Dernière mise à jour: 23 octobre 2015
Nous passons notre vie à essayer d'être heureux. Le bonheur semble être le but le plus élevé de notre existence, mais parfois nous oublions une chose... Le moyen le plus simple que nous ayons tous : rendre les autres heureux ! Essayez d'y penser. Ce n'est pas aussi simple que ça en a l'air, n'est-ce pas ?
Comment pouvons-nous rendre quelqu'un d'autre heureux ?
Notre bonheur
La première étape, avant d'essayer de rendre les autres heureux, est d'enquêter sur notre propre bonheur. Nous sommes heureux? Si nous le sommes, nous avons pris le bon chemin, mais si nous ne le sommes pas, nous devrons d'abord changer certaines choses.
Il y a des murs que nous construisons nous-mêmes. On pourrait les renverser, pourtant on ne veut pas, on s'accroche à eux comme s'ils pouvaient nous défendre des autres, parce qu'ils nous empêchent de nous montrer tels que nous sommes.
Voici quelques points à garder à l'esprit pour être heureux :
- Rancune: avoir de la rancune nous rend malheureux. Ne pas pardonner et continuer à rester en colère contre quelqu'un, malgré le temps qui passe, fera de nous des gens amers et tristes.
- Positivité: être positif ne veut pas forcément dire être heureux même lorsque la situation nous est défavorable. Être positif, c'est être capable de voir le bon côté des choses, d'apprendre et de mûrir en tant que personne grâce à ce qui nous arrive, qu'il soit positif ou négatif.
- Voir les deux faces de la médaille: il est important de réfléchir, de considérer tous les aspects de ce qui nous arrive. Nous nous inquiétons souvent de problèmes qui ne méritent pas notre attention et qui nous causent des maux de tête inutiles. On prend les choses plus philosophiquement, on essaie de se détendre.
Étapes pour rendre les autres heureux
Il y a 8 étapes simples que nous pouvons suivre pour rendre quelqu'un heureux, d'un parent à un ami et même un étranger.
Combien de fois avons-nous aidé quelqu'un qui en avait besoin ? Par exemple, tenir un étranger sous notre parapluie un jour de pluie. Comment nous sommes-nous sentis ? Heureux, non ? Eh bien, il en va de même pour l'autre personne, qui se sera sentie heureuse et pleine de gratitude. Et la vérité est que cela ne nous a pas coûté beaucoup d'efforts : c'était juste un petit geste généreux, dont nous nous souviendrons certainement longtemps.
1. Saluer
L'accueil est souvent perçu comme une obligation et si un jour nous sommes de mauvaise humeur, nous pouvons le faire à contrecœur. À ce stade, il vaut mieux ne pas dire bonjour. Quand on se dit bonjour, on doit le faire en faisant de notre mieux sourire, pour montrer le plaisir que cela nous fait de reconnaître l'autre et de lui faire un salut sincère.
Il peut aussi être réconfortant de saluer un étranger. Dans les grandes villes, ce geste s'est perdu. Mais dans les petits villages, avec peu d'habitants, il y a encore l'habitude de saluer les gens que l'on rencontre même si on ne les connaît pas, par respect.
2. Câlin
L'étreinte est l'un des sentiments les plus gratifiants qui soit. Les câlins nous font nous sentir mieux, mais nous n'en donnons pas autant que nous le devrions.
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3. Aide
Aider ne consiste pas à donner de grosses sommes d'argent, à rejoindre une ONG ou à aller au bout du monde pour aider ceux qui en ont le plus besoin. Il existe également d'autres types d'aide, comme aider une personne âgée qui traverse la route, planter un arbre, ne pas jeter les ordures par terre ou pousser la voiture d'un inconnu qui n'arrive pas à démarrer. Tout cela aide.
Chaque jour, nous avons mille occasions d'offrir notre aide. Le problème est que nous ne le voyons pas ou que nous ne voulons pas le voir. Nous pensons que pour vous aider, vous devez faire de grandes choses, mais ce n'est pas le cas. Un petit geste peut rendre les autres et nous-mêmes heureux.
4. Rendre grâce
Merci pour tout : s'ils vous donnent votre place, s'ils vous laissent passer, s'ils s'arrêtent pour vous laisser traverser la rue, s'ils vous font un compliment... Remercier n'est jamais trop, pas même pour les petits gestes quotidiens ou les mots que quelqu'un nous dédie. Remerciez également pour la compagnie d'une personne : cela vous rendra plus gentil, vous fera vous sentir mieux et vous procurera du bonheur.
5. Écoutez
Nous avons tous besoin d'être entendus à certains moments, et pour cette raison, il est bon d'être le premier à savoir écouter. Essayer de comprendre la personne qui nous parle, se mettre à sa place et lui donner des conseils quand c'est nécessaire nous fera nous sentir utiles, car nous l'aiderons.
Mais il faut vraiment écouter, sans juger et être sincère. Vous pouvez rendre quelqu'un heureux simplement en étant à ses côtés, en l'aidant et en le soutenant vraiment.
6. Restez en contact
Vous n'avez pas besoin d'avoir besoin d'un service ou d'annoncer la nouvelle pour appeler quelqu'un et lui demander comment il va. Aujourd'hui, communiquer avec les autres est très simple : pourquoi ne pas utiliser ce médium pour rendre quelqu'un d'autre heureux ?
Un simple coup de téléphone pour demander si quelqu'un va bien, pour le saluer et nous informer de l'actualité de sa vie augmentera certainement son bonheur.
7. Donner
Il n'est pas nécessaire que ce soit une occasion spéciale. Simplement, lorsque vous voyez quelque chose qui vous rappelle un être cher parce que vous savez qu'il va l'aimer ou parce que cela vous fait penser à lui, offrez-le-lui ! Elle vous en sera reconnaissante, elle se sentira importante pour vous et très heureuse. Un bon cadeau est toujours sincère et désintéressé.
8. Partager
Si vous avez quelque chose dont vous n'avez pas besoin ou que vous pouvez partager avec quelqu'un d'autre, faites-le ! Il n'y a pas de sentiment plus gratifiant que de partager quelque chose avec quelqu'un qui en a besoin.
