7 choses que je choisis de laisser aller dans la nouvelle année

Pour être heureux, motivé et efficace, nous n'avons pas toujours besoin de… ajouter. Parfois, nous devrions simplement lâcher prise.

« Le renoncement n'enlève rien. Le renoncement donne. Il donne la force inépuisable de l'infini."

M. Heidegger.

Nous arrivons souvent à la fin de l'année que nous sommes charges: plein d'engagements, plein de stress, plein de déceptions. Mais visiblement, nous ne sommes pas assez bons.

En fait, les vacances arrivent, et on fait quoi ?!

Nous facturons encore plus ! L'estomac de frites, pandoro et panettone et l'esprit de bonnes intentions, de projets et de nouvelles activités.

Il n'est donc pas surprenant que l'esprit et le corps décident parfois de se rebeller, étouffés sous des couches de "poubelles", physiques et mentales, qui se sont accumulées au fil des années.

Et si cette année était différente ? Et si nous décidions enfin de laisser aller quelque chose et commencer la nouvelle année plus léger et, finalement, plus heureux ?

Au cours des dernières semaines, j'y ai longtemps réfléchi et pour la nouvelle année, j'ai décidé de laisser tomber tout ce qui est superflu, afin d'avoir l'énergie et le temps de me concentrer uniquement sur l'essentiel.

Voici ce que j'ai choisi d'abandonner. Ce sont mes choix, liés à ma vie, mais je soupçonne qu'au cours de la lecture vous penserez à plus d'une occasion... "c'est moi !" ;-)

1. J'ai choisi de laisser tomber trop d'informations

"Tant de livres, si peu de temps."

Frank Zappa.

J'aime lire. je lis en moyenne 52 livres par an et des centaines d'articles et d'études : j'ai toujours considéré la lecture comme l'une des clés de ma réussite personnelle.

Il n'y a pas un jour pourtant sans que je n'ajoute un nouveau livre à la wish list d'Amazon, et des dizaines d'articles à la liste de Pocket : même si je passais 8 heures à lire chaque jour, il me faudrait quand même 20-30 ans pour disposer des arriérés.

Cela n'a aucun sens.

Je continuerai d'être une lectrice vorace, mais en attendant je libérerai mes listes de souhaits de tous ces articles et textes que je n'aurai jamais le temps de lire et je choisirai soigneusement ce que je laisserai entrer à l'avenir. Notre temps est trop précieux et mérite d'être investi exclusivement dans l'excellence. Qu'est-ce que tu en penses?

2. J'ai choisi d'abandonner les délires du perfectionnisme

11 révisions. C'est le nombre de fois que j'ai revu et corrigé cet article avant de le publier. Un peu paradoxal pour ceux qui ont écrit un post intitulé "Comment se libérer du perfectionnisme et profiter de la vie", ne penses tu pas? ;-)

Lorsque j'étais Consultant en Management, mon premier Manager m'a appris le souci du détail et je lui en serai toujours reconnaissant, mais être efficace, c'est aussi comprendre cette limite au-delà de laquelle la recherche de l'excellence devient vaine.

Pour la nouvelle année, j'ai décidé d'éliminer les activités inutiles de mon travail à la racine et de poursuivre le processus de délégation commencé cette année.

En fait, le paradoxe du perfectionnisme est qu'il nous amène à perdre des tonnes de temps dans des activités que nous ne devrions pas faire du tout ou que quelqu'un d'autre pourrait faire beaucoup mieux que nous.

Et nous arrivons donc au troisième point...

3. J'ai choisi d'abandonner l'obsession du contrôle

En anglais, ils les appellent "control freak": control freaks. Bien…

"Je m'appelle GetPersonalGrowth, j'ai 32 ans et je suis un maniaque du contrôle."

Séance de CFA (Control Freak Anonymous).

Depuis que je m'en souviens, j'ai toujours voulu avoir le contrôle de ma vie, bref, j'ai toujours voulu être learchitecte de mon destin. Dit comme ça n'a même pas l'air si mal et mon trait de caractère m'a probablement poussé à inventer mon travail.

Mais je suis conscient que ce qui m'a amené à ce niveau est aussi ce qui m'empêche d'atteindre le niveau suivant.

Qui sait, c'est peut-être la même chose pour vous aussi...

J'ai donc décidé de lâcher (un peu) mon besoin de contrôler chaque petit détail. Je vais enfin écouter les conseils de mon chauffeur de taxi préféré : je suivrai la vague.

4. J'ai choisi d'abandonner certaines de mes peurs

La dernière fois que j'étais en Espagne, il m'est arrivé de regarder une publicité pour une marque de whisky bien connue à la télévision, dont la devise, depuis 1780 est :

"Sine metu / Senza paura."

Alors... l'idée pour le Nouvel An n'est pas de sortir une demi-bouteille de Whisky et de me lancer ensuite du plus haut gratte-ciel de Londres avec un drap en guise de parachute, mais bien sûr il y a d'autres formes de peurs que je peux et doit faire face.

Chacun de nous a ses propres monstres à vaincre et je suis sûr que cela s'applique également à vous.

J'ai décidé de lâcher au moins un couple et je vous souhaite également une nouvelle année… sine metu.

5. J'ai choisi d'abandonner le besoin d'approbation

"Soyez vous-même et dites ce que vous pensez : ceux qui le prennent ne comptent pas et ceux qui comptent ne le prennent pas."

T. Seuss.

Si je veux mener à bien les projets qui m'attendent dans la nouvelle année, je ne peux plus me permettre de perdre ne serait-ce qu'une minute d'annonce nourrir les maladies mentales des autres… Et il en va de même pour vous.

Ceux qui décident de sortir des sentiers battus s'exposent inévitablement aux critiques des autres : laissez-les arriver, faites bon usage de l'utile, ignorez les faux, mais en aucun cas ne laissez votre ego se lier à aucun d'eux.

6. J'ai choisi de me débarrasser des objets inutiles

"La simplicité est la sophistication ultime."

Leonardo da Vinci.

Je n'ai jamais été un « tas-pick », mais mon dernier déménagement m'a quand même donné l'opportunité de lâcher de nombreux objets qui s'étaient accumulés au fil des années à Milan.

Se débarrasser de ces objets m'a fait ressentir une agréable sensation de légèreté.

Parfois on ne se rend même pas compte à quel point la multitude d'objets superflus qui "incruster« Les lieux où nous vivons et travaillons affectent négativement notre vie. Nous n'en prenons conscience que lorsque nous décidons enfin de nous en débarrasser.

Pour la nouvelle année, j'ai choisi de continuer cette approche minimaliste et de n'apporter dans ma maison et ma vie que ce que je considère comme essentiel.

Je vous conseille d'essayer.

Et si vous n'avez pas envie de vous débarrasser définitivement de certains objets, testez celui-ci simple expérience: Mettez tout ce dont vous êtes indécis dans une boîte et étiquetez-le avec la date du jour. En un an, débarrassez-vous de tous ces objets qui sont restés dans la boîte pendant 365 jours.

7. J'ai choisi de laisser tomber ces foutues excuses

Bien que je me sois engagé sur mon chemin de croissance personnelle il y a 15 ans, je suis tout sauf parfait. Cela signifie qu'il y a des moments où le excuses ils s'emparent de ma volonté. C'est naturel : je ne suis pas un automate. Peut-être que ça t'est arrivé aussi...

Eh bien, savez-vous quelle erreur nous commettons dans ces cas ? Il ne s'agit certainement pas de s'arrêter et de reprendre son souffle. Non. L'erreur est de croire à nos excuses, de laisser place à cette petite voix qui nous murmure qu'il faut baisser les bras, de transformer un arrêt temporaire en une défaite définitive.

Ici, en cette nouvelle année, j'ai décidé de laisser tomber ces foutues excuses, d'appeler les choses par leur nom, d'accepter aussi de perdre quelques batailles, mais de ne pas abandonner. Jamais.

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Voici les Choses 7 que j'ai choisi de lâcher en cette nouvelle année : si nous voulons atteindre des objectifs ambitieux, nous devons voyager léger, ne mettant que l'essentiel dans nos bagages.

Et toi? Que choisissez-vous pour lâcher prise ?