Última atualização: 23 de outubro de 2015
Passamos nossas vidas tentando ser felizes. A felicidade parece ser o objetivo maior da nossa existência, mas às vezes esquecemos de uma coisa... A forma mais simples que todos temos: fazer os outros felizes! Tente pensar sobre isso. Não é tão simples quanto parece, não é?
Como podemos fazer outra pessoa feliz?
Nossa felicidade
O primeiro passo, antes de tentar fazer os outros felizes, é investigar nossa própria felicidade. Nós estamos felizes? Se estivermos, seguimos o caminho certo, mas se não estivermos, teremos que mudar algumas coisas primeiro.
Há muros que nós mesmos construímos. Poderíamos derrubá-los, mas não queremos, nos apegamos a eles como se pudessem nos defender dos outros, porque nos impedem de nos mostrar quem somos.
Aqui estão alguns pontos a ter em mente para ser feliz:
- Rancor: ter rancor nos leva a ser infelizes. Não perdoar e continuar com raiva de alguém, apesar do tempo passar, nos tornará pessoas amargas e tristes.
- Positividade: ser positivo não significa necessariamente ser feliz mesmo quando a situação nos é adversa. Ser positivo significa poder ver o lado bom das coisas, aprender e amadurecer como pessoa graças ao que nos acontece, seja positivo ou negativo.
- Veja os dois lados da moeda: é importante refletir, considerar todos os aspectos do que nos acontece. Muitas vezes nos preocupamos com questões que não merecem nossa atenção e que nos causam dores de cabeça desnecessárias. Levamos as coisas mais filosoficamente, tentamos relaxar.
Passos para fazer os outros felizesExistem 8 passos simples que podemos dar para fazer alguém feliz, desde um familiar até um amigo e até um estranho.
Quantas vezes ajudamos alguém que precisava? Por exemplo, segurando um estranho sob nosso guarda-chuva em um dia chuvoso. Como nos sentimos? Feliz, certo? Bem, o mesmo vale para a outra pessoa, que terá se sentido feliz e cheia de gratidão. E a verdade é que não nos custou muito esforço: foi apenas um pequeno gesto generoso, que certamente nos lembraremos por muito tempo.
1. Cumprimentar
A saudação é muitas vezes vista como uma obrigação e se um dia estivermos de mau humor, podemos fazê-lo com relutância. Nesse ponto, é preferível não saudável. Quando dizemos olá, temos que fazê-lo trazendo o nosso melhor sorriso, para mostrar o prazer que nos causa reconhecer a outra pessoa e dar-lhe uma saudação sincera.
Também pode ser reconfortante cumprimentar um estranho. Nas grandes cidades, esse gesto se perdeu. Mas nas aldeias mais pequenas, com poucos habitantes, ainda existe o hábito de cumprimentar as pessoas com quem se encontra mesmo que não as conheça, por respeito.
2. Abraço
Abraçar é um dos sentimentos mais gratificantes que existe. Abraços nos fazem sentir melhor, mas não damos tanto quanto deveríamos.
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3. Ajuda
Ajudar não envolve doar grandes quantias de dinheiro, aderir a uma ONG ou ir até o fim do mundo para ajudar os mais necessitados. Há também outros tipos de ajuda, como ajudar um idoso que está atravessando a rua, plantar uma árvore, não jogar o lixo no chão ou empurrar o carro de um estranho que não consegue dar partida. Tudo isso está ajudando.
Todos os dias temos mil oportunidades para oferecer nossa ajuda. O problema é que não vemos ou não queremos ver. Achamos que para ajudar você precisa fazer grandes coisas, mas esse não é o caso. Um pequeno gesto pode fazer os outros e nós mesmos felizes.
4. Agradeça
Obrigado por tudo: se te derem o teu lugar, se te mantiverem a porta aberta para passares, se pararem para te deixar atravessar a rua, se te derem um elogio... Agradecer nunca é demais, nem pelos pequenos gestos diários ou palavras que alguém nos dedica. Agradeça também pela companhia de uma pessoa: ela o tornará mais gentil, fará você se sentir melhor e lhe dará felicidade.
5. Ouça
Todos nós precisamos ser ouvidos em alguns momentos, e por isso é bom ser o primeiro a saber ouvir. Tentar entender a pessoa que fala conosco, nos colocar no lugar dela e dar conselhos quando necessário nos fará sentir úteis, porque estaremos ajudando.
Mas é preciso ouvir de verdade, sem julgar e ser sincero. Você pode fazer alguém feliz simplesmente por estar ao seu lado, realmente ajudando e apoiando.
6. Fique em contato
Você não precisa de um favor ou dar a notícia para ligar para alguém e perguntar como está. Hoje, comunicar com os outros é muito fácil: por que não usar este meio para fazer alguém feliz?
Um simples telefonema para perguntar se alguém está bem, para cumprimentá-lo e nos informar sobre as novidades de sua vida certamente aumentará sua felicidade.
7. Dando
Não precisa ser uma ocasião especial. Simplesmente, quando você vê algo que o lembra de um ente querido porque sabe que ele vai gostar ou porque faz você pensar nele, dê a ele! Ela será grata a você, ela se sentirá importante para você e muito feliz. Um bom presente é sempre sincero e altruísta.
8. ação
Se você tem algo que não precisa ou pode compartilhar com outra pessoa, faça! Não há sentimento mais gratificante do que compartilhar algo com alguém que precisa.
