Dernière mise à jour: 09 octobre 2015
Essayer d'être heureux et de se sentir bien dans sa peau est une tâche que beaucoup laissent encore sans réponse. Une règle fondamentale, tout d'abord, c'est celle-ci : il faut apprendre à se connaître pour comprendre comment on veut vivre sa vie.
Lorsque nous faisons face à nos peurs, nous acquérons une plus grande conscience de nous-mêmes qui nous permet de comprendre ce que nous apprécions et ce que nous n'apprécions pas, ce que nous voulons désespérément qu'il se produise et ce que nous recherchons en tant qu'êtres humains pour enrichir notre bagage intérieur.
Dans ces moments nous sommes totalement sincères avec nous-mêmes, nous touchons notre ciel émotionnel en écoutant notre cœur et nos plus belles envies, nos rêves, nos objectifs de vie.. C'est dans ces moments-là que nous savons ce que nous voulons et, plus important encore, comment y parvenir.
Nous savons tous en nous à quel point la vie est merveilleuse, surtout quand nous sommes heureux et aspirons à l'être tous les jours. Pour cette raison, nous vous donnerons aujourd'hui 9 conseils pour mieux apprécier la vie.
Ce sont des règles simples qui au fil du temps vous permettront de changer votre façon de faire les choses et de voir le monde, et par conséquent votre vie, de manière saine et positive.
Quels sont les 9 conseils à suivre pour mieux apprécier la vie ?
1. Une alimentation équilibrée. De nos jours, presque toutes les maladies sont la conséquence d'une mauvaise alimentation qui entraîne également une prise de poids excessive : diabète, problèmes osseux, risque d'infarctus ou problèmes circulatoires sont les affections les plus courantes.
2. Gardez la forme. Être en bonne condition physique est très important pour la santé du corps et de l'esprit. Il vous permet de vous sentir en équilibre avec vous-même et de "vous aimer", ce qui vous aidera également à être plus conscient et capable de valoriser un champ plus large de l'environnement qui vous entoure.
En ce sens, faire de l'exercice régulièrement vous aide à maintenir votre poids corporel idéal et à protéger votre système immunitaire. Cela vous permet également de libérer l'énergie qui peut vous causer de l'anxiété, de la dépression ou du stress.
3. Essayez de suivre un mode de vie sain. Le style de vie dépend de votre façon d'être, de la façon dont vous gérez les problèmes et de la façon dont vous vivez les relations personnelles. Tout cela affecte la façon dont vous vous sentez, dans une plus ou moins grande mesure.
C'est pourquoi il est important de décider comment vous voulez vivre et quel style de vie vous préférez : faire les choses dans l'urgence et sous stress ou plutôt prendre son temps et tout faire à un rythme plus sain qui permet de se sentir bien dans sa peau et avec les personnes qui vous entourent ?
4. Donnez le meilleur de vous-même. Nous ne sommes pas venus au monde comme des martyrs ou comme des gens qui ont réussi. La seule chose certaine est que tout ce que vous pouvez réaliser ou non dans cette vie dépend de l'effort que vous y mettez et de votre confiance en vous. Si, lorsque vous faites quelque chose, vous donnez le meilleur de vous-même, vous commencerez à attirer une énergie positive.
La vie vous donne ce que vous donnez et si vous avez un cœur immense et que vous le donnez avec soin, alors vous recevrez en retour le cadeau de la joie, de l'optimisme et de l'amour pur. De cette façon, vous attirerez de nombreuses possibilités. Si vous vous concentrez sur le négatif, vous créerez vous-même des barrières qui vous empêcheront de voir au-delà de vous-même.
5. Ne limitez pas vos pensées. Nous sommes tous uniques et extraordinairement capables. Walt Disney avait l'habitude de dire "si vous pouvez le rêver, alors vous pouvez le faire aussi".
Souvent, nous nous imposons des limites injustifiées. Apprendre à être conscient de nos pensées négatives est un exercice très important dans ce cas. Nous sommes tous capables de réaliser ce que nous voulons, nous devons juste nous ouvrir et croire en nous. Et surtout, n'arrêtez jamais d'essayer. Ne vous laissez pas décourager par des pensées négatives, le simple fait d'essayer vous procurera une grande satisfaction.
6. Prenez soin de votre estime de soi. Certes, l'éducation que nous avons reçue ne nous aide pas à prendre soin de nous et à nous aimer au quotidien. En tant qu'enfants, nous sommes beaucoup plus en sécurité et nous n'avons peur de pratiquement rien.
Nous vous encourageons à faire une liste honnête de toutes les choses que vous auriez osé faire enfant, mais pas à l'âge adulte, afin que vous en soyez conscient. Il est important de ne pas se laisser influencer par les autres et de ne pas avoir peur de dire des choses ridicules. Au final il s'agit de votre vie, chacun a ses valeurs et sa façon de les vivre. Qu'est-ce qui change si les autres ne l'acceptent pas ? C'est vous qui vous sentez heureux d'avoir osé. Alors, osez !
7. Ne vous accrochez pas au passé. Il est normal qu'au fil du temps vous portiez un sac à dos rempli de mauvais moments qui vous ont donné beaucoup de leçons de vie que vous sauriez gérer aujourd'hui. Mais ce n'est pas une bonne chose de continuer à s'accrocher à ces moments. Lâcher prise sur le passé est très important pour grandir en tant que personne. Vous n'avez pas à vivre dans les erreurs du passé. Aimez-vous les uns les autres, acceptez vos erreurs et voyez-les comme des expériences qui vous permettent d'améliorer votre avenir.
8. Ne soyez pas dépendant des autres. La première règle pour profiter d'une vie pleine et incroyablement heureuse est de se sentir bien dans sa peau dans la solitude. L'être humain est fantastique dans tous les domaines, encore plus dans le social. Cependant, il est important de savoir que, dans le cheminement d'apprentissage de la vie, être heureux avec soi-même vous permettra également d'être heureux avec les autres.
C'est merveilleux de partager votre vie avec d'autres personnes, mais si une relation prend fin, vous devez pouvoir passer à autre chose. Les seules personnes sur lesquelles vous pouvez toujours compter, c'est vous-même.
9. Trouver un équilibre entre l'esprit et le corps. Vous devez vous sentir bien dans votre peau et être conscient de vos actions. Si vous pouvez atteindre un équilibre entre votre esprit et votre corps, vous aurez une vie plus saine et vous pourrez montrer aux autres votre meilleur côté et votre cœur.
Dites-nous ce que vous ressentez si vous avez décidé de suivre nos conseils pour apprécier davantage la vie et partagez avec nous vos sentiments positifs. Parfois, nous ne sommes pas conscients du fait qu'avec de petites étapes, nous pouvons parcourir de longues distances et atteindre l'endroit où nous voulons être. Courage, travaille dur pour être heureux ! Vous le méritez!
