Agir avec sagesse : 7 stratégies

Agir avec sagesse : 7 stratégies

La sagesse consiste à être, à avoir et à de nombreux autres éléments qui nous composent ou nous détruisent. Les philosophes se sont préoccupés de la sagesse pendant des siècles. Qu'entend-on par sage aujourd'hui ?

Agir avec sagesse : 7 stratégies

Dernière mise à jour: 28 juillet 2022

Pour agir avec sagesse, il n'est pas n√©cessaire d'avoir un quotient intellectuel (QI) tr√®s √©lev√© ; d'autre part, il faut montrer une certaine tendance au bon sens et √† la bienveillance. Comme disait Socrate, agir avec sagesse commence par reconna√ģtre son ignorance et l'impossibilit√© du savoir absolu.



Si nous nous interrogeons sur cette compétence psychologique qui nous permettrait de mieux répondre à un monde en crise, incertain et changeant, ce serait le meilleur exemple de sagesse.

Bien que la philosophie et la religion se soient aventurées plus loin que toute autre discipline sur le terrain que nous explorons aujourd'hui, la psychologie s'y intéresse particulièrement depuis une vingtaine d'années.

L'Université de l'Illinois et l'Université de Klagenfurt en Autriche étudient depuis longtemps la définition d'un comportement sage dans la vie quotidienne. L'hypothèse de travail est que ce que nous appelons la sagesse est particulièrement important dans les moments les plus difficiles.

Parce que certains plus et d'autres moins se retrouvent dans cette situation existentielle, il vaut la peine de comprendre comment développer ce merveilleux outil.

"L'ignorant dit, le sage doute et réfléchit".

-Aristote-

Les sages sont plus ouverts et orientés vers la gentillesse et les principes éthiques.

Comment agir avec sagesse ?

La sagesse est définie comme la capacité de prendre des décisions saines. En même temps, cela vous permet de mieux aider les autres.


En d'autres termes, il englobe non seulement un sentiment d'efficacit√©, mais aussi une composante qui fait appel √† la capacit√© d'inspirer. Selon Gl√ľck et Weststrate (2022), auteurs de la recherche susmentionn√©e, un comportement sage se caract√©rise par :


  • La capacit√© √† r√©soudre des probl√®mes √† court terme. En d'autres termes, les difficult√©s sont affront√©es avant qu'elles ne se compliquent.
  • G√©n√©rer un plus grand bien (soutenir et aider des amis, des parents, des connaissances ou des √©trangers, etc.).
  • Une certaine capacit√© √† savoir ce qui est juste en toutes circonstances. M√™me si cela implique, parfois, un gain moindre.

Bien que la sagesse ait √©t√© comprise depuis des si√®cles d'un point de vue plut√īt spirituel comme celui du bouddhisme, il est temps d'aller plus loin. La psychologie propose d√©sormais des strat√©gies concr√®tes pour apprendre √† agir avec sagesse.

1. Réguler les émotions pour mieux penser

Aucun d'entre nous ne prendra une sage décision lorsqu'il est en colère ou frustré. Pour cette raison, un premier exercice consiste à affiner la gestion et la régulation émotionnelles.

Comprendre chaque sensation, sentiment et émotion, afin de les exploiter en notre faveur et non contre nous, est la base d'un comportement sage.

2. Calme et sérénité

Pour agir avec sagesse, il faut développer un tempérament détendu. Ce n'est qu'à partir du calme que l'agitation du monde peut être mieux observée. Ce n'est qu'avec un regard serein que l'on peut comprendre des perspectives et des opinions opposées. Rien n'est aussi décisif que de savoir comprendre les autres, de saisir ce qui se cache derrière chaque événement et chaque circonstance.


L'essai agit toujours après avoir analysé une situation et compris toutes les dynamiques qui façonnent cet événement. Et cela ne peut être fait que par un esprit calme, centré et calme.

3. √Čtat d'esprit exploratoire

Chaque défi a plus d'une issue. En général, celui qui agit avec sagesse est un amoureux de la connaissance et a un esprit qui aime apprendre et explorer. C'est pourquoi, face au même défi, ils proposent de multiples solutions.


¬ę Le sage peut changer d'avis. Le fou, jamais."

-Emmanuel Kant-

4. Le souci empathique d'agir avec sagesse

Pour agir avec sagesse, les int√©r√™ts personnels doivent √™tre mis de c√īt√©. Le bien commun compte et la r√©alisation d'un b√©n√©fice large et partag√© doit √™tre une priorit√©. C'est ce qui distingue souvent l'intelligent du sage.

Alors que le premier se concentre sur le gain personnel, le second est très empathique et sensible aux besoins des autres.


5. Comportement éthique

Non seulement les sages prennent des décisions éclairées, mais ces résolutions sont toujours éthiques. Leurs valeurs sont nobles et il est peu probable qu'ils franchissent la ligne de la gentillesse.

6. Compétences métacognitives

Les sages ont un grand potentiel m√©tacognitif, c'est-√†-dire qu'ils jouissent d'une grande ma√ģtrise d'eux-m√™mes, ils r√©gulent leurs apprentissages, ils savent planifier, √©valuer les informations... Cependant, un aspect qui d√©finit g√©n√©ralement un sage est la capacit√© √† combiner de grandes connaissances avec des ressources cognitives avec humilit√©.

Son caract√®re est simple, ouvert et toujours accessible. Il montre une attitude pleine d'espoir, tr√®s d√©termin√©e et stimulante, voire fra√ģche, capable de susciter des sourires pour son ing√©niosit√© et sa proximit√©. Des esprits tr√®s positifs, appr√©ci√©s pour leur humilit√© doubl√©e de connaissances approfondies.

Pour agir avec sagesse, l'√©go√Įsme doit √™tre mis de c√īt√© pour penser au bien commun.

7. Introspection pour agir avec sagesse

L'esprit sage n'est pas le produit du simple passage du temps, mais aussi de l'auto-réflexion. Cette capacité à évaluer chaque événement, à réfléchir aux actions et aux décisions, nous permet d'appréhender les expériences comme des leçons de vie.


Les sages n'oublient pas que les hauts et les bas, les échecs ou les pertes font partie du paysage quotidien, tout comme les succès ou les réalisations. C'est l'avenir, ce sont les événements de l'existence et qui permettent l'accumulation des connaissances.

Essentiellement, chérir la sagesse nécessite de développer une conscience plus profonde, plus sensible et plus attentionnée de ce qui nous entoure. Nous vous encourageons à adopter ces stratégies.

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