J'avoue que j'ai hâte que les aiguilles de l'horloge défilent et qu'on puisse enfin tourner le calendrier de quelques mois. Je veux vraiment mettre les crasses de ces jours derrière moi et recommencer à tourner librement. Tout pour un nouveau départ.
Avant que le monde ne s'arrête, je parcourais des kilomètres après des kilomètres chaque mois et je n'aurais jamais pensé que je pourrais manquer la route, les paysages, le changement de temps et de température en une seule matinée. Quelles sont les petites choses qui nous offrent un sens plus simple et plus profond : elles élèvent l'esprit et parfois coupent le souffle.
Aujourd'hui, on nous demande de prendre nos distances sociales avec nos voisins pour de très bonnes raisons : ralentir la pandémie afin que le système de santé puisse rattraper son retard. Aussi effrayant que cela soit, il est toujours là un côté positif.
C'est une opportunité fantastique de prendre soin de vous et de réfléchir.
Interagissez avec vous-même et avec les personnes les plus proches de vous à un niveau profond. Recherchez la compréhension, ressentez de la gratitude dans les choses de tous les jours. Souriez même sous ce masque, parlez aux gens, offrez de l'aide et des conseils.
Apaisez votre esprit grâce à la méditation. J'essaye même s'il n'est pas facile d'avoir de la continuité mais commencer est déjà une étape fondamentale. Si vous prenez soin de votre esprit, vous faites de même pour votre corps. Vous vous sentirez plus détendu, moins stressé et plus présent.
Être présent vous amène à vous concentrer sur les choses essentielles qui vous mènent à des résultats positifs.
Passez votre temps et apprenez à grandir : redécouvrez vos passions, et vos loisirs. Tout ce qui vous arrive est une opportunité pour un nouveau départ.
Prenez votre temps : acceptez que vous n'ayez que 24 heures dans une journée. Ne courez pas toujours et à tout prix. Détendez-vous et laissez-vous tenter par de nouvelles idées et de nouvelles pensées.
Soyez reconnaissant pour tout ce que vous avez dans la vie : les gens mais aussi les choses. Profitez de ce que vous possédez, donnez ou vendez les choses que vous utilisez à peine ou jamais pour libérer de l'espace physique et mental pour votre bonheur et votre gratitude. Moins est plus.
Bona Vita
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Une publication partagée par Domenico Marra (@imdomenicomarra) le 29 mai 2020 à 5h00 PDT
