Avez-vous déjà vécu une situation similaire ? L'indifférence envers le partenaire est un sujet complexe et douloureux.
Dernière mise à jour: 18 février 2022
Lorsqu'un sentiment d'indifférence envers le partenaire commence à se manifester, cela signifie que le moment est venu de se poser des questions importantes. Est-il temps de mettre un terme à la relation?
Nous préparons la nourriture. Nous nous asseyons à table. Mon partenaire est assis en face de moi. On mange, et en attendant on regarde la télévision. Parlons de notre journée. Il boit une gorgée d'eau. Me regarde. Nous nous regardons. Nous sommes ensemble depuis des années. Nous nous sourions. Il me raconte des histoires sur sa famille. Je le regarde attentivement pendant que je mange en silence. J'aime. C'est une partie importante de ma vie. Toutefois, J'ai l'impression qu'on n'est plus sur la même longueur d'onde. Je ne voudrais jamais qu'il lui arrive quelque chose de mal, mais maintenant plus rien n'est comme avant.
Avez-vous déjà vécu une situation similaire ? L'indifférence envers le partenaire est un sujet complexe et douloureux.
Lorsque l'indifférence envers le partenaire se fait sentir de plus en plus souvent et plus intensément, elle commence à aller de pair avec une sensation de malaise qui finit par prendre le dessus sur notre humeur et sur notre corps. Que nous arrive-t-il ? Qu'est ce qui a changé? L'amour est-il parti ? Sommes-nous devenus victimes de la monotonie ?
Alors que rien de particulier ne s'est produit, la connexion magique d'autrefois semble avoir disparu. Des expressions comme « plus qu'un couple on ressemble à deux amies » ou « je la vois plus comme une sœur que comme une copine » sont monnaie courante pour de nombreux couples. Est-il vraiment temps de mettre fin à la relation ou y a-t-il encore un espoir de pouvoir raviver la flamme de l'amour ?
Indifférence envers le partenaire : ne s'aime-t-on plus ?
L'amour est un concept aux nuances abstraites. C'est nous qui donnons à ce mot une grande partie de son sens. Si l'on s'en tient à la définition bouddhique, l'amour c'est souhaiter que tous les êtres soient heureux et aient des raisons d'être. De ce point de vue, il est possible que l'amour ne soit pas terminé, puisque même si nous semblons indifférents envers notre partenaire, en réalité nous lui souhaitons tout le meilleur possible.
Cependant, le changement est là et ne peut être ignoré. Nos désirs envers lui sont les meilleurs, nous n'aimons tout simplement plus partager notre vie avec lui.
Il serait peut-être plus correct de dire que l'amour romantique est terminé. Nous avons cessé de voir notre partenaire comme un partenaire de vie et maintenant nous le voyons simplement comme quelqu'un qui se tient à nos côtés, mais qui ne peut pas nous donner grand-chose. On s'oblige à écouter ce qu'il a à dire, en faisant un effort de volonté, mais sans intérêt. Nous n'essayons pas de réserver du temps à l'intimité. Les rapports sexuels sont passés au deuxième - pour ne pas dire au troisième, voire au dixième - niveau.
Comme indiqué par Garcia et Llabaca (2013) concernant les relations de couple "Les deux membres qui le composent doivent construire une identité particulière capable d'intégrer et de donner de l'espace aux deux individualités, ce qui n'est pas facile". Selon cette approche, lorsque les deux membres cessent de former une identité commune, il y a un risque de voir le couple s'effondrer.
Il y a un temps pour tout
L'idée romantique qu'une relation doit durer éternellement, contre tout obstacle, peut être très dommageable. Toutes les relations n'ont pas la même durée. De plus, il faut comprendre que ceux qui durent moins ne sont pas forcément meilleurs.
Projeter des attentes élevées sur la durée d'une relation peut finir par être contre-productif; dans de telles situations, parfois, nous nous retrouvons à placer de grands espoirs dans des situations qui ne nous offrent pas de réelle satisfaction.
D'un autre côté, ce n'est pas si facile de mettre un terme à une relation. Comme le souligne Bowlby (1995), "le risque de perte génère de l'anxiété, et la perte émotionnelle provoque de la tristesse et de la colère". Alors, malgré le sentiment d'indifférence envers le partenaire, l'idée de le perdre peut nous causer de l'anxiété, de la tristesse et de la colère. Vivre le sentiment de perdre quelqu'un que nous aimons, même si cela ne nous satisfait pas pleinement, nous cause de l'anxiété et de l'inconfort.
L'anxiété ou le malaise sont des phénomènes courants au sein d'une séparation, peu importe qui des deux a pris l'initiative. Par conséquent, si nous sommes capables d'accepter certaines émotions en les considérant comme normales et temporaires, surmonter la rupture nous sera beaucoup plus facile.
Et maintenant? Tu dois apprendre à te sentir bien tout seul
Lorsque l'indifférence envers un partenaire conduit à la fin d'une relation, beaucoup se demandent « qu'est-ce que je fais maintenant ? ». Certaines personnes choisissent la voie du "nail chase nail", c'est-à-dire qu'elles ressentent le besoin de combler ce vide en se lançant tête baissée dans une nouvelle relation.
D'autres préfèrent être seuls pendant un certain temps. Toutefois, lorsqu'une relation se termine, la meilleure option est d'apprendre - ou d'apprendre ou mieux de s'habituer - à être avec soi-même. De cette façon, vous évitez de commencer une nouvelle relation pour une simple question d'addiction.
Beaucoup de gens sont incapables de vivre sans quelqu'un à leurs côtés. Aussi romantique que cela puisse paraître, derrière ce besoin se cache un facteur élevé de dépendance affective.
Beaucoup de gens ont peur d'être seuls avec eux-mêmes, de n'avoir personne à serrer dans ses bras, d'avoir à écouter leurs pensées et de comprendre ce qu'ils veulent ou non. Ils ont un vide intérieur qu'ils essaient de combler avec des affections venant de l'extérieur : pour cette raison, ils trouveront difficilement une personne qui réussisse vraiment, et ils sont donc condamnés à vivre des relations destinées à se terminer dans peu de temps.
Ce n'est que lorsque vous vous sentez complet que vous pouvez entretenir une relation saine, exempte d'attachements et de dépendances exagérés.
