Dernière mise à jour: 15 octobre 2015
"L'optimisme résout
la moitié de chaque problème "
(Jorge González Moore)
Lorsque nous faisons face à des moments difficiles, la pire chose qu'ils puissent nous dire, et que nous ne supportons tout simplement pas d'entendre, ce sont des phrases du type : sois positif !; regarder les choses d'un autre point de vue !; Moi aussi j'ai vécu des moments difficiles ! Cela allume une petite lumière en nous qui nous fait réfléchir : venez-vous vraiment me donner un conseil ? Je voudrais te voir te noyer dans un verre d'eau pour moi !
Il y a des situations qui sont plus grandes que nous, qui arrivent à l'improviste ou on les attendait mais on ne peut pas croire qu'ils soient réellement arrivés, comme dans la fable du "loup, loup !" quand on pense que le loup ne viendra plus et que c'est une farce pour nous faire peur. Le loup, cependant, vient et reste vraiment, au moins pendant un certain temps.
Il y a des moments où on est tellement en colère contre soi-même, contre le monde, contre les réponses que les autres nous donnent, qu'être positif est vraiment difficile...
Ce sont ces moments où nous ne voyons pas la lumière et la dernière chose que nous voulons, ce sont des mots vides ou des conseils inutiles qui sonnent tous de la même manière... Les phrases réconfortantes typiques que même ceux qui les disent ne croient pas ...
Toutefois, c'est quand on ne vit pas ces moments qu'il faut travailler plus fort, "Fais nos devoirs" sur nous-mêmes e apprendre à être plus positif, sans se fatiguer, petit à petit.
Un travail intérieur qui nous aide quand vient le moment où nous en avons vraiment besoin, comme un cordonnier qui renforce ses chaussures avant une longue marche.
Ce travail intérieur sera disponible pour le moment venu, cela aidera à amortir le coup, tout comme les chaussures prêtes à marcher, qui ne sont pas infaillibles, mais elles aident.
Précisément parce que tout dépend de nous, nous choisissons d'être positifs.
Qu'est-ce qui peut nous aider à être plus positifs ?
1. "Mal de beaucoup, consolation des imbéciles". C'est une bonne phrase, sauf pour la "consolation des imbéciles". La vie est pleine de désaccords pour tout le monde et si, au lieu de nous regarder, nous nous concentrions sur ceux qui nous entourent, nous nous rendrions compte que la vie de chacun est pleine de belles choses et de moins belles choses. Nous ne sommes pas les seuls à traverser des moments difficiles.
2. Il y a un remède à tout. Cela semble idiot, mais répéter mentalement cette phrase quand on est anxieux et qu'on pense que tout va changer, que ce n'est qu'une situation passagère, peut apporter beaucoup de soulagement. Cependant, nous devons agir pour trouver une solution, car les choses ne s'arrangent pas d'elles-mêmes.
3. Entourez-vous de personnes positives. Il y a des gens qui ont un "sentiment" spécial pour nous et qui sont capables de panser nos blessures avec une étreinte sincère, un mot doux et ce charme particulier que tout le monde n'a pas. Défoule-toi avec eux, dis-leur ce qui t'arrive, sois honnête. Vous verrez qu'alors vous vous sentirez beaucoup mieux.
4. Cherchez votre propre havre de paix. Chacun de nous a son propre havre de paix, il suffit d'aller le trouver. Il y a ceux qui trouvent du réconfort en exprimant leur tristesse par la danse, la musique ou l'écriture, d'autres préfèrent une évasion au grand air, par exemple à la montagne ou à la campagne... Assez trouvez un endroit où le calme et la tranquillité sont vos alliés.
Évidemment, il existe des situations extrêmes auxquelles tout le monde n'est pas confronté et pour lesquelles nous aurions tous besoin de l'aide d'un professionnel. Cependant, face aux difficultés quotidiennes, qui semblent souvent vouloir se conjuguer, Je choisis d'être positif.
"Être optimiste, en plus d'être enclin à espérer, signifie avoir de fortes attentes que, en général, les événements de la vie se dérouleront pour le mieux, malgré les échecs et les frustrations. Du point de vue de l'intelligence émotionnelle, l'optimisme est une attitude qui empêche l'individu de sombrer dans l'apathie ou la dépression et de sombrer dans le désespoir face à des situations difficiles. Comme dans le cas de l'espoir, qui est son proche parent, l'optimisme s'avère source de grands avantages (à condition, bien sûr, qu'il s'agisse d'un optimisme réaliste ; un optimisme trop naïf peut être désastreux)"
(Daniel Goleman)
