Dernière mise à jour: 03 mai 2016
Parfois, nous nous demandons quel est le but de se sentir vivant et complet, mais nous ignorons la réponse la plus simple de toutes : apprendre à apprécier l'amour inconditionnel. Il est clair que l'amour inconditionnel est l'amour le plus pur et le plus incroyable que l'univers puisse nous donner et que nous pouvons travailler dessus pour le développer. Quand nous sommes petits, en fait, nous commençons à l'essayer envers nos parents et nos proches, mais quand nous grandissons et devenons habituels, nous l'oublions.
"Biologiquement" parlant, le domaine dans lequel nous sommes le plus intéressés à améliorer cet amour est avec notre partenaire. Lorsque nous avons une relation de couple, l'amour se développe dans tous les domaines de la vie et ne connaît pas de frontières. Pour la cultiver, il suffit d'un cœur joyeux plein de désir de s'améliorer en tant qu'être humain qui remet une partie de son essence entre les mains de son partenaire, sans aucune condition.
Le psychiatre américain Mark Goulston s'est posé cette question : de quoi avons-nous besoin pour construire l'amour inconditionnel au sein d'une relation ? Il a décidé de répondre avec 3 piliers, que nous voulons partager avec vous aujourd'hui.
"L'amour inconditionnel est l'un des désirs les plus profonds, non seulement des enfants, mais de tous les êtres humains".
-Erich Fromm-
Créer des activités communes
Selon Goulston, l'amour se construit sur la base d'une série d'habitudes que nous créons inconsciemment. Lorsque nous aimons notre partenaire inconditionnellement, nous aimons être avec lui/elle et profiter du temps passé ensemble. C'est pourquoi surgit automatiquement le désir de partager des activités plus agréables ou relaxantes.
Le passage du temps ou l'apparition de nouvelles circonstances peuvent faire disparaître la passion et réduire également cet amour qui, au début, débordait de bonheur. En même temps, c'est comme si nous commencions à découvrir de nouveaux défauts chez notre partenaire et à peser ceux que nous connaissions déjà commençaient à nous sembler beaucoup plus insupportables.
Ces nouvelles découvertes n'arrivent pas parce que nous sommes maintenant plus proches de notre partenaire, bien au contraire. C'est la distance et les habitudes qui, petit à petit, nourrissent ce désespoir. Pour cette raison, comme vous pouvez l'imaginer, retrouver une proximité et explorer de nouvelles activités à faire ensemble peut complètement éradiquer cette dynamique, aussi anti-intuitive qu'elle puisse paraître.
Marcher ensemble et se faire confiance
Si on vous demandait : Quel est le premier indice qu'un couple est uni ? Vous répondrez probablement en disant que c'est le langage et le comportement corporel entre les deux. Nous vivons et cultivons le véritable amour en sachant que nous sommes à côté de notre partenaire. Toujours lui montrer que nous sommes là, que nous le soutenons tout au long de son chemin.
Marcher main dans la main est l'un des gestes les plus spéciaux qui existent. Se tenir la main est un geste simple, mais c'est un symbole de permanence, de contact et d'union. Il représente la manifestation physique de marcher ensemble, de s'aventurer sans perdre l'un de nos repères majeurs.
Il est normal de discuter et d'échanger des idées sur lesquelles on n'est pas forcément d'accord. En fait, si c'était le cas, nous serions aux prises avec une dépendance et nous ne nous respecterions pas. Lorsque vous vous trouvez face à un moment de désaccord, ne le laissez pas dégénérer en colère. Mettre de côté les rancunes et les attitudes négatives vous aidera à maintenir une relation pleine et saine.
Accueillir le bien de l'autre et exprimer ses émotions
L'un des aspects qui distingue les couples forts des autres est que ces derniers reconnaissent que la somme des résultats de toutes les actions individuelles effectuées par les deux est toujours inférieure à celle des actions qu'ils peuvent faire ensemble.. Ils reconnaissent que leur partenaire améliore leur vie, qu'ils ont un certain nombre de vertus difficiles à repérer et que, d'une manière ou d'une autre, leurs personnalités se complètent parfaitement. Ce ne sont pas des pensées que vous gardez pour vous, mais elles les partagent avec votre partenaire de manière naturelle.
Goulston soutient que les couples heureux "mettent l'accent sur les aspects positifs". En d'autres termes, c'est comme si l'amour coupait mentalement leur attention en deux, alors ils se concentrent davantage sur les actions de leur partenaire qui sont bonnes pour le couple, plutôt que sur celles qui peuvent être agaçantes.
C'est une division qui, dans une certaine mesure, agit comme une résistance contre les pensées négatives ou catastrophiques en temps de crise. D'une certaine manière, le fait que l'amour, simplement exister, les aide de manière naturelle à tendre vers le positif, rend très difficile à rompre le cercle "motivation-croissance" qui se crée au sein du couple. De cette manière, les moments négatifs ne dégénèrent pas, tandis que les positifs deviennent une véritable dynamique.
Cela veut dire que, quand on est amoureux, il nous est plus facile de comprendre que les petites disputes quotidiennes sont bien en deçà de ce qui compte vraiment ; que lorsque notre partenaire se fixe un objectif, nous serons là pour nous battre avec lui et que, lorsqu'il nous cherchera, nous serons là.
"Je pars. Vous partez. Mais reste dans mon coeur. Pour toujours".
-Luz Gabás-
