Celle d'un couple est une relation qui doit stimuler et enrichir ceux qui en font partie. Quand ce n'est pas le cas, il y a des signes clairs d'une crise potentielle de la relation.
Dernière mise à jour: 11 octobre 2022
Avoir un partenaire est l'une des relations les plus importantes de notre vie. Pour cette raison, il est vital que le lien reste sain, afin que les deux se sentent enrichis. Cependant, très souvent, nous ignorons les signes importants qui indiquent que quelque chose ne va pas comme il se doit et c'est donc le signe d'une crise de couple.
Chaque étape de la relation a des caractéristiques uniques, mais partage certains traits avec les autres. Lorsque nous formons un lien affectif avec un autre être humain, nous assumons certaines responsabilités envers nous-mêmes et envers notre partenaire. C'est précisément pour cette raison que nous devons nous engager et travailler sur les raisons de la friction, afin qu'elles n'épuisent pas la relation et ne finissent pas par générer de la souffrance.
Voici quelques-unes des situations les plus courantes qui nuisent au couple. Prêter attention à ces drapeaux rouges sera utile comprendre la santé de la relation et agir en conséquence.
Les sonnettes d'alarme qui indiquent une crise de couple
Éloignez-vous des autres
Cela se produit généralement au début de la relation, en raison du fort désir des deux d'être ensemble tout le temps, ou cela peut se produire plus tard en raison de l'inertie de la vie du couple. Mais cette situation pourrait être due à une jalousie excessive du partenaire et elle étant possessive, ou nous pourrions être ceux qui ont choisi de consacrer la plupart de notre temps à la relation.
Quoi qu'il en soit, c'est l'un des drapeaux rouges les plus importants. Une relation de couple ne doit pas nous conduire à perdre le contact avec les personnes que nous aimons, à abandonner notre carrière, nos passions ou du temps pour nous.
Tous ces éléments sont fondamentaux pour avoir une vie saine et équilibrée ; négliger cet aspect peut alimenter une forte dépendance vis-à-vis du partenaire.
Déséquilibre et crise de couple
Il arrive souvent de constater que chez certains couples l'un des deux membres investit beaucoup plus de temps, de force et d'énergie pour sauvegarder le lien. C'est toujours la même personne qui cède, fait des projets et pourvoit aux besoins physiques et émotionnels, tandis que l'autre ne fait que recevoir, la plupart du temps sans même le remercier de ce qu'on lui donne.
Dans une relation saine et épanouissante, il doit y avoir réciprocité. Sinon, tôt ou tard la charge sera impossible à porter pour l'un des membres, qui commencera à se sentir frustré, triste et seul. Cela ne signifie pas que tout doit être parfaitement juste à tout moment, mais qu'il est essentiel de sentir que c'est un chemin à partager.
Manque de respect
Le respect est fondamental dans toute relation interpersonnelle, et surtout dans une relation de couple. Il est possible de manquer de respect de différentes manières : de la plus évidente (comme dans les cas de violence physique ou psychologique) à la plus subtile (comme lorsque l'on se moque de l'autre ou déprécie ses intérêts, ses opinions ou ses sentiments).
Nous devons être clairs que ce n'est ni acceptable ni tolérable en aucune circonstance. Peu importe à quel point nous nous sentons en colère ou frustrés : nous sommes des adultes et nous devons être capables d'utiliser des outils qui ne dépassent pas les limites établies.
Si le partenaire humilie, ridiculise, ignore ou rabaisse nos sentiments, nous ne devrions pas le tolérer. Le respect commence toujours par soi-même ; nous enseignons aux autres comment nous traiter.
Formes de communication inadéquates
Une communication agressive, passive ou inadaptée est un signal d'alarme que nous ne pouvons ignorer. Tous les couples ont des motifs de désaccord, mais s'ils savent s'exprimer, ils pourront résoudre les conflits sans douleur et sans conséquences.
Si non, l'incapacité de communiquer honnêtement et avec assurance augmentera la distance entre les deux.
Comment se comporter face aux signes d'une crise de couple ?
Se reconnaître dans l'un de ces points ne signifie pas que notre relation est terminée. Cependant, il est important de ne pas les négligeri, sinon les problèmes pourraient augmenter. Agir dans le temps avec le dialogue, modifier les comportements ou même solliciter l'aide d'un professionnel si nécessaire nous aidera à retrouver le lien.
Les relations humaines sont complexes et celles d'un couple, en particulier, agissent comme un miroir de manière beaucoup plus visible. Exactement pour cette raison, tout investissement que nous faisons dans une relation se traduira par un plus grand bien-être pour nous deux.
