Comment sauver la relation après une trahison

Comment sauver la relation après une trahison

Comment sauver la relation après une trahison

Dernière mise à jour: 19 octobre 2015

L'infidélité est une atteinte à la valeur la plus sacrée qui lie un couple : la confiance.

La tricherie peut être impardonnable, mais de nombreuses personnes parviennent à pardonner à leur partenaire ou, du moins, décident d'essayer. Le fait est que, souvent, cela vaut la peine d'essayer de pardonner, de donner une seconde chance à la fois à la personne que nous aimons et à notre relation. Si vous décidez tous les deux de parler de ce qui s'est passé et de vous engager, le couple pourrait même sortir de cette épreuve plus fort qu'avant.



L'infidélité peut être due à de nombreuses raisons, pas toujours justifiables. En tout cas, beaucoup de gens préfèrent pardonner s'ils croient que le partenaire est vraiment repentant, pour sauver le mariage et poursuivre le projet de vie commune, dans lequel il y a de nombreux facteurs à prendre en compte.

Même s'il peut sembler facile de pardonner au début, les blessures reviendront avec le temps. Au fur et à mesure que la relation progresse, ils peuvent rendre leur apparence certaine insécurités ou peurs, qui, s'ils n'ont pas été discutés entre eux de manière claire et sincère depuis le début, peuvent transformer le processus de rétablissement de la relation en un véritable enfer.

C'est pourquoi il est important, si l'autre est vraiment repentant et que vous décidez de lui pardonner, d'établir un engagement commun. Sinon le ressentiment, la rancoeur et la jalousie reviendront se faire sentir.

Pardonner une trahison d√©pend toujours de vous deux. Ceux qui ont √©t√© infid√®les doivent √™tre conscients de la douleur qu'ils ont caus√©e et se repentir sinc√®rement, et la personne qui a √©t√© trahie doit √™tre s√Ľre qu'elle peut pardonner √† l'autre. S'ils essaient tous les deux de savoir qu'ils s'aiment toujours, il sera plus facile de s'en sortir.



L'une des choses les plus importantes pour sauver la relation est la la communication. Parler de ce qui s'est passé, exprimer ce que vous ressentez et comment vous pouvez faire face à la situation sont des conditions indispensables pour entamer une période de rétablissement pour le couple.

Conseils pour sauver votre relation après une trahison

- Ne prenez pas de décisions importantes juste après l'avoir appris. Attendez que le premier moment de colère passe, calmez-vous puis réfléchissez à ce qui s'est passé.

- Acceptez les sentiments de colère, insécurité, anxiété, peur, douleur, tristesse, etc.. Rien ne se passe : c'est normal. Et le monde ne s'effondrera pas à cause de cela.

- Prenez soin de vous et évitez de faire des bêtises. Quoi qu'il arrive, vous ne méritez pas de souffrir encore plus.

- Cherchez des moyens de soulager le stress qui vous aident à voir les choses plus clairement.

- Rechercher un équilibre, puisque c'est le seul moyen de pouvoir faire face à la trahison.

- Les larmes sont saines: Pleurer vous aidera à libérer la colère et la tension. Laissez-le sortir.

- Parlez à votre partenaire du sien trahison. Essayez de clarifier ce qui s'est passé. Il ne voudra peut-être pas vous parler au début car il aura honte, mais au moins il comprendra que vous voulez comprendre et arranger les choses.


- Demandez l'aide d'un spécialiste. Le problème avec l'infidélité n'est pas la trahison elle-même, mais tout ce qui se cache derrière.

- √Čvitez de pointer du doigt et de bl√Ęmer. L'infid√©lit√© g√©n√®re un grave conflit dans le couple qui peut vous amener √† faire ressortir d'anciennes rancoeurs, mais cela ne fera qu'empirer la situation.

- Ne te venge pas en te trahissant. Cela ne vous rendra pas heureux et ne mènera à rien de bon.


- Acceptez que votre relation change après une trahison. Vous devez le comprendre et vivre ce chagrin comme lorsque vous avez perdu un être cher. La vie continue et vous devrez apprendre à vivre sans ce que vous avez perdu. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas renouveler et renforcer votre relation, mais ce sera nécessairement différent.


- N'oubliez pas de penser aux questions pratiques. La situation économique, les enfants, etc. ce sont des facteurs qui peuvent devenir très compliqués en cas de divorce. Parfois, il vaut la peine de pardonner pour éviter de tomber de la casserole dans le feu.

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