Última actualización: 21 septiembre, 2022
Con el paso de los años, es normal que el deseo sexual anterior se desvanezca o incluso se desvanezca. El día a día, la falta de tiempo, los hábitos y los problemas cotidianos son algunos de los factores que pueden contribuir a apagar la llama. Afortunadamente, hay muchas maneras de recuperar el deseo en una relación de pareja.
Algunas investigaciones confirman que debido a que los niveles de deseo varían con el tiempo, las discrepancias en esta área son una característica inevitable de las relaciones. Sin embargo, es posible encontrar el deseo de nuevo.
5 maneras de recuperar el deseo
1 - Muestras frecuentes de afecto
Para redescubrir el deseo, los besos y las caricias son imprescindibles. El simple hecho de estar más presente en las muestras de afecto y hacerlo durante más tiempo puede aumentar la conexión de la pareja.
Al principio, las parejas disfrutan de besos apasionados, caricias y todo tipo de gestos cariñosos. Sin embargo, con el tiempo, estos comportamientos pueden disminuir, tanto en frecuencia como en intensidad. Por ello, retomar estos intercambios e interacciones es parte indispensable de la salud emocional y sexual de la pareja.
Los besos, abrazos y caricias son una forma de expresar sentimientos de cariño y deseo en el noviazgo. Además, el coqueteo puede promover las relaciones sexuales y aumentar la atracción para ambos.
2 - Concertar citas
Durante los primeros meses de la relación es común hacer un esfuerzo por concertar citas en lugares llenos de encanto y romanticismo. Estos encuentros son momentos perfectos para desconectar mentalmente y centrar toda la atención en la persona que tenemos delante.
A pesar de esto, a lo largo de los años la pareja asume más responsabilidad. Esto es especialmente cierto cuando nacen los niños. Como resultado, puede resultar difícil romper con la monotonía y organizar fechas especiales como una velada romántica o divertida.
Incluso si se vuelve difícil encontrar tiempo para estar juntos, es fundamental organizar citas con cierta frecuencia para preservar la relación. No hay necesidad de hacer cosas especiales, lo importante es demostrar lo importante que es tu pareja para ti.
"Puedes olvidar a la persona con la que reíste con la que lloraste".
-Gibran Kahlil Gibran-
3 - Cuida tu salud física y emocional
Cuando no nos sentimos bien con nosotros mismos física y emocionalmente, es más probable que sufra el lado sexual de nuestra vida diaria. Es importante cuida tu apariencia y bienestar. De esta forma, nos sentiremos más cómodos en la intimidad.
Para sentirte bien contigo mismo, no solo necesitas seguir una dieta saludable y hacer deporte. Necesitar cuida tu autoestima y aprende a gestionar las emociones.
Conocerse y cuidarse es fundamental para que la llama del amor y por supuesto de la pasión siga viva. Además, ten en cuenta que si el interés físico entre los miembros de la pareja se mantiene vivo a lo largo de los años, es mucho más fácil mantener vivo también el deseo sexual.
Algunas investigaciones afirman que la apariencia física es esencial para sentir atracción sexual por una persona. Cuidar tu salud física también tiene un impacto muy positivo en cómo nos sentimos emocionalmente.
4 - Sorprende a tu pareja
A todo el mundo le gusta recibir sorpresas. Aun así, cuando llevas mucho tiempo en una relación, es fácil olvidar los pequeños detalles que tanto agradan a tu pareja. Esto puede suceder incluso si al comienzo de la relación estos gestos eran muy frecuentes.
Puedes sorprender a tu pareja de mil maneras. No es necesario dar un gran regalo o algo muy especial. Lo importante es demostrar afecto de una manera que tu pareja no espera. Se trata de hacer pequeños gestos que demuestren amor y que os consideréis especiales el uno al otro.
5 - Contacta con un especialista en pareja
Las estadísticas más recientes publicadas en nuestro país muestran que más de la mitad de las mujeres y el 20% de los hombres reconocen que no están satisfechos con su vida sexual. Muchas personas reconocen la necesidad de un cambio en su relación pero no saben cómo. En estos casos, puede ser una buena idea buscar asistencia profesional especializada.
Como cualquier otro terapeuta, un especialista en pareja podrá darle consejos útiles al respecto. De esta forma descubrirás algunas estrategias útiles para recuperar el deseo en tus relaciones de pareja.
