Dernière mise à jour: 17 septembre, 2015
Vous êtes-vous déjà demandé si vous étiez vraiment amoureux ? L'amour s'est-il évanoui en quelques jours ou quelques mois ? Vous pensiez que vous étiez amoureux, mais avez-vous réalisé que vous « aviez simplement besoin » d'aimer quelqu'un d'autre et d'être en couple ?
Si la réponse à au moins une de ces questions est oui, vous faites peut-être partie de ce groupe de personnes qui souffrent de dépendance émotionnelle.
Cela peut être le cas tant pour les femmes que pour les hommes, bien que ce type de comportement soit plus fréquent chez les femmes. Cependant, cela ne signifie pas que cela dépend du sexe féminin ou masculin, mais des hormones sexuelles.
Ici 12 questions pour comprendre si vous êtes réellement émotionnellement dépendant ou non:
- Essayez-vous de façonner la personne dont vous pensez être amoureux comme bon vous semble ?
- Avez-vous réalisé dans d'autres relations passées que vous avez tendance à idéaliser votre partenaire ?
- Pensez-vous à cette personne telle que vous vouliez qu'elle soit et non telle qu'elle est réellement ?
- Vous concentrez-vous principalement sur la façon dont votre partenaire vous traite, au lieu de vous concentrer sur la façon dont il est réellement à l'intérieur ?
- Êtes-vous trop surpris de voir à quel point cette personne vous fait vous sentir spécial ?
- Tenez-vous votre partenaire responsable de votre bonheur, de votre tristesse et de votre sécurité ?
- Ressentez-vous un sentiment d'anxiété ou de panique lorsque vous n'êtes pas avec votre partenaire ou lorsqu'il ne vous appelle pas quand il le devrait ?
- Avez-vous une liste d'attentes que votre partenaire doit respecter pour se sentir aimé et en sécurité ?
- Avez-vous l'impression que vous ne pouvez pas vivre sans cette personne ?
- Vous sentez-vous seul et vide à l'intérieur, à moins que votre partenaire ne soit avec vous, vous remplissant de l'attention et de l'approbation que vous ne vous accordez pas ?
- Vous êtes jaloux et possessif avec votre partenaire ?
- Essayez-vous de contrôler votre partenaire pour qu'il fasse ce que vous voulez qu'il fasse ?
Ces questions ne sont pas aussi valables professionnellement qu'un test psychologique, mais elles peuvent être utiles pour vous aider à mieux vous connaître dans le domaine de la dépendance émotionnelle.
Dépendance émotionnelle c'est un problème important, car il peut être la source de grandes souffrances. De plus, on peut dire qu'elle est née de l'amour qui vient de la peur et ce n'est pas de l'amour, c'est de la nécessité.
Il est également important d'être conscient de la dépendance émotionnelle, car il vient du vide intérieur que nous créons nous-mêmes lorsque nous nous abandonnons. Lorsque cette situation se présente, on s'attend à ce que le partenaire comble ce vide et nous fasse nous sentir aimés et en sécurité.
Tout ce travail que nous n'avons pas fait, mais qui est le nôtre responsabilité.
Pourquoi développons-nous une dépendance émotionnelle ?
Après avoir commencé à considérer notre partenaire comme responsable de notre bonheur, de notre sécurité et de notre estime personnelle, nous commençons à développer le besoin de contrôler cette personne, de lui faire nous aimer de manière fictive. Cette stratégie particulière coïncide exactement avec ce que nous voulons.
Le plus triste dans cette partie du processus est de ne pas se rendre compte que nous créons "quelque chose" d'artificiel, quelque chose de très éloigné duamour pur et inconditionnel.
Que signifie être amoureux ?
L'amour pur que nous avons tous le droit d'éprouver, d'apprécier et de savourer dans cette vie est un amour inconditionnel, sans condition ni "mais", et dont le but n'est pas un bénéfice personnel. L'un des fondements de cet amour est ne jamais avoir à demander à être aimé, ce qui signifie ne jamais contrôler ou faire semblant de dominer l'autre dans le couple.
L'amour se fonde et vient du respect toujours et inconditionnellement du "double" à donner et à partager, sans jamais chercher à obtenir quelque chose. Lorsque vous aimez quelqu'un, ses qualités essentielles et personnelles sont valorisées de manière intense et profonde, ces caractéristiques qui ne s'estompent pas avec le temps et qui rendent l'être aimé unique et irremplaçable.
En amour, on ne s'appuie pas sur des qualités plus superficielles telles que l'apparence physique, la richesse ou le pouvoir, mais sur ceux plus profonds que le coeur et l'âme.
Le problème pour beaucoup est la recherche constante et parfois exagérée de l'amour et le besoin de faire partie d'une relation. Ce comportement est cependant préjudiciable à la personne elle-même, car il en résulte un cœur fermé dominé par le besoin de contrôle, qui éloigne le véritable amour.
Comment alors s'ouvrir au véritable amour ?
Vous pouvez ouvrir votre cœur en vous efforçant d'aimer toujours et en vous concentrant sur l'apprentissage de l'amour de vous-même et, par conséquent, de votre partenaire également.
Voici quelques idées :
- Soyez affectueux avec vous-même et avec votre entourage cela vous permettra de vivre l'amour d'une manière plus respectueuse envers vous-même et la personne que vous aimez.
- Si nous ne nous aimons pas, notre essence ne peut pas voir ou aimer l'essence de quelqu'un d'autre.
- Avoir une faible estime de soi peut nous rendre émotionnellement dépendants dans le désir constant de recevoir de l'amour.
- S'aimer vous rendra moins fragile et vous aidera à mieux interpréter les besoins et les demandes de votre partenaire.
Peut-être pouvons-nous résumer tout cela en "nous accordant l'attention et l'approbation dont nous, en tant qu'êtres humains, avons besoin pour nous sentir complets et grandir dans nos vies". L'une des principales clés pour tomber amoureux et rester amoureux est apprendre à s'aimer d'abord.
