¿Cómo olvidar a una persona? 15 consejos efectivos 🆙

Fingir que alguien a quien una vez amaste ya no existe es dolorosamente difícil. Pero si quieres olvidar a una persona para siempre, esto es lo que debes hacer.

Todos tenemos una persona… o dos… que queremos borrar de nuestra memoria. Ya sea un viejo amigo que nos ha dado la espalda, un ex o alguien importante que se ha alejado de nosotros, tarde o temprano todos querremos intentar olvidar a una persona.

Si pasas las noches sin dormir pensando en esa persona que te hirió profundamente y que nunca deseaste haber conocido, entonces puedes dejar de preocuparte, porque pronto podrás dormir tranquilo.

Puedes creer que eres el único que pasa días, meses, incluso años pensando en alguien que te rompió el corazón, pero estás seguro de que no estás solo. Podría escribir un libro al respecto. Me tomó un año superar la ruptura con mi novio. No hace falta decir que la perra ya no me quería como su novia. Él no es un imbécil, quiero decir, no puedo hacer que nadie me ame.

No, estoy bromeando, es un imbécil.

Al principio, lo entendí todo mal: estaba sentado en casa viendo películas melancólicas con una tarrina de helado. No solo me deprimí, sino que también subí de peso. ¿Todavía me veo amargado? No nos detengamos en esto, no se trata de mí, se trata de ti.

A través de estas desgarradoras experiencias mías, he reunido algo de sabiduría sobre cómo olvidar a una persona que amas. Así que, ojo, porque, aunque te lleve un tiempo, pasarás esta fase con la frente en alto.

Cómo olvidar a una persona y seguir para siempre

Aquí hay algunos consejos útiles para despejar la mente y olvidarse de alguien.

#1 Aceptar lo sucedido. No seas una de esas personas que no pueden aceptar el hecho de que no funcionó. Lo que estoy tratando de decir es: no seas como yo. Podrás superar a alguien mucho más fácilmente si simplemente aceptas lo que sucedió.

#2 Olvídalo. Deberías escuchar la canción de Disney, Let It Go. Estas canciones de Disney son cada vez más verdaderas. Solo olvídalo. Es la única manera de liberar la mente y el corazón. Si acepta lo que sucedió, entonces el siguiente paso es comprenderlo y luego prometerse a sí mismo que seguirá adelante.

# 3 Sal. No hagas lo que hice y empieza a comer helado desde el sofá. De hecho, lo disfruté, sin embargo, después de limpiar dos tinas, era hora de reevaluar mi vida. Ponte los zapatos y sal a caminar. Ir al mercado. Ve a la barra. Ve a tus amigos. Sí, tu corazón está roto pero aún respiras, no dejes que nadie te quite el tiempo.

# 4 No te detengas en el pasado. Ni siquiera te atrevas a decir: "¿Y si...". No. Basta. No mires atrás. Si hubieras hecho esto o aquello, nada habría cambiado. Pensando: "¿Qué pasa si me esfuerzo más?" sólo agravará su condición psicológica. Claro, podrías haber hecho esto o aquello, podrías haber hecho cientos de cosas diferentes, pero no lo hiciste.

Y con toda honestidad, incluso si lo hiciera, ¿cambiaría eso algo? Nunca lo sabrás. Así que olvídalo. Ocurrió. Se acabó. Ahora, adelante.

#5 Trabaja en ti mismo. Si te sientes deprimido, no tiene sentido enfurruñarte. Para olvidar a alguien, lo mejor es centrarse en uno mismo. Esta es una gran oportunidad para mirar hacia adentro y desarrollarse. Inscríbete en una clase de cerámica, practica un deporte, haz algo que te haga sentir bien contigo mismo.

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Es realmente fácil sentarse y descansar en el sofá, pero luego te arrepentirás, créeme. Si no estás motivado para trabajar en ti mismo, piénsalo de otra manera: ¿Qué pasa si te encuentras con esa persona en un par de meses? La mejor venganza es ser más bella y exitosa ahora que cuando estabas con él/ella.

#6 Evita cosas que te recuerden a esa persona. Mantente alejado de ellos. Lo sé, quieres seguirlos y ver si están sufriendo como tú, pero esa no es una buena idea. Tienes que limpiarte de esta persona: cuerpo, mente y alma.

Si tienes los mismos amigos, tal vez incluso tomarte un tiempo lejos de ellos te ayude a superarlos. Básicamente, cualquier cosa que te recuerde a esa persona, tienes que evitarla. Esto requerirá mucha fuerza interior, pero puedes hacerlo.

#7 Cambia tu estilo de vida. Si tu vida ha evolucionado en torno a esta persona, la mejor manera de superarlo es cambiar tu estilo de vida. Esto se puede hacer trabajando en ti mismo, sin embargo, también puedes intentar buscar un nuevo trabajo o cambiar de ciudad. Hacer este tipo de cambios centrará su atención en otra cosa. Esto no garantizará que te olvides por completo de él o ella, pero te ayudará y te obligará a hacer cosas nuevas sin esa persona.

#8 Conoce gente nueva. Tendrás que hacerlo. Tener los mismos amigos que la persona que intentas olvidar es brutal. Cuando traté de seguir adelante, nuestros amigos seguían mencionando su nombre en la conversación o preguntándome cómo estaba. Incluso si tus amigos tratan de apoyarte, no necesitas un recordatorio constante. Tener amigos que no conocen a la persona que te rompió el corazón puede ser una bendición, porque no te bombardean con preguntas ni te dicen nerviosamente que esa persona está saliendo con otra persona.

#9 No hables con esa persona. No hagas esto, por favor no lo hagas. Esto no es más que problemas. No le envíes mensajes de texto, no lo llames, no intentes cruzarlo, no le envíes un mensaje en Facebook, Instagram o Whatsapp, no le envíes una carta. Literalmente, no lo contactes. ¿Cómo puedes olvidar a alguien si sigues hablando con él?

#10 No trates de quitar a esta persona de tu mente. Si tratas de dejar de pensar en esta persona, no funcionará. De hecho, te hará pensar mucho más en ella. Así que no te sientes en el sofá pensando: "Tengo que dejar de pensar en eso". Terminarás pensando en esa persona aún más en lugar de olvidarla. Mente extraña, ¿verdad?

#11 Bloqueado y borrado. Elimina a esa persona de todo: de Facebook, Instagram, Whatsapp, Snapchat. En todas partes. De lo contrario, terminarás acosándola cibernéticamente hasta la muerte, créeme. La única forma de evitar esto es eliminarlo por completo de tu vida. Será difícil hacer eso, pero después de un mes o dos, dejarás de ir a su perfil de Instagram; probablemente aún no me creas, pero lo harás, confía en mí.

#12 Escribe lo que sientes. Necesita expresar sus sentimientos: esta es la única forma de procesar lo que sucedió y lograr claridad y paz interior. Escribí la historia completa cuatro veces y cómo me sentía. Sí. Cuatro. Lo sé. Excesivo. Pero tuve muchas emociones que procesar y, muy probablemente, tú también las tienes.

Entonces, toma un diario, un bolígrafo y comienza a escribir. Incluso si su primera oración es "No sé qué escribir", escríbala. Tarde o temprano comenzarás a ganar impulso y esos sentimientos comenzarán a verterse en la página, saliendo de tu mente.

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#13 Establece metas. Oriéntate con metas. Comience con metas pequeñas. Por ejemplo, me propuse caminar XNUMX minutos al día. Su objetivo no tiene que ser grande o muy significativo. Puede ser simple siempre y cuando te ayude a superar esta etapa. Recuerde, esto es una fase. Lo superarás. Así que fíjate metas.

#14 Viajes. Sal y conoce el mundo. No tiene sentido merodear por la casa, esperando que algo cambie. Obtenga un boleto de tren, un boleto de avión o un boleto de autobús; no importa cómo viaje, siempre que se tome el tiempo para ver el mundo en el que vive. Créame, una vez que vea lo que contiene el mundo, se preguntará por qué está perdiendo el tiempo pensando en esa persona.

#15 Date tiempo. Sí, sé que es un cliché, pero el tiempo realmente cura todas las heridas. Puede tomar días, meses o años, pero la vida continúa y eventualmente esa persona dejará tu mente lenta e inconscientemente. Cuando veo a ese tipo que me rompió el corazón ahora, solo pienso que debería afeitarse esa asquerosa barba que tiene. Verás, el tiempo es verdaderamente el mejor remedio para olvidar a alguien.

Nunca es fácil olvidar a alguien por quien alguna vez te preocupaste profundamente, especialmente cuando te dio tanto para recordar. Pero con un poco de esfuerzo y estas reglas, algún día no muy lejano, mirarás hacia atrás y verás lo fácil que fue.

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