux avait des émotions différentes, de la colère au déni, en passant par la peur, la résignation ou l'acceptation ; ce dernier est ce qui vous permet de trouver la paix avant de partir.
Lorsque l'infirmière leur a demandé quels étaient leurs regrets ou ce qu'ils aimeraient qu'ils aient de distinct de leur vie, dans la plupart des cas, les réponses étaient communes. Les plus fréquents étaient :
- "Peut-être que j'ai eu le courage de vivre en faisant attention à moi-même, et non à ce que les autres attendaient de moi". C'était le souci le plus récurrent. Lorsqu'une personne se rend compte que son existence terrestre touche à sa fin, il est plus facile de voir clairement le passé, de regarder en arrière et de voir combien de rêves restent insatisfaits. Il est prouvé que la plupart des gens ne réalisent que la moitié de leurs souhaits et meurent en sachant qu'ils pourraient réaliser le reste si seulement ils les traitaient sérieusement et ne cédaient pas à ce que les autres considéraient comme correct ou recommandable.
Apprendre à vivre en s'écoutant est un défi qu'il ne faut pas abandonner : nous devons faire ce que nous aimons le plus, sans accorder de poids à « ce que diront les autres ». Chacun doit profiter de la vie comme il l'entend et ne pas attendre qu'il soit trop tard pour se plaindre. Rappelez-vous que la santé vous offre une liberté que peu savent reconnaître jusqu'à ce qu'ils la perdent.
- "J'aurais aimé travailler moins". Cette affirmation était plus fréquente chez les patients de sexe masculin, qui estimaient avoir négligé leur famille et leurs amis pour travailler plus de dix heures par jour.
Ils n'avaient pas assisté à la naissance ou à l'éducation de leurs enfants, ils n'étaient pas là lors des moments importants comme les anniversaires ou les anniversaires, ils pensaient toujours au patron et aux problèmes du bureau. Tout le monde avait la nostalgie de la jeunesse, du temps où ses enfants étaient petits ou du temps où ils étaient jeunes mariés. Quant aux femmes, la question de l'absence de la maison ne se posait pas à cette époque, mais celles qui sont proches de la vieillesse se plaindront de ces choses comme le font les hommes.
Simplifiez votre style de vie, prenez des décisions précises en cours de route, comprenez que l'argent n'est pas tout (bien qu'ils nous le fassent croire) nous aideront à ne pas nous plaindre de ces choses lorsque nous serons sur notre lit de mort. Être heureux avec ce que l'on a, ne pas vouloir trop de choses matérielles, passer plus de temps avec ses enfants, son conjoint, ses parents ou ses amis, profiter de ses jours de repos, ne pas faire trop d'heures supplémentaires, etc. : tout cela est une excellente façon de vivre .
- "Si seulement j'avais eu le courage d'exprimer mes sentiments". Combien de fois nous reste-t-il le sentiment amer de ne pas avoir pu dire ce que nous ressentions ? Beaucoup refoulent ce sentiment pour être en paix avec les autres ou parce qu'ils ont honte. Il est prouvé que de nombreuses maladies surgissent pour retenir toutes les mauvaises pensées, les reproches, les non-dits, etc. En réalité, non seulement les émotions négatives sont étouffées, mais aussi les positives, comme "je t'aime", "j'ai besoin de toi", "je suis désolé".
Nous ne pouvons pas contrôler la réaction de notre interlocuteur lorsque nous disons quelque chose, mais ce qui est certain, c'est que nous pouvons ainsi nous débarrasser d'un gros poids accumulé dans notre poitrine. N'hésitez pas à parler de choses positives et négatives : si vous ne le faites pas, vous le regretterez.
- "J'aurais aimé rester en contact avec mes amis". Les vieilles amitiés offrent de nombreux avantages, mais tout le monde ne les réalise pas jusqu'à ce que les derniers moments de la vie arrivent et qu'ils s'en souviennent. Désormais, ils n'ont plus de problèmes au travail, un agenda chargé, des tâches génériques et des soucis financiers. Il n'est pas toujours possible de retrouver des amis lorsque les mourants demandent à les rencontrer pour leur dire ce qu'ils ressentent ou simplement pour se voir une dernière fois. Plusieurs ont avoué que cela faisait longtemps (des décennies) qu'ils n'avaient pas vu leurs amis, car ils étaient toujours trop occupés pour une réunion.
Avec le mode de vie actuel, il est facile de trouver "un trou libre" dans l'agenda pour aller boire un verre de vin ou un café avec un ami d'enfance. Grâce à la nouvelle technologie, les gens ne planifient plus de réunions, car tout se dit via les réseaux sociaux. Cependant, parler face à face avec un ami est le meilleur souvenir que l'on puisse garder, même au-delà de la vie.
Organisez votre temps de manière à voir vos amis au moins une fois par mois et à discuter avec eux de votre vie.
