Dernière mise à jour: 20 Août 2016
Parfois, ignorer signifie répondre intelligemment. C'est une sagesse qui s'acquiert avec le temps et l'expérience et qui, sans aucun doute, doit être adaptée aux différentes situations. Pour quelle raison? Parce que nous savons très bien que nos relations ne sont pas toujours positives, malgré nos souhaits et nos espoirs.
Parfois, par conséquent, ignorer est plus une question de santé émotionnelle et de protection de notre équilibre mental, plutôt qu'une décision consciente et réfléchie sur la façon dont nous menons et observons les relations que nous entretenons avec les autres.
Malgré cela, il n'est souvent pas facile de comprendre que vous entretenez des liens toxiques, dans l'espoir de récolter une récompense émotionnelle qui ne viendra jamais. Nous sacrifions notre bien-être pour des relations nuisibles qui ne nous procurent aucune émotion positive.
Il faut apprendre à ignorer pour pouvoir vivre en paix
Pour cette raison, il faut ignorer les situations qui nous inquiètent sans raison et faire cadeau de notre absence quand notre présence n'est pas appréciée. Ainsi, à mots vides, oreilles intelligentes. Mais quand?
- Quand la critique n'est pas constructive et qu'on n'a demandé l'avis de personne.
- Quand on s'aperçoit que derrière les actions ou les commentaires des autres il y a de mauvaises intentions.
- Quand ceux qui nous entourent s'efforcent de créer de l'insécurité et de la frustration avec notre mode de vie.
- Quand ils nous font nous inquiéter de ce qui n'est pas sous notre contrôle.
- Quand d'autres exagèrent avec leur propre élévation, avec la claire intention de montrer leurs réalisations et de nous mépriser.
- Quand ils nous empêchent de grandir et de nous améliorer, en raison de leurs propres intérêts ou de leur égoïsme.
Ignorez ce qui est censé vous anéantir en tant que personne
Des mots, des commentaires, des actions, des sentiments, des émotions... Il existe des situations qui, du fait de leur hostilité ou de leur toxicité, peuvent être très nocives. Parfois, il est même possible que l'équilibre émotionnel penche vers notre bien-être et que la souffrance soit inévitable.
Malgré cela, nous devons apprendre à gérer les distances, donner à notre esprit et à notre corps la possibilité de se décharger et non de s'auto-annuler. Il est possible de s'évader en travaillant le dialogue intérieur sur ce qui nous bloque.
Eviter que ce que les autres ont fait ou pas fait nous touche est un vrai baume. Ce n'est peut-être pas facile au début, mais les résultats sur votre santé émotionnelle sont rapidement perceptibles.
Le pardon quand les autres "exagèrent"
Il est difficile de pardonner trop de mots ou de mots qui blessent et de dire dans des moments de colère ou, comme on dit, quand on est une tête brûlée. Il y a même des moments d'euphorie qui font trop couler notre langue et qui finissent par avoir des conséquences terribles.
Cet aspect est parfaitement exprimé dans l'histoire d'un père qui, devant l'incrédulité de son fils, lui demande d'enfoncer des clous d'acier sur une précieuse planche de bois lisse, afin de pouvoir lui enseigner une notion importante. Le père attend patiemment que le garçon termine son travail, puis lui fait enlever chacun des clous et lui explique la morale.
Le bois ne reviendra jamais à son état d'origine, même si nous avons essayé de réparer les dégâts et d'enlever chaque clou en acier.. Pour cette raison, il est essentiel de s'efforcer de ne pas causer de douleur aux autres avec nos mauvaises actions ou nos comportements nuisibles.
Quant au pardon, nous devons être prudents et préciser que l'offrir ne donne à personne le droit de nous blesser à nouveau. Il est important de souligner cet aspect, car les gens développent souvent de "mauvaises habitudes" et blessent les autres simplement par distraction.
Nous devons également être capables de nous pardonner si nous avons causé de l'inconfort, des conflits ou de la douleur aux personnes que nous aimons. Nous devons reconnaître nos erreurs et accepter ce que nous pouvons et ne pouvons pas changer, apprendre des différences et vivre sans remords, sans culpabilité et sans haine.
Lorsque nous ne pardonnons pas, le bonheur et la paix disparaissent de nos vies et que nous devenons esclaves du ressentiment et des sentiments négatifs, nous nous mettons facilement en colère et favorisons la rivalité. Nous pouvons y échapper en toute sécurité en apprenant à ignorer et à pardonner quand il est juste de le faire.
