Comment oublier une personne ? 15 conseils efficaces

Comment oublier une personne ? 15 conseils efficaces

Prétendre que quelqu'un que vous avez aimé n'existe plus est douloureusement difficile. Mais si vous voulez oublier une personne pour toujours, c'est ce que vous devez faire.

Nous avons tous une personne... ou deux... que nous voulons effacer de notre m√©moire. Qu'il s'agisse d'un vieil ami qui nous a tourn√© le dos, d'un ex ou d'une personne importante qui s'est √©loign√©e de nous, t√īt ou tard, nous voulons tous essayer d'oublier une personne.




Si vous passez vos nuits blanches √† penser √† cette personne qui vous a profond√©ment bless√© et que vous n'auriez jamais souhait√© rencontrer, alors vous pouvez cesser de vous inqui√©ter, car bient√īt vous pourrez dormir paisiblement.

Vous pouvez croire que vous √™tes le seul √† passer des jours, des mois, voire des ann√©es √† penser √† quelqu'un qui vous a bris√© le cŇďur, mais vous √™tes s√Ľr que vous n'√™tes pas seul. Je pourrais √©crire un livre √† ce sujet. J'ai mis un an √† me remettre de ma rupture avec mon copain. Inutile de dire que la garce ne voulait plus de moi comme petite amie. Ce n'est pas un abruti, je veux dire que je ne peux pas faire en sorte que quelqu'un m'aime.

Non, je plaisante, c'est un abruti.

Au début, j'avais tout faux : j'étais assis à la maison en train de regarder des films mélancoliques avec un pot de crème glacée. Non seulement j'ai déprimé, mais j'ai aussi pris du poids. Est-ce que j'ai toujours l'air amer ? Ne nous arrêtons pas à ça, ce n'est pas à propos de moi, c'est à propos de toi.


Gr√Ęce √† ces exp√©riences d√©chirantes, j'ai acquis une certaine sagesse sur la fa√ßon d'oublier quelqu'un que vous aimez. Alors attention, car m√™me si cela prend du temps, vous traverserez cette phase la t√™te haute.



Comment oublier une personne et passer à autre chose

Voici quelques conseils utiles pour vider votre esprit et oublier quelqu'un.

# 1 Acceptez ce qui s'est passé. Ne faites pas partie de ces personnes qui ne peuvent pas accepter le fait que cela n'a pas fonctionné. Ce que j'essaie de dire, c'est : ne soyez pas comme moi. Vous serez en mesure d'oublier quelqu'un beaucoup plus facilement si vous acceptez simplement ce qui s'est passé.

# 2 Oubliez √ßa. Vous devriez √©couter la chanson de Disney, Let It Go. Ces chansons de Disney deviennent plus vraies. Oubliez-le. C'est le seul moyen de lib√©rer l'esprit et le cŇďur. Si vous acceptez ce qui s'est pass√©, la prochaine √©tape consiste √† le comprendre et √† vous promettre que vous passerez √† autre chose.

#3 Volont√©. Ne fais pas ce que j'ai fait et commence √† manger de la glace sur le canap√©. J'ai vraiment aim√© √ßa, mais apr√®s avoir nettoy√© deux baignoires, il √©tait temps de r√©√©valuer ma vie. Mettez vos chaussures et allez vous promener. Aller au march√©. Allez au bar. Allez chez vos amis. Oui ton cŇďur est bris√© mais tu respires encore, ne laisse personne prendre ton temps.


# 4 Ne vous attardez pas sur le pass√©. N'osez m√™me pas dire : "Et si...". Ce n'est pas assez. Ne regarde pas en arri√®re. Si vous aviez fait ceci ou cela, rien n'aurait chang√©. Penser, "Et si j'essaye plus fort?" cela ne fera qu'aggraver votre √©tat psychologique. Bien s√Ľr, vous auriez pu faire ceci ou cela, vous auriez pu faire une centaine de choses diff√©rentes, mais vous ne l'avez pas fait.

Et en toute honnêteté, même si c'était le cas, cela changerait-il quelque chose ? Tu ne le sauras jamais. Alors oubliez-le. C'est arrivé. C'est fini. Maintenant, allez-y.



# 5 Travaillez sur vous-même. Si vous vous sentez déprimé, cela ne sert à rien de bouder. Pour oublier quelqu'un, mieux vaut se concentrer sur soi. C'est une excellente occasion de se tourner vers l'intérieur et de se développer. Inscrivez-vous à un cours de poterie, pratiquez un sport, faites quelque chose qui vous fait vous sentir bien dans votre peau.

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Il est vraiment facile de s'asseoir et de se reposer sur le canap√©, mais vous le regretterez, croyez-moi. Si vous n'√™tes pas motiv√© √† travailler sur vous-m√™me, pensez-y d'une autre mani√®re : et si vous rencontriez cette personne dans quelques mois ? La meilleure revanche est d'√™tre plus belle et de r√©ussir maintenant que lorsque vous √©tiez avec lui/elle.

# 6 √Čvitez les choses qui vous rappellent cette personne. Restez loin d'eux. Je sais, tu veux les suivre et voir s'ils souffrent comme toi, mais ce n'est pas une bonne id√©e. Vous devez vous purifier de cette personne : corps, esprit et √Ęme.


Si vous avez les mêmes amis, peut-être même que prendre du temps loin d'eux vous aidera à les surmonter. Fondamentalement, tout ce qui vous rappelle cette personne, vous devez l'éviter. Cela demandera beaucoup de force intérieure, mais vous pouvez le faire.

# 7 Changez votre style de vie. Si votre vie a évolué autour de cette personne, le meilleur moyen de vous en remettre est de changer votre mode de vie. Cela peut être fait en travaillant sur vous-même, mais vous pouvez aussi essayer de chercher un nouvel emploi ou de changer de ville. Faire ce genre de changements concentrera votre attention sur autre chose. Cela ne garantira pas que vous l'oublierez complètement, mais cela vous aidera et vous obligera à faire de nouvelles choses sans cette personne.



# 8 Rencontrez de nouvelles personnes. Tu vas devoir. Avoir les m√™mes amis que la personne que vous essayez d'oublier est brutal. Lorsque j'essayais de passer √† autre chose, nos amis n'arr√™taient pas d'√©voquer son nom dans la conversation ou de demander comment j'allais. M√™me si vos amis essaient de vous soutenir, vous n'avez pas besoin d'un rappel constant. Avoir des amis qui ne connaissent pas la personne qui vous a bris√© le cŇďur peut √™tre une b√©n√©diction, car ils ne vous bombardent pas de questions ou ne vous disent pas nerveusement que la personne sort avec quelqu'un d'autre.

# 9 Ne parlez pas à cette personne. Ne fais pas ça, s'il te plait ne fais pas ça. Ce n'est rien d'autre que des ennuis. Ne lui envoyez pas de SMS, ne l'appelez pas, n'essayez pas de le croiser, ne lui envoyez pas de message sur Facebook, Instagram ou Whatsapp, ne lui envoyez pas de lettre. Ne le contactez surtout pas. Comment pouvez-vous oublier quelqu'un si vous continuez à lui parler?

# 10 N'essayez pas de chasser cette personne de votre esprit. Si vous essayez d'arr√™ter de penser √† cette personne, cela ne fonctionnera pas. En fait, cela vous fera beaucoup plus penser √† elle. Alors ne vous asseyez pas sur le canap√© en pensant : ¬ę Je dois arr√™ter de penser √† √ßa. Vous finirez par penser encore plus √† cette personne au lieu de l'oublier. Esprit √©trange, n'est-ce pas ?

#11 Bloqu√© et supprim√©. Supprimez cette personne de tout : de Facebook, Instagram, Whatsapp, Snapchat. Partout. Sinon, vous finirez par la harceler √† mort, croyez-moi. La seule fa√ßon d'√©viter cela est de le supprimer compl√®tement de votre vie. Ce sera difficile √† faire, mais apr√®s un mois ou deux, vous arr√™terez d'aller sur leur profil Instagram ; Vous ne me croirez probablement pas encore, mais vous le ferez, croyez-moi.

# 12 √Čcrivez ce que vous ressentez. Vous devez exprimer vos sentiments - c'est la seule fa√ßon de traiter ce qui s'est pass√© et d'atteindre la clart√© et la paix int√©rieure. J'ai √©crit toute l'histoire quatre fois et comment je me sentais. Oui Quatre. Je sais. Excessif. Mais j'avais beaucoup d'√©motions √† traiter et, tr√®s probablement, vous aussi.

Alors, prenez un journal, un stylo et commencez √† √©crire. M√™me si votre premi√®re phrase est "Je ne sais pas quoi √©crire", √©crivez-la. T√īt ou tard, vous commencerez √† prendre de l'√©lan et ces sentiments commenceront √† se d√©verser sur la page, hors de votre esprit.

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# 13 Fixez-vous des objectifs. Orientez-vous avec des objectifs. Commencez par de petits objectifs. Par exemple, je me suis mis à marcher XNUMX minutes par jour. Votre objectif n'a pas besoin d'être grand ou très important. Cela peut être simple tant que cela vous aide à traverser cette étape. Rappelez-vous, c'est une phase. Vous vous en remettrez. Fixez-vous donc des objectifs.

#14 Voyage. Sortez et voyez le monde. Il ne sert √† rien de tra√ģner dans la maison en attendant que quelque chose change. Procurez-vous un billet de train, un billet d'avion ou un billet de bus; peu importe comment vous voyagez, tant que vous prenez le temps de voir le monde dans lequel vous vivez. Croyez-moi, une fois que vous aurez vu ce que le monde contient, vous vous demanderez pourquoi vous perdez votre temps √† penser √† cette personne.

# 15 Donnez-vous du temps. Oui, je sais que c'est un clich√©, mais le temps gu√©rit vraiment toutes les blessures. Cela peut prendre des jours, des mois ou des ann√©es, mais la vie continue et finalement cette personne quittera lentement et inconsciemment votre esprit. Quand je vois ce gars qui m'a bris√© le cŇďur maintenant, je pense juste qu'il devrait raser sa barbe d√©go√Ľtante. Vous voyez, le temps est vraiment le meilleur rem√®de pour oublier quelqu'un.

Il n'est jamais facile d'oublier quelqu'un à qui vous teniez profondément, surtout quand il vous a donné tant de choses à retenir. Mais avec un peu d'effort et ces règles, un jour dans un avenir pas trop lointain, vous regarderez en arrière et verrez à quel point c'était facile.

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