O parceiro que menospreza: o que fazer?

O parceiro que menospreza: o que fazer?

O parceiro que nos menospreza é tudo o que fazemos, dizemos e desejamos na realidade escondendo a sombra do narcisismo. Qualquer desprezo que fere nossa auto-estima é uma forma de abuso.

O parceiro que menospreza: o que fazer?

Última atualização: 26 de abril de 2022

‚ÄúEle me critica na frente dos outros. Isso menospreza tudo o que fa√ßo. Ele tem a dizer sobre minhas preocupa√ß√Ķes "... Como se comportar com o parceiro que menospreza?


Há quem se encontre nesta situação em mais de uma ocasião. Geralmente é muito difícil perceber que se trata de um abuso psicológico específico.


Essas din√Ęmicas costumam come√ßar com coment√°rios carinhosos, como ‚ÄúQuerida, olha que n√£o √© pra voc√™‚ÄĚ e tamb√©m com o cl√°ssico Deixa comigo porque t√° claro que voc√™ √© uma bagun√ßa.‚ÄĚ

De repente o que começou como uma brincadeira quase inocente torna-se uma constante; uma constante na comunicação do casal.

Aos poucos, parceiro sim lidera na arte da desqualificação, ferindo com sua atitude e com suas palavras. Melhor não dar nosso coração nesses casos ou compartilhar nossos sonhos e expectativas para o futuro. No entanto, nem sempre estamos cientes disso.

A maioria mostra seu melhor aspecto no início do relacionamento, até que os véus e máscaras caem e cada um revela seu verdadeiro eu sem filtros.

Quando o sofrimento do desprezo se torna uma constante, o tecido psicológico da auto-estima e da dignidade se desgasta.

Não é aconselhável dar a si mesmo se o amor fere e entorpece quem somos.

O parceiro que menospreza: traços, causas e estratégias

A primeira coisa que nos perguntamos √© como algu√©m pode tolerar consistentemente a desqualifica√ß√£o. √Č importante, em primeiro lugar, considerar dois aspectos-chave.



Em um relacionamento, a toler√Ęncia ao sofrimento √© (em alguns casos) muito maior. N√≥s amamos a outra pessoa, ent√£o ficamos em sil√™ncio porque a mente nos diz que "certamente vai mudar".

Da mesma forma, h√° outro fator: h√° pessoas que foram menosprezadas ao longo de suas vidas. Tendo crescido em um ambiente familiar marcado pelo abuso, desprovido de apego seguro e definido pela comunica√ß√£o agressiva, eles toleram a din√Ęmica acima mencionada.

O abuso emocional se manifesta de infinitas maneiras, e a difamação é uma delas.

Como saber se o parceiro menospreza

O desprezo vai além do insulto, que na maioria das vezes nem é usado.

O parceiro que menospreza ataca as áreas que sabe que mais machucam, como criticar o que você gosta.

  • Ela menospreza os resultados e aquilo em que se destaca, o que nos diferencia.
  • N√£o hesite em criticar publicamente. Eles usam sarcasmo ou ironia mesmo na frente de amigos ou familiares.
  • Quando nos esfor√ßamos para fazer algo, n√£o hesite em nos desprezar.
  • Sempre uma opini√£o negativa sobre cada escolha que fazemos, por mais simples que seja (o que preparar para o almo√ßo, que filme assistir, para onde ir nas f√©rias).
  • Nos far√° questionar nossos racioc√≠nios, valores e necessidades. A subestima√ß√£o √© um ingrediente presente em quase todas as situa√ß√Ķes cotidianas.

Parceiro que menospreza: o que est√° por tr√°s desse comportamento?

O estudo realizado na Universidade Cardinal Stefan WyszyŇĄski (Vars√≥via) indica que menosprezar √© uma t√©cnica comum da personalidade narcisista.


No perfil narcísico o hábito de subestimar o parceiro é comum nos grandes narcisistas, ou naqueles que precisam se revestir de poder, admiração e superioridade.


Com esses ataques eles ganham poder no relacionamento. Mais ainda, enfraquecer a auto-estima do outro o subjuga. Lida com, portanto, de uma estratégia de controle comum no narcisista, com a qual nutrir o ego.

Por outro lado, devemos também considerar um fato. Se o parceiro menospreza, não ama como merecemos. O desprezo constante é outra forma de abuso psicológico, um comportamento que não podemos tolerar.

Como agir com o parceiro que menospreza

Contradi√ß√£o, tristeza, raiva e at√© decep√ß√£o... Quando o parceiro menospreza, s√£o in√ļmeras as emo√ß√Ķes conflitantes e a primeira rea√ß√£o √© querer terminar o relacionamento.

√Č a escolha mais adequada nestes casos? Cada situa√ß√£o √© √ļnica e particular, portanto, nem todas as estrat√©gias s√£o igualmente v√°lidas. No entanto, alguns aspectos devem sempre ser levados em considera√ß√£o.


Melhorar a comunicação

H√° quem fa√ßa do desprezo um estilo comunicativo particular. Voc√™ n√£o tem m√°s inten√ß√Ķes, √© inconsciente, imaturo e carente de sabedoria e empatia.

Eles d√£o √†s cr√≠ticas um tom afetuoso, no estilo ‚ÄúQuerida, voc√™ √© uma bagun√ßa, o que voc√™ faria sem mim‚ÄĚ, por√©m, raramente percebem que essas express√Ķes machucam.

  • Precisamos estabelecer limites para esse estilo de comunica√ß√£o.
  • N√£o devemos tolerar, mas exigir uma mudan√ßa.
  • A comunica√ß√£o abusiva deve ser transformada em comunica√ß√£o emp√°tica, respeitosa e compreensiva.

Se esse aspecto não for cuidado, tudo acabará por desmoronar. Portanto, é necessário agir.

O desprezo constante é abuso psicológico e medidas devem ser tomadas

N√£o podemos normalizar o desprezo. Permitir que os outros nos menosprezem significa mergulhar em um abismo para se perder nas m√£os de uma figura abusiva.

√Č preciso ter em mente que o abuso n√£o se manifesta apenas em surras, insultos, ci√ļmes e domina√ß√£o. A viol√™ncia tamb√©m √© perpetrada com a palavra que constantemente despreza.


Devemos agir o mais rápido possível. Se não houver mudança, a melhor escolha é ir embora.

Recuperando-se do parceiro que menospreza

A pessoa que manteve um relacionamento baseado em críticas perenes pode mostrar estresse pós-traumático, especialmente se o relacionamento durou vários anos.

S√£o situa√ß√Ķes de alto desgaste mental que causam vulnerabilidade psicol√≥gica. Ap√≥s essas experi√™ncias, √© preciso se permitir um tempo de recupera√ß√£o, de reconstru√ß√£o interior necess√°ria.

Elevar a autoestima, bem como redefinir identidade, valores, perspectivas e sonhos será sempre uma prioridade. Depois de ser desprezado por tanto tempo, é obrigatório curar e recuperar as forças, especialmente as psicológicas.

Cuidar da sa√ļde em um relacionamento sempre envolve estar atento √† comunica√ß√£o. Amar √© antes de tudo respeitar, admirar, dar o melhor de si para fazer o outro feliz.

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