El exceso de potasio puede deberse a un mal funcionamiento de los riñones y provoca calambres o debilidad muscular, desequilibrios de presión, fatiga y taquicardia. Descubramos mejor cómo curarlo.
> 1. Síntomas de exceso potasio
> 2. La causa
> 3. Exceso de potasio y poder
Los desequilibrios de presión se encuentran entre los síntomas del exceso de potasio.
Síntomas de exceso de potasio.
Es imperativo monitorear el nivel de potasio (mineral K) en el cuerpo humano. Potasio es un mineral que nunca debe faltar en la dieta diaria, pero sin embargo nunca debe estar en exceso.
El exceso de potasio, también definido como hiperpotasemia o hiperpotasemia, es de hecho dañino, especialmente en los casos de enfermedades que afectan a los ancianos, como la hipertensión arterial y las enfermedades cardíacas.
Los síntomas relacionados con el exceso de potasio en la sangre son calambres o debilidad muscular, a veces temblores, desequilibrios de presión, fatiga y astenia, taquicardia hasta la parada de los latidos del corazón, shock y muerte.
Las causas del exceso de potasio.
Una de las principales causas del aumento de potasio está relacionada con un trastorno físico relacionado con la función renal. Los riñones enfermos, que no filtran y no cumplen plenamente su función, son incapaces de eliminar el exceso de potasio, que se acumula y corre el riesgo de causar graves daños a la salud. La insuficiencia renal y el desequilibrio de la presión arterial son dos causas que contribuyen a la hiperpotasemia.
Otras razones pueden ser la deshidratación, la ingesta dietética excesiva, las terapias diuréticas que previenen o reducen la excreción de potasio., Enfermedad de Addison, hipoaldosteronismo (secreción reducida de la hormona llamada aldosterona por la glándula suprarrenal), crisis hemolíticas causadas por trastornos sanguíneos o transfusiones.
Exceso de potasio y nutrición.
El exceso de potasio también se puede regular observando una dieta correcta. Por ejemplo, en casos de hiperpotasemia crónica, se pueden planificar dietas a medida, con la ayuda de un buen médico, basadas en el potasio contenido en los alimentos.
Un programa de alimentación capaz de eliminar el exceso de potasio proporciona ante todo una reducción en el consumo de té, café, cacao, frutas, verduras..
En concreto, para reducir la ingesta del mineral K, van evitado también alimentos como: frutos secos, como dátiles, ciruelas, pasas o albaricoques; cacahuetes, aceitunas, piñones, almendras; frutas, como plátano, kiwi, aguacate, cerezas, melocotones, albaricoques.
Tu también deberías limitar el consumo de tales verduras remolacha, tomates maduros, alcachofas, repollo, hinojo, escarola, lechuga, rúcula, espinaca; limitar el consumo de legumbres secas, como garbanzos, lentejas, FAVE, guisantes y frijoles; salsas como kétchup, salsa de soja, vino, cerveza. También diga no a las patatas, el ajo, la levadura de cerveza, el arroz integral.
Es importante no combinarlos alimentos que contienen mucho potasio: si comes pasta y frijoles, por ejemplo, debes evitar la guarnición, al menos no tomar tomates, que contienen grandes cantidades.
Así que ni siquiera a la salsa de tomate o salsa, para tomar con moderación. Hacer ejercicio en este caso es realmente beneficioso.
¿Cuáles son las consecuencias de la deficiencia de potasio?
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