Dernière mise à jour: 07 septembre, 2015
De toutes les connaissances, se connaître est la chose la plus sage et la plus utile.
William Shakespeare
Chacun de nous se retrouve à vivre son rêve personnel jour après jour. Nous pouvons ou non être conscients de chaque pas que nous faisons, mais nous les prenons comme s'il s'agissait d'un scénario.
Lorsque l'on souhaite atteindre des objectifs, des résolutions ou des envies personnelles, la connaissance de soi est la ressource fondamentale et indispensable à cet effet.
Beaucoup doivent faire face à des changements constants dans notre vie professionnelle et personnelle. Dans la recherche du bien-être et dans le chemin de la croissance intérieure, nous pouvons reprogrammer beaucoup de choses, notamment celles qui nous permettent d'apprendre à nous connaître et d'avancer vers ce qui nous satisfait et nous fait le mieux.
Connaître vos objectifs et les outils pour les atteindre est la première étape pour atteindre l'objectif.
Bien sûr, il peut parfois être difficile de parler de nous. Nous savons que nous nous connaissons, nous savons tout de nous, mais nous nous arrêtons rarement pour réfléchir et écrire sur nos objectifs. Nous ne nous arrêtons pas pour évaluer les caractéristiques et les aspects qui nous faciliteront ou nous empêcheront d'atteindre nos objectifs.
Pour cela, il est important et nécessaire d'établir objectivement quand nous connaissons nous-mêmes et notre intériorité en tant qu'êtres humains.
La connaissance de soi est très importante, mais quels sont les outils et les ressources qui nous aident à mieux nous connaître?
Voici les 3 meilleurs outils pour développer la connaissance de soi, de manière simple et efficace :
1. Qui je suis. Cet exercice vous permettra d'une part de voir qui vous êtes en ce moment et, d'autre part, qui vous souhaitez devenir. L'important est de décider comment devenir la personne que vous voulez et que vous voulez être. Quelle sera votre stratégie pour y parvenir ?
Vous devrez faire l'exercice en écrivant qui vous êtes sur une feuille de papier et qui vous voulez être sur une autre feuille. Sur une troisième feuille, tu écriras comment tu deviendras la personne que tu veux être. Il sera également intéressant de compléter l'exercice en le soumettant aux personnes en qui vous avez le plus confiance pour comprendre comment elles vous voient et vous perçoivent.
2. La ligne de vie. Cet exercice consiste à créer une ligne horizontale qui représente votre vie. Le centre de cette ligne représente le présent. Ensuite, vous commencerez à ajouter les différentes situations et expériences que vous avez vécues dans le passé. De cette façon, vous pouvez réaliser ce que vous considérez comme important dans votre vie.
La deuxième partie de l'exercice consistera à compléter une partie de votre avenir en pointant les objectifs les plus proches et les plus éloignés dans le temps.
Une fois votre ligne de vie terminée, nous vous invitons à réfléchir à ce que vous avez vécu et à la manière dont vous envisagez d'atteindre les objectifs fixés pour l'avenir..
3. Tenez un journal des émotions. Il est agréable de voir les émotions comme des trésors car leur pouvoir est immense et précieux. Si vous écoutez les émotions, vous pourrez saisir différents détails sur vous-même, sur les autres ou sur différentes situations. C'est précisément pour cette raison que le journal émotionnel peut être considéré comme une technique facilitant la connaissance de soi.
Être conscient de son état émotionnel, se renseigner sur les émotions qui reviennent plus fréquemment jour après jour ou sur ce qui les déclenche, peut être d'une grande aide pour mieux se connaître et cela s'applique à tous les domaines de la vie..
Nous espérons que ces conseils vous aideront à mieux vous connaître et à réfléchir sur votre vie et votre personne.
La clé pour interagir efficacement avec les autres est d'abord d'apprendre à se gérer soi-même. Plus vous vous connaissez, mieux vous serez en mesure d'entrer en relation avec les autres, dans une position de pleine confiance, de force et de confiance en soi.
Weisinger
