Dernière mise à jour: Novembre 05, 2015
Nous évoluons dans un monde où parfois la routine nous pèse comme si c'était une obligation. Certains plus et d'autres moins, nous avons tous éprouvé au moins une fois dans notre vie ce sentiment dans lequel bien que nous fassions quelque chose par pur désir, cela nous apparaît plutôt comme une imposition.
Ils nous forcent (et obligent) généralement à faire quelque chose sans avoir besoin d'être trop explicites. C'est-à-dire que d'une certaine manière, on finit toujours par sous-entendre ce que les autres attendent de nous et qu'il est de notre devoir de réaliser.
Dans tous les cas, la vérité est que souvent, lorsque nous donnons le meilleur de nous-mêmes, nos efforts finissent par ne pas être reconnus. Cela contraste, d'autre part, avec ce qui arrive à ceux qui font peu mais auxquels on attribue bien plus qu'ils ne méritent vraiment.
L'importance de reconnaître sa valeur
Chacun est libre de s'estimer haut ou bas, et personne ne vaut que ce qu'il revendique ; vous pouvez donc vous attribuer le statut d'homme libre ou d'esclave : cela dépend de vous.
Épictète
Il y a des gens qui, bien que nous leur donnions généralement tout ce que nous avons, ne se sentent jamais satisfaits. Pourtant, lorsque nous arrêtons enfin de leur donner ce dont ils pensent avoir besoin, ou si ce sont eux qui ont cette perception, ils nous accusent d'être égoïstes et nous reprochent de ne pas nous soucier d'eux.
De ce point de vue, il faut souligner comment ces types d'habitudes ne sont pas toujours basés sur le seul égoïsme. Parfois, ils sont déterminés par la confusion ou l'incapacité de se consacrer à l'autre.
Il ne faut jamais oublier que se donner entièrement peut créer un déséquilibre chez l'autre, qui peut avoir le sentiment qu'il n'est pas à la hauteur. Cela conduit parfois les gens à se mettre en colère, à partir ou à ne pas savoir comment agir.
Quoi qu'il arrive alors, l'important est de se comporter de manière mesurée sans trop donner aux autres. Comme nous l'avons souligné, c'est nous-mêmes qui, en quelque sorte, établissons notre valeur, il conviendra donc de prendre toutes les précautions nécessaires avant de nous abandonner aux autres.
Comment s'affirmer
Débarrassez-vous de ceux qui doutent de vous, attachez-vous à ceux qui vous apprécient, libérez-vous de ceux qui vous gênent et aimez ceux qui vous tolèrent.
Paulo Coelho
Pour être libre, il faut savoir se débarrasser de l'égoïsme auquel on est soumis. Si une personne que nous respectons attend trop de nous, nous ne sommes pas obligés de le faire.
D'abord, oublions le cliché selon lequel le sacrifice fait de nous des personnes meilleures ou plus courageuses. Ce type d'attitude conduit l'homme à mépriser et à négliger une partie physique et émotionnelle de lui-même, une partie fondamentale du bonheur.
En revanche, il est bon de garder à l'esprit que les personnes qui nous font du mal intentionnellement et qui exigent quelque chose de notre part ne méritent pas de nous avoir à leurs côtés, ni que nous leur consacrions notre temps. Autrement dit, il faut arrêter de "supporter" tout ça, et ouvrir les portes aux adieux. Réussir nous rendra plus forts.
Il est naturel que si vous analysez clairement le problème, vous vous sentiez blessé ou mal à l'aise. Dans ces cas, il est conseillé de garder la concentration sur notre être constructif, sans nuire aux autres, mais avant tout à nous-mêmes.
Tout le monde a le droit d'être apprécié et respecté
Pour vous débarrasser de ceux qui vous abusent, commencez petit, afin de pouvoir communiquer vos besoins sans vous sentir coupable de renoncer à rencontrer ceux des autres. Pour ce faire, il n'est pas nécessaire d'être agressif, mais plutôt d'être persévérant et déterminé.
Parlez donc à la première personne, et lancez les dialogues de confrontation en utilisant des phrases telles que "Il y a des situations qui me font me sentir peu respectée..." au lieu de "Tu ne sais pas m'apprécier".
Travailler sur ces sentiments nous amène à nous apprécier d'abord, pour que les autres fassent de même. Cela nous aidera à rejeter toutes ces demandes envahissantes qui ne nous apportent aucun bénéfice : en effet nous aurons des idées claires sur ce qui nous fait du bien, et ce qui nous fait du mal.
Gardez à l'esprit que vous avez le droit d'être respecté et que vous devez veiller à ce que personne ne vous prive de la conscience de ce que vous valez et de la reconnaissance que vous méritez.
