Entiende que te estás saboteando a ti mismo cuando sientes que nunca estás logrando tu propósito. En muchos casos somos nosotros mismos quienes interponemos esos obstáculos que nos impiden avanzar.
Última actualización: 20 de junio de 2020
Le puede pasar a cualquiera, en un momento determinado de su vida, sabotearse a sí mismo, y ser muy consciente de hacerlo.. Generalmente, sin embargo, esta no es la norma. Cuando esto sucede, normalmente no somos conscientes de ello; por el contrario, creemos que nuestra estrategia es lógica y coherente.
Allo stesso modo, podemos encontrar justificación para muchas de nuestras acciones, en retrospectiva, enmascarando la verdadera motivación con una que nos haga sentir mejor, una motivación deducida de los efectos de nuestras acciones, que no habíamos previsto ni identificado como importantes.
Entender si nos estamos saboteando a nosotros mismos es fácil: con cada paso que damos, nos desviamos de nuestros objetivos. Nos preguntamos por qué, pero no sabemos cómo responder de manera convincente. Parecería que siempre "algo" se interpone en el camino, impidiéndonos llegar a la meta marcada en el mapa.
Hay varias razones para el autosabotaje. A veces es el miedo al éxito lo que nos frena, otras veces es la creencia de que no lo merecemos. En algunos casos no nos reconocemos realmente en nuestro objetivo y por ello, sin saberlo, buscamos la manera de evitarlo.
¿Autosabotaje? Los 5 signos principales
"Ya sea que creas que puedes hacerlo o no, aún así tendrás razón".
-Henry Ford-
1. Puedo hacerlo por mi cuenta
Son muchos los que piensan que no pueden confiar en nadie a la hora de hacer bien determinada tarea. En este grupo de personas hay otro más pequeño, convencido de que las tareas de este tipo son muchas. Sin embargo, al no confiar en nadie más que en ti mismo, terminas asumiendo responsabilidades innecesarias, que podría delegarse o compartirse fácilmente.
Un proverbio africano dice: “Solos caminamos rápido, pero juntos llegamos más lejos”. Puede que sea cierto: a veces hay tareas que nadie más puede hacer tan bien como nosotros. Pero si no damos una oportunidad, ni siquiera podemos demostrar lo contrario o permitir que otros aprendan y sean autónomos en el futuro.
2. ¿Estás convencido de que siempre tienes la razón?
Esta señal está relacionada con la anterior. Tiene que ver con la incapacidad de encontrar el lado positivo o comprender los motivos de los demás.. Quién sabe, tal vez pienses que siempre tienes razón porque básicamente es cierto. Desde tu punto de vista, la razón siempre está de tu lado. La pregunta, entonces, es quizás comprender el punto de vista de los demás y para ello es necesario dejar de lado esquemas demasiado rígidos.
Si juzgamos todo con nuestros parámetros, obviamente a nuestros ojos los demás siempre estarán equivocados. Esta actitud te priva de la valiosa contribución que ofrecen los demás, con su perspectiva personal. El resultado es quedarte atascado, porque solo ves una parte del paisaje.
3. ¿Tienes tantos proyectos sin terminar a tus espaldas?
Esta es una señal muy clara de que te estás saboteando a ti mismo. Por supuesto, siempre hay una razón para dejar un proyecto sin terminar. En otras palabras, no es difícil racionalizar la tendencia a abandonarlo: para evitar crear disonancia, por lo tanto malestar. Por lo tanto, nos sentimos motivados a utilizar cualquier estrategia para revertir este sentimiento.
No completar los proyectos reduce la posibilidad de alcanzar las metas y no solo por no llegar a la meta. Todos estos proyectos pendientes, ciclos inacabados, crean una regla y normalizan nuestra actitud de futuro.
4. Autosabotaje al no admitir o no dar importancia a los propios resultados.
¿Quizás no sientes que mereces el éxito? Por esta razón incluso te preocupa revertir la corriente que te lleva a cosechar los frutos de tu trabajo. A veces lo hacemos con la forma en que interpretamos nuestros logros, nuestro progreso. Cuando alcanzas una meta secundaria, ¿la menosprecias? Al hacerlo, está anulando el refuerzo y la motivación. que siguen implícitamente.
Es como si sintieras que solo eres capaz de lograr pequeñas cosas.. Si fueran valiosos, no serías capaz de alcanzarlos. Este pensamiento se convierte en un círculo vicioso en el que eres a la vez víctima y verdugo. Es un modo de comportamiento que generalmente satisface sólo impulsos neuróticos.
5. Autosabotearse haciéndose la víctima
A veces somos nosotros mismos los que obstaculizamos nuestro progreso cuando nos menospreciamos o victimizamos.. ¿Qué se puede esperar de alguien que no tiene "x", carece de la habilidad "y" o de los medios "z"? Nos escondemos detrás de nuestras carencias, de nuestros límites, para no salir de nuestra zona de confort.
Sentirse víctima es una buena estrategia para justificar el estancamiento. Los que se victimizan buscan excusas en lugar de razones. Todo esto no sucede de manera consciente, pero tampoco de manera completamente inconsciente. Muchas veces obtenemos beneficios secundarios, como la sensación de seguridad que refuerza nuestro comportamiento.
Presta atención a estas señales. Quizás entiendas las verdaderas razones por las que a menudo no consigues lo que quieres.. Darte cuenta de que los estás volviendo contra ti puede ser un buen punto de partida para una vida más plena.
