Última actualización: 07 septiembre, 2015
De todos los conocimientos, conocerse a uno mismo es lo más sabio y lo más útil.
William Shakespeare
Cada uno de nosotros se encuentra viviendo su sueño personal dÃa tras dÃa.. Podemos o no ser conscientes de cada paso que damos, pero los damos como si fuera un guión.
Cuando se quiere alcanzar metas, propósitos o deseos personales, el autoconocimiento es el recurso fundamental e imprescindible para tal fin.
Muchos tenemos que afrontar constantes cambios en nuestra vida profesional y personal.. En la búsqueda del bienestar y en el camino del crecimiento interior podemos reprogramar muchas cosas, sobre todo aquellas que nos permitan conocernos y avanzar hacia lo que nos satisface y mejor hacemos.
Conocer tus objetivos y las herramientas para alcanzarlos es el primer paso para llegar a la meta.
Por supuesto, a veces puede ser difÃcil hablar de nosotros mismos. Sabemos que nos conocemos, sabemos todo sobre nosotros, pero pocas veces nos detenemos a reflexionar y escribir sobre nuestros objetivos. No nos detenemos a evaluar las caracterÃsticas y aspectos que nos facilitarán o dificultarán la consecución de nuestros objetivos..
Para ello, es importante y necesario establecer objetivamente cuándo nos conocemos a nosotros mismos y nuestra interioridad como seres humanos.
El autoconocimiento es muy importante, pero ¿cuáles son las herramientas y recursos que nos ayudan a conocernos mejor??
Estas son las 3 mejores herramientas para desarrollar el autoconocimiento, de una forma sencilla y eficaz:
1. Quién soy. Este ejercicio te permitirá, por un lado, ver quién eres en este momento y, por otro lado, en quién quieres convertirte. Lo importante es decidir cómo convertirte en la persona que quieres y quieres ser.. ¿Cuál será su estrategia para lograrlo?
Tendrás que hacer el ejercicio escribiendo quién eres en una hoja de papel y quién quieres ser en otra hoja. En una tercera hoja, escribirás cómo te convertirás en la persona que quieres ser. También será interesante completar el ejercicio enviándoselo a las personas en las que más confÃes para entender cómo te ven y perciben.
2. La lÃnea de la vida. Este ejercicio consiste en crear una lÃnea horizontal que represente tu vida. El centro de esta lÃnea representa el presente. Luego, comenzarás a agregar las diferentes situaciones y experiencias por las que has pasado en el pasado.. Asà podrás darte cuenta de lo que consideras importante en tu vida.
La segunda parte del ejercicio consistirá en completar una parte de tu futuro señalando las metas más cercanas y más lejanas en el tiempo.
Una vez que hayas terminado tu lÃnea de vida, te invitamos a reflexionar sobre lo que has vivido y cómo piensas alcanzar las metas trazadas para el futuro..
3. Mantén un diario de emociones. Es agradable ver las emociones como tesoros porque su poder es inmenso y precioso. Si escuchas las emociones, podrás captar diferentes detalles sobre ti mismo, sobre otras personas o sobre diferentes situaciones. Precisamente por ello el diario emocional puede considerarse una técnica para facilitar el autoconocimiento.
Ser consciente del propio estado emocional, conocer las emociones que se repiten con mayor frecuencia dÃa tras dÃa o qué las desencadena, puede ser de gran ayuda para conocernos mejor y esto aplica en cualquier ámbito de la vida..
Esperamos que estos consejos nuestros te sirvan para conocerte mejor y reflexionar sobre tu vida y tu persona.
La clave para interactuar con los demás de manera efectiva es aprender a administrarse a sà mismo primero. Cuanto más se conozcan, mejor podrán relacionarse con los demás, en una posición de plena confianza, fortaleza y seguridad en sà mismos.
Weisinger
