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    5 erreurs dans l'étude que vous commettez

    Qui suis-je
    Joe Dispenza
    @joedispenza
    SOURCES CONSULTÉES:

    wikipedia.org

    Commentaires sur l'article:

    avertissement de contenu

    Ceux qui lisent croient seulement qu'ils étudient. Sans méditation, la lecture n'est qu'une perte de temps.

    Carlo Dossi

    Dans cet article, nous voyons les 5 principales erreurs que nous commettons lorsque nous étudions quelque chose.

    Souvent, ce ne sont pas des erreurs tout à fait conscientes, en fait, lorsque nous sommes pressés d'étudier rapidement, nous tombons dans pièges très triviaux.

    Il s'agit donc de reconnaître et d'endiguer ces erreurs pour bien reprendre ses études et se remettre en rythme.



    Si vous remarquez que votre efficacité à mémoriser et à comprendre diminue, arrêtez-vous un instant et demandez-vous si vous commettez l'une de ces erreurs critiques.

    5 erreurs d'étude qui vous ralentissent

    #1 Ne planifiez pas votre temps d'étude

    Ne pas planifier ses séances d'étude et tout étudier en une seule séance sans répartir le travail à faire est une erreur qui fait généralement que ceux qui sont débutants ou ceux qui n'ont plus le temps de pouvoir planifier correctement.

    Une stratégie efficace pour combattre cette erreur à sa racine consiste à planifier le travail avec le planification en amont de cette façon:

    1. Obtenez un calendrier et marquez la date de votre examen ou quelques jours avant
    2. Déterminez le nombre total d'heures que vous souhaitez y consacrer
    3. Déterminez combien d'heures par jour vous voulez étudier
    4. Divisez le nombre d'heures que vous souhaitez consacrer à votre examen par le nombre d'heures par jour que vous avez établi, de manière à obtenir les jours d'étude dont vous avez besoin
    5. Commencez à partir de la date de votre examen et revenez en arrière et marquez les jours nécessaires dont vous avez besoin

    Avec ce système, vous avez prévu vos sessions d'étude rapidement pour votre prochain examen.



    #2 Étudier en présence de sources gênantes

    Les distractions vont éliminer sans pitié, notamment technologiques comme les notifications persistantes de Facebook et des smartphones qui, entre autres, ont pour but de vous faire revenir sur la plateforme en question.

    Si vous avez l'habitude d'étudier avec de la musique, de la télévision ou des vidéos YouTube, essayez-le en étudiant dans le silence le plus complet, peut-être à la bibliothèque.

    Tu pourrais augmenter le tien efficacité de l'étude même beaucoup.

    Aussi, je vous recommande d'essayer Forest, une application qui peut s'avérer décisive : disponible pour iPhone et Android.

    #3 Laisse-toi au gré des humeurs

    Nos émotions affectent grandement les nôtres capacité à mémoriser: il suffit de penser que plusieurs études ont montré que si une personne a une forte confiance en elle pour pouvoir mémoriser correctement et se souvenir de ce qu'elle a appris, elle est vraiment capable de se souvenir de plus d'informations que les autres.

    La même volonté est indispensable pour se souvenir des noms des gens.

    Ceci étant compris, évitez d'étudier lorsque vous vous retrouvez secoué ou trop stressé (si vous voulez un remède contre le stress lisez cet article).

    Compte tenu de ce qui a été dit, il pourrait également être utile d'augmenter la confiance en soi pour améliorer sa capacité à se souvenir de ce qui a été étudié.


    À cet égard, jetez un œil à cet article et à celui-ci sur la prophétie auto-réalisatrice.

    # 4 Continuez à étudier lorsque l'esprit est épuisé ou ailleurs

    Vous avez sûrement étudié ou simplement lu un livre en pensant à autre chose, peut-être aux vacances que vous prendrez bientôt ou simplement à votre propre entreprise.


    Ce problème survient lorsque nous souffrons d'une mauvaise concentration, peut-être aussi en raison du fait que nous sommes épuisés.

    Si votre esprit est ailleurs, restez perdre son temps, vous pensez mémoriser et comprendre le sujet que vous étudiez mais en réalité vous ne regardez aucun contenu dans la mémoire.

    Dans la plupart des cas, vous ferez défiler la page jusqu'en bas, pour vous rendre compte que vous n'avez pas lu une seule phrase.


    Dans ces cas, il est préférable de s'arrêter pour se rafraîchir l'esprit et de reprendre plus tard, en prévoyant également quelques pauses agréables, en ce sens la technique de la tomate est toujours très efficace.

    #5 Étudier trop seul ou trop en compagnie

    Etudier en entreprise est utile pour se remettre en question e renforcer ce qui a été mémorisé, mais la mémorisation préliminaire se produit principalement lorsque vous êtes seul.

    Essayez donc de bien calibrer vos séances d'étude en alternant une première phase de mémorisation avec une seconde phase de rappel des notions et la consolidation de ce que vous avez appris avec l'aide d'autres personnes.

    Interrogez-vous et posez des questions sans l'aide de notes ou de livres de texte est très utile pour rappeler des notions déjà mémorisées sous forme de questions-réponses, cristallisant ce qui a été appris.


    Attention à l'erreur

    En résumé, faites attention à ces points.

    1. Planifier avec une planification en amont
    2. Éliminez vos sources de distraction
    3. Vérifiez votre pleine conscience
    4. Trouvez votre rythme seul et en compagnie
    5. Prenez les bonnes pauses

    Ce sont les 5 erreurs les plus courantes et les plus nocives que nous commettons lorsque nous étudions, si le sujet vous intéresse, je vous suggère fortement de lire l'article où j'explique comment mieux étudier.

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